국궁 운동 기간에 따른 심박변이도의 변화

국문 초록 (Abstract)

국문요약

국궁 운동 기간에 따른 심박변이도의 변화


배 주 현
울산대학교 교육대학원
체육교육전공
본 연구의 목적은 국궁 운동 기간에 따라 심박변이도가 어느 시점에서 변화가 생기는지를 알아보고 그 시기에 따른 차이가 있는가를 규명하는데 있다.
본 연구의 피험자들은 국궁 운동을 시작한지 6개월 미만의 초보자들이며, 의학적 질환이 없는 건강한 성인남녀 15명이 연구에 참여 하였다. 연구의 방법과 절차로는 InBody230(Biospace, Korea) 체성분분석기를 이용하여 신장과 체중을 측정 하고, polar s810i를 사용하여 12주간에 걸쳐 4주마다 안정시 HRV를 측정 하였으며, 분석법으로는 시간영역 분석법과 주파수영역 분석법으로 분석하였다. 시간영역 분석법은 SDNN과 RMSSD, PNN50을 분석 하였으며, 주파수영역 분석법은 TP, HF, LF, HF/LF를 분석하였다. 자료처리는 SPSS 13.0을 이용하여 반복 있는 일원 분산분석을 실시하고, 사후검사는 LSD를 사용하였다. 유의 수준 a는 .05로 설정하였다.
이상의 연구 절차로 얻은 결과는 다음과 같다.
시간영역 분석법의 SDNN, RMSSD, PNN50의 분석결과 국궁 운동 기간에 따른 안정시 HRV의 변화에서 8주와 12주간은 사전검사와 유의한 차이가 나타났으며, 4주와 8주, 12주간에서도 유의한 차이가 나타나 국궁 운동에 따른 변화는 8주부터 유의한 차이가 나타나는 것을 알 수 있었다. 주파수영역의 분석결과에서는 TP, LF, HF, LF/HF ratio의 LF를 제외한 시기에는 12주부터 유의한 차이가 나타났다.
본 연구를 통해 얻어진 결론은 국궁 운동에 따른 HRV는 사전검사에서 12주로 갈수록 기간에 따라 교감신경의 변화 없이 부교감신경의 활성도가 향상 될 수 있음을 볼 수 있었다. 이러한 결과는 12주간의 꾸준한 국궁 운동이 부교감신경의 활성도를 상승 시킬 수 있다고 판단되며, 국궁운동에 따라 부교감신경의 톤이 증가함을 알 수 있다.

목차 (Table of Contents)

• 목 차
• 국문요약
• I. 서론
• 1. 연구의 필요성
• 2. 연구의 목적
• 3. 연구 문제
• 4. 연구의 제한점
• 5. 용어의 정의
• Ⅱ. 이론적 배경
• 1. 국궁의 역사
• 1) 국궁의 특성
• 2) 국궁의 종류
• 3) 국궁의 장비와 시설
• 4) 국궁의 경기방법
• 5) 국궁의 사예
• 2. 자율신경계
• 3. 심박변이도(Heart Rate Variability)
• 1) 분석방법
• Ⅲ. 연구방법
• 1. 연구대상
• 2. 실험방법
• 1) 심박수측정 Polar S810i
• 2) 체성분측정 InBody 230
• 3) 실험설계
• 4) 실험절차
• 3. 자료처리
• Ⅳ. 연구결과
• 1. SDNN
• 2. RMSSD
• 3. PNN50
• 4. TP
• 5. HF
• 6. LF
• 7. LF/HF ratio
• Ⅴ. 논의
• Ⅵ. 결론
• Ⅶ. 제언
• 참고문헌
• Summary
• 표 목 차
• <표 1> 연구대상자의 신체적 특성
• <표 2> 운동 프로그램
• <표 3> 운동 기간에 따른 안정시 HRV의 SDNN의 분산분석 결과
• <표 4> 운동 기간에 따른 안정시 HRV의 SDNN의 평균과 표준편차
• <표 5> 운동 기간에 따른 안정시 HRV의 RMSSD의 분산분석 결과
• <표 6> 운동 기간에 따른 안정시 HRV의 RMSSD의 평균과 표준편차
• <표 7> 운동 기간에 따른 안정시 HRV의 PNN50의 분산분석 결과
• <표 8> 운동 기간에 따른 안정시 HRV의 PNN50의 평균과 표준편차
• <표 9> 운동 기간에 따른 안정시 HRV의 TP의 분산분석 결과
• <표 10> 운동 기간에 따른 안정시 HRV의 TP의 평균과 표준편차
• <표 11> 운동 기간에 따른 안정시 HRV의 HF의 분산분석 결과
• <표 12> 운동 기간에 따른 안정시 HRV의 HF의 평균과 표준편차
• <표 13> 운동 기간에 따른 안정시 HRV의 LF의 분산분석 결과
• <표 14> 운동 기간에 따른 안정시 HRV의 LF의 평균과 표준편차
• <표 15> 운동 기간에 따른 안정시 HRV의 LF/HF ratio의 분산분석 결과
• <표 16> 운동 기간에 따른 안정시 HRV의 LF/HF ratio의 평균과 표준편차
• 그림 목차
• [그림 1] 심박수측정 Polar S810i
• [그림 2] 체성분측정 InBody 230
• [그림 3] 실험설계