여고생의 스트레스와 심리적 안녕감 및 마음챙김과 수용행동 간 관계

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 여고생의 스트레스와 마음챙김, 수용행동, 심리적 안녕감 간의 관계 및 스트레스와 심리적 안녕감 간의 관계에서 마음챙김 및 수용행동이 조절효과를 갖는지 알아보고자 실시하였다.
연구대상은 광주광역시 소재 1개 여자고등학교의 3학년 405명이었다. 이들은 스트레스, 마음챙김, 수용행동, 심리적 안녕감을 측정하는 설문에 응하였다. 연구결과를 요약하면 다음과 같다.
첫째, 여고생들의 스트레스와 마음챙김, 수용행동, 심리적 안녕감 간의 상관관계를 분석한 결과, 스트레스와 마음챙김, 스트레스와 수용행동, 스트레스와 심리적 안녕감 간에는 부적 상관이 있었고, 마음챙김과 수용행동, 마음챙김과 심리적 안녕감, 수용행동과 심리적 안녕감 간에는 정적 상관이 있는 것으로 나타났다. 이것은 여고생의 심리적 안녕감이 스트레스와의 단순한 상관 뿐 아니라, 마음챙김 및 수용행동과도 상관이 있음을 의미한다.
둘째, 스트레스와 심리적 안녕감 간의 관계에서 마음챙김과 수용행동의 조절효를 위계적 회귀분석을 통해 검증하였으나, 유의미한 결과가 나오지 않았다. 이것은 마음챙김 및 수용행동이 조절효과가 있음을 보여주는 기존의 연구들과는 다른 결과를 보이는 것으로, 본 연구에서 행한 마음챙김 및 수용행동 척도에 담긴 내용들이 그 속성들을 정확하게 표현했는지 다시 검토할 필요가 있겠다.
셋째, 마음챙김, 수용행동의 매개효과를 위계적 회귀분석을 통해 검증한 결과, 마음챙김, 수용행동이 스트레스와 심리적 안녕감 간의 관계에서 부분매개효과를 보이는 것으로 나타났다. 이것은 스트레스가 심리적 안녕감에 영향을 미치지만 마음챙김과 수용행동의 과정을 통해서 심리적 안녕감에 영향을 미치고 있음을 시사한다.
본 연구는 스트레스가 심리적 안녕감에 이르게 되는 과정을 긍정 심리학적 관점에서 살펴보았으며, 심리적 안녕감에 이르는 과정에서 마음챙김 및 수용행동의 속성을 고려해야 함을 보여준 연구였다는 점에서 그 의의를 찾을 수 있다.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 이론적 배경 4
• 가. 청소년 스트레스 4
• 나. 심리적 안녕감 7
• 다. 마음챙김 명상 9
• 라. 수용행동 11
• 마. 스트레스와 심리적 안녕감 간의 관계에서 마음챙김, 수용행동의 역할 13
• 1) 마음챙김의 조절효과 13
• 2) 수용행동의 조절효과 14
• 3. 연구가설 15
• Ⅱ. 연구방법 17
• 1. 연구대상 17
• 2. 측정도구 17
• 3. 연구절차 20
• 4. 자료처리 및 분석 20
• Ⅲ. 연구결과 21
• 1. 기초통계치 21
• 2. 스트레스, 마음챙김, 수용행동, 심리적 안녕감 간의 관계 22
• 3. 스트레스와 심리적 안녕감 간의 관계에서 마음챙김과 수용행동의 조절효과 28
• Ⅳ. 논의 및 결론 32
• 1. 논의 32
• 2. 결론 및 제한점 35
• 참고문헌 37
• 영문초록 43
• 부록 45