요가프로그램이 초등학생의 학교 스트레스에 미치는 효과

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 어린이 요가프로그램이 초등학생의 학교 스트레스에 미치는 효과를 알아보고자 하는 데 그 목적이 있다. 이러한 연구 목적을 달성하기 위하여 다음과 같은 연구 문제를 설정하였다.

연구문제 : 어린이 요가프로그램이 초등학생의 학교 스트레스
해소에 어떤 효과가 있는가?

본 연구를 위해 부산광역시 M초등학교 3학년의 6개 반 학생 231명 중 10명을 연구의 대상으로 선발하여 8주간, 45분씩 총 16회기의 어린이 요가프로그램을 방과후에 실시하였다.
프로그램의 처치효과를 확인하기 위해 본 연구에서는 문화기술적 면접법(ethnographic interview)을 사용하였다. 어린이 요가프로그램 초기에 참여 아동들을 대상으로 초기면담을 실시하고 면담 내용을 영역분석, 분류분석의 과정을 거쳐 초등학생이 지각하는 학교 스트레스의 영역분류표를 작성하였다. 그리고 요가 참여 후기에 이를 토대로 후기면담을 실시하여 학교 스트레스의 변화 정도를 대조하여 성분분석을 해 봄으로써, 어린이 요가프로그램의 효과를 검증하고자 하였다. 앞의 자료 분석 과정에서 누락되거나 보완할 내용이 발견되면 추가하는 순환과정을 거쳐 연구 보고서를 작성하였다.
문화기술적 면접법을 사용하여 초등학교 학생들이 지각하는 학교 스트레스를 분석하고 학교 스트레스의 변화를 확인한 연구의 결과, 어린이 요가 프로그램은 초등학생의 학교 스트레스를 감소시키는데 상당히 긍정적인 효과가 있었으며 부분적으로는 한계가 있는 것으로 나타났다. 이러한 내용을 하위영역별로 살펴보면 다음과 같다.
첫째, 초기면담을 통해 초등학생의 학교 스트레스를 분석한 결과, 학교 스트레스의 영역은 크게 학업 스트레스, 친구관계 스트레스, 교사관계 스트레스, 학교환경 스트레스의 4가지 영역으로 분류되었다.
둘째, 학교 스트레스의 첫 번째 영역인 학업 스트레스는 과제, 수업, 시험성적이라는 3가지 하위영역으로 또 다시 분류되었다. 3가지 하위영역 간에는 다소 차이가 있었지만 스트레스가 감소된 것으로 나타났다.
셋째, 학교 스트레스의 두 번째 영역인 친구관계 스트레스는 괴롭힘, 소외, 역할수행이라는 3가지 하위영역을 포함하는 것으로 나타났다. 이러한 3가지 하위영역도 다소의 차이는 있지만 스트레스 감소 효과를 보여주었으며 역할수행 스트레스는 상대적으로 효과가 적었다.
넷째, 학교 스트레스의 세 번째 영역인 교사관계 스트레스는 편애, 벌칙, 교수진행이라는 3가지 하위영역으로 또 다시 분류되었다. 3가지 하위영역 간에는 다소 차이가 있었지만 스트레스가 감소된 것으로 나타났으며 교수진행 스트레스는 상대적으로 효과가 적었다.
다섯째, 학교 스트레스의 네 번째 영역인 학교환경 스트레스는 학교급식, 학교시설이라는 2가지 하위영역을 포함하는 것으로 나타났다. 이러한 2가지 하위영역도 다소의 차이는 있지만 스트레스 감소 효과를 보여주었으며 학교시설 스트레스는 상대적으로 효과가 적었다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The aim of this study is to examine effects of a yoga program for children on school stress of the elementary school children. To achieve this goal, the following research task was devised.

Research Task: What effects can a yoga program for
children have on the school stress of the
elementary school children?

Total 10 students out of 231 in 6 classes among the third graders in M elementary school in Busan Metropolitan City were selected as subjects for this study. After regular school hours, they participated in a children's yoga program for 16 times for 45 minutes per session in the course of 8 weeks.
An ethnographic interview was conducted to identify the effects of the program. During the initial stage of the children's yoga program, the participants were interviewed preliminarily. An analysis of areas and an analysis of classifications were made based on the initial interview results, and an area classification table was drawn on the school stress perceived by the elementary school children. After the yoga program ended, a follow up interview was made to apply an analysis of components by comparing changes in the school stress level due to a yoga effect. A research report was written through a cycle of addition and supplement in which the previous data analysis was complemented and corrected by new findings of the study.
As a result of the ethnographic interview to analyze the school stress perceived by the elementary school children, and an examination of the changes in the school stress level, the children's yoga program proved to be significantly effective in reducing the school stress. However there were limitations to a certain degree in stress reduction. Details of such findings in each sub-category are as follow.
First, as a result of the initial interview analysis, the school stress was classified broadly into 4 categories of study stress, friendship stress, teacher stress, and school environment stress.
Second, the study stress as the first category of the school stress was classified into 3 sub-categories of homework, class, and exam stresses. In spite of minor differences among 3 sub-categories, the stress was reduced in general.
Third, the friendship stress as the second category of the school stress was also classified into 3 sub-categories of bullying, alienation, and performing one's duty. There were minor differences among sub-categories, however stress reduction also appeared with the exception of the performing one's duty category which had relatively little effect from the yoga program.
Fourth, regarding the teacher stress as the third school stress, a classification was made into 3 sub-categories of preference, penalty, and teaching method. Minor differences among the 3 sub-categories notwithstanding, stress reduction appeared with the exception of the teaching method stress which had relatively little effect from the yoga program.
Fifth, the school environment stress as the fourth category of the school stress was classified into 2 sub-categories of school meals and facilities. Minor differences between the 2 categories notwithstanding, stress reduction appeared with the facilities stress having relatively little effect.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 ……………………………………………………………1
• 1. 연구의 필요성 및 목적 ………………………………………1
• 2. 연구의 문제 …………………………………………………4
• 3. 용어의 정의 …………………………………………………4
• Ⅱ. 이론적 배경 ……………………………………………………5
• 1. 초등학생과 학교 스트레스 …………………………………5
• 2. 어린이 요가 ……………………………………………………8
• 3. 어린이 요가와 학교 스트레스 ………………………………14
• Ⅲ. 연구방법 ………………………………………………………19
• 1. 연구 대상 ……………………………………………………19
• 2. 연구 과정 ……………………………………………………20
• 3. 어린이 요가프로그램 ………………………………………33
• Ⅳ. 결과 및 해석 …………………………………………………37
• 1. 초등학생이 지각하는 학교 스트레스 ……………………37
• 2. 요가 참여 후 초등학생의 학교 스트레스 변화 ……………46
• Ⅴ. 논의 ……………………………………………………………81
• 1. 초등학생과 학교 스트레스 …………………………………82
• 2. 어린이 요가프로그램과 학교 스트레스 ……………………83
• Ⅵ. 요약 및 결론 …………………………………………………85
• 1. 요약 ……………………………………………………………85
• 2. 결론 및 제언 …………………………………………………88
• 참고문헌 ……………………………………………………………91
• ABSTRACT ………………………………………………………95
• 부 록 ………………………………………………………………98