웨이트 트레이닝 참여자들의 몸의 의미와 사회적 가치에 관한 연구 : 20대 일반인 남성을 중심으로

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 최근 몸이 단순한 신체적 의미를 넘어 다양한 의미를 가지고 있는 우리사회에서 몸을 가꾸기 위해 웨이트 트레이닝 참여자들의 생각을 심층적으로 분석 하였다.
연구의 목적은 웨이트 트레이닝에 참여자들의 참여 동기, 경험과 정체성 등을 통해 어떠한 사회적 현상이 일어나는지 알아보고 그들의 총체적 삶에 어떠한 영향을 미치는지 밝혀내는데 있다. 즉, 참여자들의 참여 동기를 분석하고, 그들이 참여하게 될 때 느끼는 체험과 과정에 대한 내용을 파악하고자 한다.
연구방법은 질적 연구 방법으로써, 본 연구의 대상은 서울시에 거주하는 20대 남성, 총 6명으로 설정하였다. 자료수집은 심층면담, 참여관찰, 문헌자료를 통해 이루어졌으며, 다음과 같은 결론을 얻을 수 있었다. 첫째, 웨이트 트레이닝 참여 동기는 자신의 몸에 대한 불만이 큰 영향을 끼쳤다. 참여자들은 tv나 잡지, 인터넷 등의 언론에서는 연예인의 근육질, s라인 v라인의 모습들이 현대인들이 마땅히 가져야 하는 필수적인 것으로 생각하고 있다. 예전과 비교하여 몸에 대한 프로그램은 기하급수적으로 늘어났으며 이러한 몸을 가져야 인정을 받는 사회가 된 것이다. 너무 마르거나 뚱뚱한 사람들을 게으르고 자기관리를 못하는 무능력한 사람으로 인식 하는 사회적 편견이 있으며 불평등이 재생된다. 즉, 외모지상주의로 인한 피해를 보지 않기 위해서는 자신의 몸을 바꿔나가야 한다는 것이다.
따라서 현대사회에서의 이러한 상황에서 참여자들은 이러한 외모지상주의에서 오는 폐해를 직접 경험함으로써 불평등을 느끼고 자신의 몸을 바꾸지 않으면 불가피한 상황에서 웨이트 트레이닝에 참여하는 모습을 보여주고 있다.
둘째, 참여자들은 웨이트 트레이닝 과정 속에서 많은 노력을 통해 자신감을 얻음으로써 자신에게 많은 변화를 느꼈다. 일단 웨이트 트레이닝에서 빼먹을 수 없는 식단 관리에 있어서도 평소 먹던 식습관을 바꾸고 닭가슴살, 감자, 고구마, 보충제 등의 고단백, 저지방의 음식을 먹으려고 노력을 했으며 운동방법에 대한 정보수집도 인터넷이나 잡지 등을 통해 이루어졌다. 참여자들은 이러한 노력을 함으로써 몸에 대한 변화뿐만 아니라 정신적인 부분에서도 자신감을 얻는다. 이러한 자신감은 직장생활, 대인관계 등에 있어서 예전에 보여주지 못한 모습의 변화를 보이며 사회생활을 원활히 해주는 역할도 해주었다. 웨이트 트레이닝을 통해 스트레스 해소에도 큰 역할을 하였다. 하지만 반대로 운동을 하지 못했을 경우에 오히려 스트레스를 받는 부분도 있다.
이처럼 웨이트 트레이닝 참여자들은 많은 노력으로 인해 신체적인 부분 뿐 아니라 정신적인 부분의 변화와 함께 사회생활에 있어서 많은 이익을 얻게 되었다. 하지만 운동을 못하는 상황에서는 오히려 스트레스를 받는 등 부정적인 상황도 있다.
셋째, 웨이트 트레이닝 참여자들은 몸의 변화로 인해 사회에서 색다른 경험을 하였다. 주변사람들에게 예전에 듣지 못했던 칭찬을 듣고 한사람으로써 인정해 주었으며 사회생활을 함에 있어서 소심하고 대인기피증까지 있던 예전의 모습에서 이제는 자신감을 가지고 적극적으로 대하는 모습을 보여 주었다. 또한 참여자들은 사회생활을 하면서 외모의 중요성을 느꼈다. 면접을 보거나 새로운 친구를 만남에 있어서도 외모 때문에 많은 피해를 보았다고 하였다. 그러나 이제는 외모의 변화는 다방면에서 경제적 이익을 주고 있다.
이처럼 예전의 모습에서 얻지 못했던 것들을 웨이트 트레이닝 참여자들은 운동을 통해 단지 외모의 모습이 바뀌었을 뿐인데 사회적인 관계 속에서 이들을 마치 능력이 있는 사람인양 인정해 주는 경험을 하였다. 비로소 사회가 원하는 몸을 만들고서야 원활한 삶을 살게 된 것이다. 이렇듯 사회는 외모 숭배사상이 짙게 깔려있으며 원활한 사회생활을 위해서는 사회적가치가 있는 몸을 만드는 것은 필수인 것이다.
넷째, 참여자들은 웨이트 트레이닝을 통해서 삶이 180도 바뀌었다. 내성적이고 소심하게 행동했던 모습에서 이제는 인생을 살면서 무엇이든 할 수 있다는 자신감 있는 자기 자신을 얻게 되었다. 웨이트 트레이닝은 참여자 삶에 있어서 없어서는 안 될 존재가 되었으며 평생 운동을 해야 한다는 정체성을 심어주기도 했다. 이러한 웨이트 트레이닝의 집착은 중독으로 이어졌으며 참여자들은 자신의 중독성을 인정하였다. 이러한 중독은 긍정적 중독일 때는 좋은 효과를 내지만 부정적 중독일 경우에는 불안감이나 초조함, 강박증 같은 심리적인 부분에서 피해를 주었다. 참여자들은 웨이트 트레이닝을 평생의 동반자나 애인으로 등으로 표현하면서 자신의 힘이 허락하는 그날까지 함께 할 것이라고 포부도 밝히며 웨이트 트레이닝의 애정을 엿볼 수 있었다.
이처럼 웨이트 트레이닝은 참여자들에게 제2의 인생을 살게 해준 운동이며 새로운 정체성을 심어 주었다. 하지만 이러한 운동에 대한 집착이 중독으로 이어져 불안감, 초조함, 강박증 같은 심리적인 문제를 일으키기도 하였다.