12주간의 운동프로그램이 비만 청소년의 혈관기능에 미치는 영향 = Effects of Twelve-Week Exercise Program on Arterial Function in Obese adolescents

국문 초록 (Abstract)

소아 청소년 비만은 동맥경화의 진행속도를 가속화시키고 성인기에 이르기까지 전 생애에 걸쳐 동맥의 기능을 저하시켜 심혈관계 질환 발생을 증가시킨다.
이에 본 연구는 12주간의 운동프로그램이 비만 청소년의 신체 구성, 경동맥 내중막 두께, 혈관 내피세포 기능, 그리고 동맥 경직도 및 심혈관계 위험인자와 심폐체력에 미치는 영향에 대해 알아보고자 하였다.
서울시 소재 H중학교 남학생들을 대상으로 BMI 25㎏/㎡이상의 비만 판정을 받은 20명을 선발하여, 운동 그룹 10명, 통제 그룹 10명으로 무선 배정하고, 주 3회, 60-90분/일, 총 12주에 걸쳐 운동을 실시하였다. 운동프로그램은 스포츠 게임과 달리기 및 걷기, 그리고 스트레칭 등으로 구성하였다.
12주간의 운동프로그램 적용기간 동안 피험자들의 약 96%에 달하는 높은 참여율을 보였으며, 본 연구의 결과는 다음과 같다.

체중(p=0.001), 체질량지수(p=0.003), 체지방율(p=0.004), 허리둘레(p=0.001)가 유의하게 개선되는 결과를 나타내었다.
심폐 체력은 운동 집단에서 최대산소섭취량(p=0.001), 운동 부하검사 지속시간( p=0.029), 운동시 최대심박수(p=0.04)가 유의하게 개선되는 결과를 나타내었다.
혈관 기능은 운동 집단에서 경동맥 내중막 두께의 최대값(p=0.043), 상완동맥 혈류 의존성 확장능(p=0.001)이 유의하게 개선되는 결과를 나타내었다.
그러나 맥파 전파속도, 전통적인 심혈관계 위험인자인 혈중지질이나 염증지표, 인슐린 저항성은 통계적으로 유의한 차이를 나타내지 않았다.

비만 청소년의 규칙적인 운동은 체중 감량과 체력의 향상, 그리고 혈관 기능을 개선시킴으로서 비만에 의해 유발될 수 있는 심혈관계 질환 발병율을 낮추는 동시에 예방할 수 있는 대안이 될 수 있을 것으로 사료된다.

주요어 : 비만 청소년, 운동, 경동맥 내중막 두께, 혈류 의존성 확장능, 맥파 속도