씨름선수의 스포츠 상해 및 재활에 관한 연구

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study is to provide injury prevention and to correct rehabilitation methods for Ssirum players by examining and analyzing the sports injuries that occur during the training and competition of adult Ssirum players.
For this study, 154 Ssirum players (50 business team players, 104 university team players) were recruited and a survey about sports injury, sports rehabilitation and reinjury was conducted. Data were analyzed by SPSS version 18.0 with using frequency analysis and χ² (chi-square) test and the results were as follow.
First, in the sports injury and rehabilitation characteristics according to Ssirum weight class, there were many knee injuries in the middleweight class and the heavyweight class, however, there were many back injuries in the lightweight class. In regards to the type of sports injuries, there were many muscle/ligament/tendon rupture injuries in every weight class. The participants of the survey said they are the first person who treats the occurred injury as for the main person who treats the occurred injury, and they use ice pack as the first treatment for the injury, and they go to the hospital for treatment as for the injury treatment method. As for the period of injury treatment, there were many responses of 1~2 weeks in every weight class and those in the heavyweight class practiced the most rehabilitation exercises after treating the injury. In regards to the main rehabilitation exercise therapy, they practiced muscle strengthening exercise, and they returned to training upon 70~80% of recovery in every weight class except for the lightweight class in regards to the period of returning to training. In addition, those in the middleweight and heavyweight class experienced reinjuries more than those in the lightweight class in regards to reinjury experience. As for the frequency of reinjury among the players who experienced reinjury, there were many players who experienced reinjury twice. In regards to the decision on returning to training, the participants said they themselves make the decision.
Second, in the sports injury and rehabilitation characteristics according to the player experiences, there were many back injuries for the players with less than 10 years of experience, and there were many knee injuries for the players with over 10 years of experience. As for the type of sports injury, the number of muscle/ligament/tendon rupture injuries was the highest in every type of experience. In regards to the main person who treats the occurred injury, the number of response was the highest in every group for those who said they themselves treat the injury, and they said they use ice pack as the first treatment for the injury, and go to the hospital for treatment as for the injury treatment method. The injury treatment period was 1~2 weeks in every group and it was found that the players with 10~13 years of experience practice the most rehabilitation exercise after treating the injury. As for the main rehabilitation method, they practiced the most muscle strengthening exercise, and the participants said they returned to training upon 70~80% of recovery in every group except for the players with less than 10 years of experience in regards to the period of returning to training. In addition, those with less than 13 years of experience experienced reinjuries much more than those with more than 13 years of experience in regards to reinjury experience. As for the frequency of reinjury, the players with more than 10 years of experience had more experiences in being reinjured once than by the players with less than 10 years of experience, and many players with more than 3 years of experience had the experience of being reinjured more than three times.
Third, in the sports injury and rehabilitation characteristics according to the practice hours, there were many knee injuries for the players who practiced for more than 5 hours, and there were many muscle/ligament/tendon rupture injuries in regards to the type of sports injury. In regards to the main person who treats the occurred injury, every group said they themselves treat the injury except for the group that responded that they practice for less than 5 hours, and they said they use ice pack as the first treatment for the injury. Every group said they go to the hospital for treatment as for the injury treatment method, and that the injury treatment period was 1~2 weeks, and that they have practiced for less than 5 hours for the rehabilitation exercise after treating the injury. As for the main rehabilitation exercise method, every group except for those who exercise for more than 8 hours said they do stretching the most. In regards to the period of returning to training, they returned to training upon 70~80% of recovery. As for the decision on returning to training, the participants said they themselves make the decision.
In conclusion, there were differences in the sports injuries according to the weight class, experience and practice hour of the players and the frequency of reinjury was high for the players with the experience of reinjury and low level of rehabilitation exercise practice. Accordingly, it is necessary to develop a plan for sports injury prevention, systematic rehabilitation treatment after injury and reinjury risk reduction through appropriate training programs according to the individual characteristics of players and the practice of correct rehabilitation treatment method.

국문 초록 (Abstract)

이 연구는 성인 씨름선수들을 대상으로 훈련 및 경기 중 발생하는 스포츠 상해와 재활에 관하여 조사, 분석하여 씨름선수의 상해예방 및 올바른 재활 치료 방법을 제공함으로써 씨름선수들의 안전은 물론 경기력 향상, 재 손상 방지, 선수생활을 보다 연장할 수 있도록 하는데 목적이 있다.
본 연구는 체계적으로 훈련이 이루어지고 있는 대학 및 실업팀 씨름선수들을 대상으로 설문조사를 실시하였으며, 설문지의 문항은 스포츠 상해, 스포츠 재활, 그리고 재 손상 여부 관련 문항으로 구성되었다.
연구 대상자는 154명(실업팀 선수 50명, 대학팀 선수 104명)이었고, 자료처리는 빈도분석(frequency analysis)과 χ²(chi-square) 검정을 실시 하였으며, 연구결과 다음과 같은 결론을 얻었다.
첫째, 씨름 체급에 따른 스포츠상해 및 재활 특성에서, 중량급 및 최중량급의 경우 무릎 상해가 많았으며 경량급의 경우 허리 상해가 많았다. 스포츠상해 종류는 모든 체급에서 근육·인대·건 파열 상해가 많았으며, 상해 발생 후 주 처치자는 본인이 처치한다고 하였으며 상해 발생 후 최초 처치법으로 냉찜질을 실천 하였고, 상해치료 방법으로 병원치료를 한다고 하였다. 모든 체급에서 상해치료 기간은 1~2주 미만이 많았으며, 상해 치료 후 재활운동 실천 여부는 최중량급에서 많이 실천하였다. 주된 재활 운동요법으로 근력강화 운동을, 훈련복귀 기간은 경량급을 제외한 나머지 체급에서 70~80% 회복 후 복귀하였다. 또한 재 손상 경험 여부에서 중량급, 최중량급은 경량급에 비하여 재 손상 경험이 많았으며, 재 손상 경험 선수 중 재 손상 횟수는 2회 이상이 많았다. 복귀 판단은 본인이 직접한다고 하였다.
둘째, 선수 경력에 따른 스포츠상해 및 재활 특성에서, 선수경력 10년 미만의 경우 허리 상해가 많았고 10년 이상 선수들은 무릎 상해가 많았으며, 스포츠상해 종류는 모든 경력에서 근육·인대·건 파열 상해가 많았다. 모든 집단에서 상해 발생 후 주 처치자는 본인이 직접 처치하는 경우가 많았으며, 상해 발생 후 최초처치법으로 냉찜질을, 상해치료방법으로는 병원치료를 한다고 하였다. 모든 집단에서 상해치료기간은 1~2주 미만이었으며, 상해 치료 후 재활운동 실천 여부는 선수 경력 10~13년 미만의 선수들이 많이 실천하는 것으로 나타났다. 주된 재활요법으로 근력강화 운동을, 훈련복귀 기간은 선수경력 10년 미만을 제외한 나머지 집단에서 70~80% 회복 후 복귀한다고 하였다. 또한 재 손상 경험 여부는 선수경력 13년 미만 선수가 13년 이상 선수보다 재 손상 경험이 월등히 많았으며, 재 손상 경험이 1회인 경우 선수경력 10년 이상 선수들이 10년 미만 선수들 보다 많았고, 3회 이상 경험은 10년 미만 선수들이 많았다.
셋째, 연습시간에 따른 스포츠상해 및 재활 특성에서, 연습시간 5시간 이상 선수의 경우 무릎 상해가 많았으며, 스포츠상해 종류는 모두 근육·인대·건 파열 상해가 많았다. 상해 발생 후 주 처치자는 연습시간이 5시간 미만의 선수를 제외한 나머지 선수에서 본인이 직접 처치한다고 하였고, 상해 발생 후 최초처치법으로 냉찜질을 한다고 하였다. 모든 집단에서 상해치료 방법으로 병원치료를 한다고 하였으며, 상해치료 기간으로 1~2주 미만이라고 하였고, 연습시간이 5시간 미만의 선수들이 상해 치료후 재활운동 실천하는 것으로 나타났다. 주된 재활 운동요법으로 운동시간 8시간 이상을 제외한 나머지 집단에서 스트레칭을 많이 한다고 하였고, 훈련복귀기간은 70~80% 회복 후 훈련복귀한다고 하였다. 복귀판단은 본인이 판단한다고 하였다.
이상의 연구 결과, 스포츠상해는 선수들의 체급, 선수경력, 연습시간에 따라 차이가 있었으며 재활운동 실천은 낮았고 재 손상 경험이 있는 선수 중 재 손상의 경험은 많았다. 그러므로 선수 개개인의 특색에 알맞은 훈련프로그램과 올바른 재활 치료 방법의 실천으로 스포츠상해의 예방과 상해 후 체계적인 재활 치료 및 재 손상의 위험성을 줄이기 위한 방안이 모색되어야 하겠다.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구의 목적 2
• 3. 연구의 가설 2
• 4. 용어의 정의 3
• Ⅱ. 이론적 배경 4
• 1. 씨름 4
• 2. 스포츠상해 16
• 3. 스포츠재활 27
• Ⅲ. 연구방법 31
• 1. 연구 대상 31
• 2. 조사 도구 31
• 3. 연구 기간 31
• 4. 조사 절차 32
• 5. 자료 분석 32
• Ⅳ. 연구결과 및 논의 33
• 1. 연구대상자의 일반적 특성 33
• 2. 스포츠상해 관련 특성 35
• 3. 스포츠상해 특성에 관한 분석 38
• 4. 스포츠재활 관련 특성 46
• 5. 스포츠재활 특성에 관한 분석 48
• Ⅴ. 결론 및 제언 55
• 1. 결론 55
• 2. 제언 57
• 참고문헌 58
• 부록(설문지) 61
• Abstract 66