경락 마사지가 일상생활에서 스트레스 완화에 미치는 영향

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 경락마사지 적용이 일상생활에서 스트레스 완화에 미치는 영향을 평가하기 위하여 2003년 6월 1일부터 7월 31일까지 실시하였다. C시에 소재하는 20개 피부관리실과 스포츠 마사지실에서 경락마사지를 받고 있는 일반인 150명 을 대상으로 단일군 전․후 검사설계에 의해 스트레스 및 신체증상 정도의 변화 를 측정하였다. 대상자 선정에 있어서는 경락마사지 경험이 없는 사람을 원칙으 로 하였으며, 평균적으로 주 2회 8주 동안 경락마사지를 실시하였다.
스트레스 증상을 알아보기 위한 측정도구로서는 Ilfeld의 PSI(Psychiatric Symptom Index) 29항목과, 신체증상 측정도구로서는 Wittenborn의 Somatic Discomfoft Inventory 69항목 중 40항목을 측정하여 사용하였다. 그 결과를 요약 하면 다음과 같다.
1. 경락마시지 실시전 대상자의 일반적 특성별로 스트레스와 신체증상 정도를 분석한 결과 유의한 차이가 없었다.
2. 대상자의 스트레스를 측정한 결과, 경락마사지 실시 전보다 경락마사지 실 시 후가 유의하게 낮게 나타나(p<0.05), 경락마사지를 통한 스트레스가 완화됨을 알 수 있었다.
3. 대상자의 신체증상을 측정한 결과, 경락마사지 실시 전보다 경락마사지 실 시 후가 유의하게 낮게 나타나(P<0.001), 경락마사지를 통한 신체 증상이 호전됨 을 알 수 있었다.
이와 같은 결과는 경락마사지가 일상생활에서 경험하는 스트레스를 효과적으 로 완화하기 우한 대처 방안으로서 유효하게 활용할 수 있음을 시사하였다

목차 (Table of Contents)

• 목 차
• 국문초록………………………………………………………………………i
• 표 목차………………………………………………………………………. ii
• 그림목차 ……………………………………………………………………iii
• Ⅰ. 서 론 ……………………………………………………………………1
• 1. 연구의 필요성 …………………………………………………….1
• 2. 용어의 정의…………………………………………………………. 3
• 2-1. 경락 마사지 ……………………………………………………3
• 2-2. 스트레스 ………………………………………………………..3
• 2-3. 신체증상 ……………………………………………………………4
• Ⅱ. 이론적 배경 ………………………………………………………………5
• 1. 경락에 관한 일반적 고찰 ………………………………………5
• 1-1. 정의 및 작용…………………………………………………….. 5
• 1-2. 기(氣)․혈(血)․진액(津液) …………………………………..5
• 1-3. 경혈 ………………………………………………………………….. 6
• 1-4. 시간의 흐름에 따른 영향 …………………………………..8
• 2. Stress에 관한 선행연구 …………………………………………9
• 2-1. 스트레스 연구의 역사 ……………………………………..9
• 2-2. 스트레스의 개념 ……………………………………………10
• 2-3. 스트레스로 인한 생리적 변화 ………………………14
• 2-4. 스트레스원의 인지평가 …………………………………16
• 2-5. 대처방안 ………………………………………………………18
• 3. 경락마사지와 Stress에 관한 연관성 연구 ………………21
• 3-1. 희(喜) ……………………………………………………………..21
• 3-2. 노(怒) …………………………………………………………….22
• 3-3. 우(憂) ……………………………………………………………..22
• 3-4. 사(思) ……………………………………………………………..22
• 3-5. 비(悲) …………………………………………………………….23
• 3-6. 경(驚) …………………………………………………………….23
• 3-7. 공(恐) …………………………………………………………….23
• Ⅲ. 연구방법 ………………………………………………………………..25
• 1. 연구설계 …………………………………………………………….25
• 2. 연구대상 및 기간 ………………………………………………25
• 3.연구방법 및 연구도구 …………………………………………25
• 3-1. 연구방법 …………………………………………………………25
• 3-2. 연구도구 ………………………………………………………….26
• 4. 분석방법 ………………………………………………………………32
• 5. 연구의 제한 점 ……………………………………………………32
• Ⅳ. 연구결과 …………………………………………………………………33
• 1. 조사 대상자의 일반적 특성 …………………………………33
• 1-1. 연령별 구분 ……………………………………………………33
• 1-2. 직업별 구분 …………………………………………………...34
• 1-3. 수입별 구분 ……………………………………………………34
• 1-4. 건강상태에 의한 구분 …………………………………….35
• 2. 일반적 특성에 따른 스트레스와 신체증상 ……………36
• 2-1. 스트레스 …………………………………………………………..36
• 2-2. 신체증상 ………………………………………………………….40
• 3. 경락마사지 실시 전․후의 스트레스 비교 …………41
• 3-1. 연령별 구분 ……………………………………………………41
• 3-2. 직업별 구분 ……………………………………………………43
• 3-3. 수입별 구분 ……………………………………………………44
• 3-4. 건강상태별 구분 ………………………………………………45
• 4. 경락마사지 실시 전.후의 신체증상의 비교 ……..47
• Ⅴ. 고 찰 …………………………………………………………………..49
• Ⅵ. 결론 및 제언…………………………………………………………51
• 참고문헌 ……………………………………………………………………..52
• Abstract………………………………………….54
• 부 록 …………………………………………………………………………56