관조적 자기-자비(Self-Compassion)와 스트레스에 대한 지각된 통제가능성에 따른 대처방식의 차이 = (The) effect of self-compassion and perceived controllability of stress on coping strategies

국문 초록 (Abstract)

본 연구에서는 관조적 자기-자비와 스트레스 상황에 대한 지각된 통제가능성에 따른 대처 방식의 차이를 알아보고자 하였다. 이를 위해 수도권 지역의 대학생 521명을 대상으로 관조적 자기-자비 질문지(SCS), 스트레스 상황 관련 평가지, 스트레스 대처방식 질문지(COPE)를 실시하였다. 그리고 선행연구를 통해 스트레스 대처방식에 영향을 끼치는 주요한 변인으로 밝혀진 성별과 스트레스의 심각성을 공변인으로 하고, 관조적 자기-자비와 스트레스 상황에 대한 지각된 통제가능성을 독립변인, 문제중심적 대처, 수용 및 긍정적 재해석 대처, 회피지향적 대처를 종속변인으로 하여 이원 공변량 분석을 실시하였다. 더불어, 관조적 자기-자비 수준과 스트레스 상황에 대한 지각된 통제가능성에 따른 각 집단별 대표적 대처방식의 차이를 알아보기 위하여 카이자승 검증을 실시하였다.
연구 결과, 사람들은 스트레스 상황을 통제불가능한 것으로 지각할 때보다 통제가능한 것으로 지각할 때 문제중심적 대처를 더 많이 하는 것으로 나타났다. 또한, 문제중심적 대처 있어서, 관조적 자기-자비와 스트레스 상황에 대한 지각된 통제가능성의 상호작용효과가 나타났다. 관조적 자기-자비가 높은 사람들은 통제가능한 것으로 지각된 스트레스 상황에서는 관조적 자기-자비가 낮은 사람들에 비해서 문제중심적 대처를 더 많이 사용했으나, 통제 불가능한 것으로 지각된 스트레스 상황에서는 관조적 자기-자비가 낮은 사람들에 비해서 문제중심적 대처를 덜 사용하였다. 또한, 관조적 자기-자비가 낮은 사람보다는 높은 사람이, 그리고 스트레스 상황이 통제 불가능한 것으로 지각될 때 보다는 통제 가능한 것으로 지각될 때, 수용 및 긍정적 재해석 대처를 더 많이 사용하는 것으로 나타났다. 회피지향적 대처의 경우에는, 관조적 자기-자비가 낮은 사람들이 관조적 자기-자비가 높은 사람들보다 더 많이 사용했으며, 스트레스 상황이 통제불가능한 경우에 그렇지 않은 경우보다 더 많이 사용되었다. 끝으로, 관조적 자기-자비 수준과 스트레스 상황에 대한 지각된 통제가능성에 따른 각 집단별 대표적 대처방식에는 유의미한 차이가 있었다. 즉, 관조적 자기-자비가 높은 사람들은 통제가능하다고 지각한 스트레스 상황에서나 통제불가능하다고 지각한 스트레스 상황에서나 수용 및 긍정적 재해석 대처를 가장 대표적으로 사용하였으며, 관조적 자기-자비가 낮은 사람들은 통제가능한 것으로 지각한 스트레스 상황에서나 통제불가능한 것으로 지각한 상황에서나 대표적으로 사용하는 대처방식이 뚜렷하게 나타나지 않았다.
끝으로 본 연구의 의의 및 제한점 및 후속 연구를 위한 제언을 기술하였다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to examine the effect of self-compassion and perceived controllability of stress on coping strategies. For this purpose, 521 undergraduate student were asked to complete stress list, Self-Compassion Scale, and COPE Scale. The data was analyzed with ANCOVA and Chi-square test.
The results of this study are as follow. First, for problem-focused coping, there were an significant main effect of perceived controllability of stress and an significant interaction effect between self-compassion and perceived controllability of stress. This result indicates that problem-focused coping strategy tend to be used more with the situation appraised as controllable than the situation appraised as uncontrollable, and that when the situation is appraised as controllable, high-level self-compassionate people tend to use more problem-focused coping strategy than low-level self-compassionate people, when the situation is appraised as uncontrollable, high-level self-compassionate people tend to use fewer problem-focused coping strategy than low-level self-compassionate people. Second, for acceptance and positive reappraisal coping and avoidance coping, there were two significant main effects for self-compassion and perceived controllability of stress. The results indicates that high-level self-compassionate people tend to use more acceptance and positive reappraisal coping strategy and fewer avoidance coping strategy than low-level self-compassionate people, and that people tend to more acceptance and positive reappraisal coping strategy and fewer avoidance coping strategy when the situation is appraised as controllable than as uncontrollable. Third, there was a difference between the coping strategy that high-level self-compassionate people use primarily and the coping strategy that low level self-compassionate people use primarily.
Finally, implications and limitations of this study were discussed.

목차 (Table of Contents)

• 초록 1
• Ⅰ. 서론 3
• 1. 연구의 필요성 및 목적 3
• 2. 이론적 배경 7
• 1) 관조적 자기-자비 7
• 2) 스트레스 대처 11
• 3) 관조적 자기-자비와 스트레스 대처 14
• 4) 스트레스 상황에 대한 지각된 통제가능성과 대처 16
• 3. 연구 문제 18
• Ⅱ. 연구 방법 20
• 1. 연구대상 20
• 2. 측정도구 20
• 3. 연구절차 26
• 4. 분석방법 26
• Ⅲ. 결과 28
• 1. 보고된 스트레스 상황의 특성 28
• 2. 관조적 자기-자비와 스트레스 상황에 대한 지각된 통제가능성에 따른 대처방식의 차이 29
• 3. 관조적 자기-자비 수준과 스트레스 상황에 대한 지각된 통제가능성에 따른 각 집단별 대표적 대처방식의 차이 37
• Ⅳ. 논의 41
• 참고문헌 51
• 부록 59
• ABSTRACT 75