스트레스 감소와 이완을 위한 기능성 영상 콘텐츠 제작에 관한 연구

국문 초록 (Abstract)

20세기 이후 뉴미디어의 출현 등 영상매체의 다변화와 그에 따른 매체기술의 발달에 힘입어 콘텐츠 산업은 양적, 질적으로 성장하여 우리 일상 속에 핵심 산업으로 깊숙이 자리 잡아가고 있지만, 본 산업의 대부분은 오락성을 기반으로 한 상업성만을 지향하고 있어 콘텐츠의 균형적인 개발이 이루어지지 않고 있는 실정이다. 이는 콘텐츠를 구성하고 있는 시청각 요소들은 정보이자 가장 강력한 두뇌 자극(brain stimulants)임에도 불구하고 그 활용과 개발에 있어서는 제한적인 응용에만 국한되어 왔다.
그럼으로 본 논문에서는 다양한 콘텐츠 요소들을 응용하여 인체의 오감을 자극을 통한 순기능적인 콘텐츠개발과 그 방법을 제시함으로서 최근 심신건강에 대한 시장요구에 부응할 뿐 아니라 오락성만을 추구하여 왔던 콘텐츠산업에 새로운 비전을 제시하고자 다음과 같은 연구 문제를 선정하였다.
첫째, 기능성(명상)영상 콘텐츠가 스트레스감소 밑 이완에 있어 긍정적인 영향을 미칠 것인가?
둘째, 기능성(명상)영상 콘텐츠를 통한 스트레스감소 효과에 대한 객관적인 계량화 방법은?
이를 위하여,
1. 기능성 콘텐츠의 정의와 응용될 기반이론, 즉 색채심리 및 이를 근간으로 한 색채치료, 소리치료, 영상의 구성으로 인한 이완유도 및 제시등 대체 의학적 요소들의 이론적 배경을 설명하였다.
2. 위의 이론들이 본 개발의 목적인 ‘두뇌안정 및 활성화’를 위한 콘텐츠제작에 있어, 기능성을 부여하기 위한 응용 및 적용과정을 설명하였다.
3. 끝으로, 개발된 ‘기능성 영상 콘텐츠’의 임상적 효능검증을 위한 실험의 수행으로, 10대와 20대의 실험집단과 비교집단을 설정하여 본 프로그램을 훈련하게 한 후, 훈련 전, 후의 스트레스(EEG:뇌파)와 이완도 를 비교, 분석을 통한 기능성의 효과를 검증하였다.
본 연구에서 얻어진 결과를 보면 다양한 보완 의학적 요소와 방법들(색치료, 시각화요법, 유도심상 등)을 음향요소들(제시어, 유도어, 암시어, 자연음 및 배경음악)을 결합한 영상콘텐츠가 기존 음향만으로 제작된 명상용 콘텐츠를 단독으로 사용했을 때와 달리, 뇌파의 특정 한 주파수 성분만을 증가시키는 효과를 나타내는 것이 아니라 특정한 목적(스트레스 감소)에 따라 여러 주파수 성분들을 동시에 변화시키고 좌우 뇌의 동시성을 증가시킬 수 있음을 알 수 있었다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

With excessive development of new media and reflex mass media, contents business successfully achieved its quality and the size. Although it is one of the main business which is happening in our modern society, this business is majorly only based on amusement. As a result, it is disturbing the balances of development of contents. Even when contents are major brain stimulants, the way we use and developing this business is very limited.
Since that is the case, this document is trying provide new visions on contents business by, developing contents and the ways to advance itself by using five senses. With that, not only it fulfills the needs that our business have but give new ideas to the business where only the amusement was concentrated on.
First, would functional meditation video contents decrease the stress we have and also give positive effect for us?
Second, what is the objective way to advance the decreasing stress through functional meditation video?
1. It explains the definition of mechanical contents and its base theory, which is; color, sound, video cure. With these things make our body’s flexibility to be better, it will explain more specifically about theory and the background information.
2. Upon theories explains main reason of activating and settling brain and creating contents and give meaning and how to apply it.
3. In the end, we did experiments on 10s and 20’s people in order to compare the difference between people who used our program and not. Then we figured that with our program, there was big difference on patient’s EGG and flexibility of brain before and after practicing this program.
As you see this result, using many different types of alternative medicines combined with sound objectives were different then when objective mediation video was only provided with sounds (not with color curing, psychological methods etc…). After those two were combined, not only certain brain waves developed, also the stress levels greatly decreased. Even more, by doing this, left and right brains’ balances became even more constant and increased its capacity.

목차 (Table of Contents)

• I. 서론 1
• 1. 연구 배경과 목적 2
• 2. 연구문제 4
• 3. 연구의 제한점 4
• 4. 용어의 정의 5
• 1) 기능성 5
• 2) 명상 6
• 3) 명상시청 6
• 4) 일상적 스트레스 6
• II. 이론적 배경 7
• 1. 스트레스 7
• 1) 스트레스의 개념 7
• 2) 스트레스의 모형과 대처 방식 8
• 2. 명상 12
• 1) 명상의 개념 12
• 2) 명상과 이완 15
• 3. 이완을 유도하는 영상 구성 요소 분석 17
• 1) 이완을 유도하는 색 17
• 2) 이완을 유도하는 리듬 25
• 3) 이완을 유도하는 사운드 26
• III. 기능성(명상) 영상 콘텐츠 제작 30
• 1. 기능성 콘텐츠 영상 기획 30
• 1) 기능성 콘텐츠 기획 30
• 2) 기능성 콘텐츠 구성 35
• (1) 이완 35
• (2) 시각화 훈련 36
• (3) 오감을 동원한 상상체감과정 38
• (4) 호흡간경설정 기능 40
• 2. 기능성 콘텐츠 영상 촬영 42
• 3. 기능성 콘텐츠 영상 편집 46
• IV. 연구방법 49
• 1. 연구대상 49
• 2. 실험설계 50
• 3. 측정도구 50
• 4. 연구절차 51
• V. 연구결과 54
• 1. 사전검사 54
• 2. 사후검사 55
• VI. 결론과 향후 연구방향 58
• 참고문헌 61
• 부록 66