기업가의 규칙적 운동이 셀프리더십과 목표달성에 미치는 영향

국문 초록 (Abstract)

이제까지 개개인마다의 셀프리더십에 의하여 운동을 규칙적으로 수행할 것이라는 상식적인 주장과 달리, 규칙적인 운동이 가져다주는 긍정적 효과가 셀프리더십에게 선행적으로 자극 준다는 탐색적인 연구 질문을 살펴보았다. 특히 본 연구에서는 중소기업 기업가들을 대상으로 규칙적인 운동이 셀프리더십과 목표달성에 각각 영향을 미치는가에 대해서 살펴보았다.
중소기업가 860명을 대상으로 한 실증분석 결과, 규칙적인 운동이 목표달성의 하위 구성요소인 내재적 보상과 외재적 보상에 유의한 정(+)의 영향을, 셀프리더십에도 유의한 정(+)의 영향을 각각 미치는 것으로 나타났다. 그리고 셀프리더십이 목표달성의 하위 구성요소인 내재적 보상과 외재적 보상에 유의한 정(+)의 영향을 미치는 것으로 나타났다.
이와 같은 연구결과가 가지는 시사점으로 기업가들은 규칙적인 운동을 통하여 목표달성에 긍정적으로 영향 미친다는 가설을 채택함에 따라 규칙적인 운동의 중요성을 일깨워주었다. 바쁜 일상 속에서 아무리 바쁘게 하루하루를 보내야만 하는 기업가라 할지라도 규칙적으로 운동하는 것이 목표 달성을 성취하는 것뿐만 아니라 자기조절 기재인 셀프리더십의 발휘에도 영향 미치고, 초기의 운동효과가 기업가 개인적인 셀프리더십을, 이는 더 나아가 목표달성에 재차 유의하게 영향 미치는 것을 입증하였다. 요컨대 규칙적인 운동으로 얻어진 건강증진은 중소기업가의 원활한 업무수행 및 기업생존, 그리고 목표달성에 지대한 영향을 미친다는 탐색적 연구가설들을 모두 유의하게 입증하였다는 점이 본 연구결과의 공헌점이다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study examines the effects of regular exercise by entrepreneurs on self-leadership and goal achievement. Contrary to the general perception that physical exercise on a regular base might be motivated by individual leadership, our study was designed for an exploratory research to test whether positive effects caused by regular exercise would give stimulus in advance on leadership. In particular, this study focuses how regular exercise would affect both self-leadership and goal achievement.
For the test of our hypotheses, we have used total 860 samples consist of entrepreneurs who own small companies. And then we examined if the regular exercise actually motivates them in a way to achieve the goals as well as improve the level of leadership of individual entrepreneurs.
The finding of this study indicates that the influence of regular exercise brings positive result not only on self-leadership, but also on successful goal-achievements. Those entrepreneurs who keep exercising on a regular base appeared to gain goal-achievement through intrinsic rewards as well as extrinsic rewards. Regular exercise also appeared to affect positively on self-leadership. Self-leadership appeared to be positively associated with intrinsic rewards as well as extrinsic rewards, both which are sub-factors for explaining goal-achievement.
The implication of this study could be summarized as followings; We have proven the importance of exercise on a regular base. This type of regular exercise by business owner gives positive effects on the firm's goal- achievement as well as the improvement of self-leadership. Therefore, keeping a good health condition of SME owner gaining through regular exercise can be positively associated with excellent output in terms of achieving firm's goal as well as improving self-leadership which could be linked to the survival of a firm, eventually.
The contribution of this study is that all the hypotheses we presented were proven significantly and so we could provide a practical implication to SME owners with regards to the importance of regular exercise.

목차 (Table of Contents)

• 목 차
• 國文抄錄 ⅵ
• 英文抄錄 ⅷ
• 제 1 장 서론 1
• 1.1 연구의 필요성 1
• 1.2 연구의 목적 4
• 1.3 연구의 방법 및 범위 5
• 1.4 연구의 구성 6
• 제 2 장 이론적 배경 8
• 2.1 기업가의 규칙적인 운동과 목표달성 효과 9
• 2.1.1 규칙적인 운동의 정의 9
• 2.1.2 규칙적인 운동과 건강 11
• 2.1.3 기업가의 규칙적인 운동과 목표달성인 건강 12
• 2.1.4 규칙적인 운동에 의한 목표달성 효과 15
• 2.1.4.1 규칙적인 운동의 신체적 효과 16
• 2.1.4.2 규칙적인 운동의 정신적 효과 17
• 2.2 셀프리더십과 규칙적인 운동 24
• 2.2.1 셀프리더십의 개념 24
• 2.2.2 셀프리더십 전략 27
• 2.2.3 셀프리더십에 대한 선행연구 29
• 2.2.4 규칙적인 운동과 셀프리더십간의 영향관계 30
• 2.3 기업가의 목표달성 33
• 2.3.1 기업가적 동기모델 33
• 2.3.2 내재적/외재적 목표달성 37
• 제 3 장 가설설정 및 연구모형 40
• 3.1 연구의 방법 40
• 3.2 연구가설 41
• 3.2.1 기업가의 규칙적 운동과 목표달성의 관계 41
• 3.2.2 기업가의 규칙적 운동과 셀프리더십의 관계 44
• 3.2.3 셀프리더십과 목표달성의 관계 47
• 3.3 연구모형 49
• 제 4 장 자료수집 및 측정방법 50
• 4.1 변수의 조작적 정의 및 측정도구 50
• 4.2 표본선정 및 자료수집 51
• 4.3 표본의 특성 52
• 제 5 장 실증분석 54
• 5.1 신뢰성 및 타당성 검증 54
• 5.1.1 신뢰성 분석 54
• 5.1.2 타당성 분석 55
• 5.1.2.1 집중타당성 분석 56
• 5.1.2.2 판별타당성 분석 56
• 5.2 상관관계 분석 58
• 5.2.1 상관관계 분석결과 58
• 5.3 가설검증 59
• 5.3.1 가설검증 결과 59
• 5.3.1.1 가설 1의 검증 60
• 5.3.1.2 가설 2의 검증 60
• 5.3.1.3 가설 3의 검증 61
• 5.4 매개효과분석 62
• 5.4.1 매개효과분석 결과 62
• 5.5 분석결과 및 논의 64
• 제 6 장 결 론 67
• 6.1 연구결과의 요약 67
• 6.2 연구의 시사점과 한계 및 향후연구 방향 69
• 참고문헌 73
• 부록(설문지) 90
• 그 림 목 차
• [그림 2-1] 규칙적 운동 참여의 심리적 모형 19
• [그림 2-2] 규칙적 운동의 정신적 효과 20
• [그림 2-3] 규칙적인 운동과 셀프리더십 32
• [그림 2-4] 규칙적인 운동이 목표달성에 미치는 영향 33
• [그림 2-5] 동기의 과정 34
• [그림 2-6] 기업가적 동기 모델 36
• [그림 3-1] 연구모형 49
• [그림 5-1] 연구모형의 분석결과 61
• [그림 5-2] 연구결과의 공헌 및 시사점 66
• 표 목 차
• [표 2-1] 규칙적 운동의 심리적 효과 18
• [표 2-2] 규칙적 운동과 정서적 안정 23
• [표 2-3] 자기관리와 셀프리더십의 비교 27
• [표 2-4] 행동중심 전략 28
• [표 2-5] 건설적사고 전략 28
• [표 2-6] 셀프리더십에 대한 선행연구 29
• [표 4-1] 표본의 특성 53
• [표 5-1] 변수 간 요인분석을 통한 신뢰성과 타당성 57
• [표 5-2] 변수 간 상관관계분석 결과 58
• [표 5-3] 각 변수 간 회귀분석 결과 59
• [표 5-4] 매개효과 분석 63