청소년 피아노 연주자들의 무대 공포증에 관한 조사 연구

국문 초록 (Abstract)

음악 예술은 듣는 사람들에게 주어진 시간 내에 아름다움을 표현해야하고 작곡자의 음악적 메시지를 의미 있게 잘 전달해야 한다. 이 부분은 연주 경험이 많은 연주자 보다 청소년 음악인들에게 큰 문제가 된다. 실수 없는 완벽한 연주에 대한 부담감은 청소년 음악인들의 연주 불안 및 무대 공포에 대한 문제를 이렇게 해소해야 하는가의 물음에 다다른다.
이러한 무대 공포증은 때로는 연주회를 매우 위협적인 상황으로 몰아가며 연주에 대한 부정적인 생각으로 상황을 악화시키기도 한다. 특별히 무대 연주를 처음 시작하는 청소년 음악인들이 겪는 무대 공포증은 실기 연주 시에 큰 영향을 미치므로 중요한 문제이다.
본 연구는 청소년 피아노 학습자들의 무대 공포증 증상과 원인을 내적, 외적인 요인으로 나누고, 이러한 무대 공포증의 완화를 위하여 다음과 같은 방안을 제시하였다.
첫째, F. M. 알렉산더(Fredrick Matthias Alexander, 1869-1955)의 테크닉은 머리, 목, 어깨의 자유로움을 통해서 긴장을 이완하는 호흡법과 자세교정이며 균형 유지법이다. 둘째, 담당 전공의의 처치 와 심리치료의 방법과 우발적 사태에 대해서 직면하는 태도를 취하는 행동치료의 방법이다. 셋째는 신체와 심리 양면에서 치료하는 한의학적인 치료의 방법이다. 넷째로는 의학 치료제에 관한 방법이다.
본 연구는 청소년 피아노 학습자들의 무대 공포증을 파악하기 위하여 부산의 예술중학교, 예술고등학교에 재학 중인 피아노 전공생들과 그 밖의 기관에서 피아노를 공부하는 청소년 학습자 145명을 대상으로 설문지 조사를 실시하였다. 설문지 조사 도구는 본 연구자가 무대 공포증에 관한 국내 문헌상의 이론을 기초로 하여, 심리적, 신체적, 습관과 태도, 교사의 지도 유무, 의학 치료제 등을 묻는 내용으로 총 14개 문항으로 구성하였고, 분석 결과는 다음과 같다.
첫째, 연주 시 긴장하게 되는 주요 원인은 심리적 압박감이 큰 것으로 나타났다.
둘째, 무대 공포증을 극복하기 위한 연습 방법으로는 스트레칭을 하는 것으로 나타났으며, 예술학교 학생이 음악학원 학생보다 스트레칭을 많이 하였다.
셋째, 연주를 앞두고 수면시간의 조절은 잘 조절한다가 절반 정도의 분포이며, 다음으로 평소보다 적게 취하거나 오히려 많이 취하다의 내용이 똑같은 비율로 나타났다.
넷째, 무대 공포증 극복하기 위해 하는 방법은 심호흡, 진정제 복용, 스트레칭 순으로 나타났다. 또한, 예술학교 학생은 심호흡이 높게 나타난 반면, 음악학원 학생은 심호흡과 진정제 복용이 비슷한수준으로 나타났다.
다섯째, 예술학교 재학생이 음악학원 학생보다 무대 공포증과 긴장감 해소에 관련된 지도 교사의 지도를 받은 것으로 나타났다.
본 논문의 연구 결과에 대한 청소년 피아노 연주자들의 무대 공포증은 다음과 같다.
무대 공포증에 있어서 가장 큰 영향을 주는 것은 연주 시에 심리 상태의 압박감 상승으로 인해 몸이 경직되는 것이다. 이러한 상황에서 머리, 목, 어깨의 순으로 자유롭고 동적인 상태를 유지하여 긴장감을 해소시켜, 신체적인 압박감을 극복해낸다. 또한, 심각한 심리장애 및 불안감을 감소하기 위해서는 전공의의 처치를 받아서 양약치료, 심리치료, 행동치료, 신체와 심리 양면에 치료하는 한의학적인 치료 방법들을 통해서 각기 다른 상태에 알맞은 증상 완화를 한다.
청소년 피아노 연주자들의 적극적인 무대 공포증을 극복하기 위해서 평소 자유로운 분위기에서 긴장감을 풀고 미리 치밀하게 계획된 연습을 통해서 자신의 연주력에 대한 자신감을 스스로 획득하는 것이 중요하다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Music performance needs to express the underlying beauty as well as the message intended by the composer in a given amount of time. Under such circumstance, it is those young artists rather than mature artists that are more likely to undergo stage fright or performance anxiety. Flawless performance becomes a charge these unexperienced young artists and finally, it arrives to the question of how to overcome stage fright.
What is even worse, excessive stage fright may mislead the performing artist into a self-destructive situation. Especially the stage fright of the premature performing artists can have a decisive influence over their main performances later on. Therefore, it is necessary to help junior artists to properly overcome such anxiety.
This study will explore both internal and external symptoms as well as the causes of stage fright. To overcome stage fright, this study proposes the following methods: First, the Alexander Technique, which is a method of improving one’s posture through proper body balance. Secondly, psychotherapy and method therapy that helps people to face the actual situation. Thirdly, oriental medicine, which treats both physical and psychological aspects and last but not least, treatment with medications.
For the purpose of this study, a survey was conducted on 145 students attending art schools and private music academies in Busan. Survey included 14 questions about stage fright asking psychological and physical habits, relationship with the teacher, and thoughts about receiving medical treatment. The derived conclusion from the survey is as follows: First, the main cause of anxiety is due to mental stress. Secondly, most favored method of overcoming stage fright was stretching, which was more frequently practiced by students from art schools than private music academy. Thirdly, about 50% of the respondents maintained their regular sleeping hours, followed by students who slept less or more than usual. Fourthly, most respondents took a deep breath to overcome stage fright, followed by taking sedative and stretching, orderly. Regarding the learning environment category, art school students preferred taking deep breath whereas private music academy students preferred taking deep breath as well as sedative. Lastly, art school students received more education to about overcoming stage fright compared to those from private music academies.
As a result, this study has come to the following conclusion: The biggest factor that triggers stage fright is mental stress, which causes one’s body to stiffen. In this situation, maintaining a free, active posture starting from head to neck, and then to shoulders could ease the stress. Also, to solve severe mental stress, proper usage of drugs, oriental medicine as well as behavior therapy is recommended to relieve the symptoms.
Active measures for young pianists to overcome stage fright include practicing in a free atmosphere and gaining more confidence through elaborate practice program.

목차 (Table of Contents)

• I. 서론 1
• 1. 연구의 필요성 및 배경 1
• 2. 연구의 문제 및 제한점 3
• II. 이론적 배경 4
• 1. 무대 공포증의 개념 4
• 2. 무대 공포증의 신체적, 심리적 해결 방법 11
• 3. 의학적인 완화법 20
• III. 연구 방법 및 결과 25
• 1. 연구 대상 25
• 2. 연구 방법 26
• 3. 연구 절차 및 결과 분석 27
• IV. 결론 36