목회자사모의 인지행동 스트레스관리프로그램과 그 효과성 검증 = The Cognitive Behavioral Program for Stress Management of the Pastor`s Wife and the Verification of its Effects

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study lies in examining the effect of the cognitive behavioral stress management program on improving the anger control, the self-expression and the ego-identity of a pastor's wife. The concrete subjects of this study are as follows:
First, is there a difference between variables in comparison with the experimental group to which applies the cognitive behavioral stress management program, and the control group to which doesn't apply the program?
Second, is there a correlation between the anger control, the self-expression and the ego-identity of a paster's wife?
Third, how is the effect of the program on improving the anger control, the self-expression and the ego-identity of a pastor's wife?
Fourth, is there a difference in the anger control, the self-expression and the ego-identity by the characteristics of a pastor's wife (age, year of marriage, pastoral career, educational level, church size)?
Fifth, does the qualitative analysis of the program demonstrate the effect of the program?
This study was carried out with 20 persons living in Seoul and the Gyeonggi area out of randomly selected pastors' wives belonging to the General Assembly of the Presbyterian Church; they were randomly classified into an experimental group and a control group ten by ten.
The program was run 6 times in total, once a week for 90 minutes; the contents were the understanding of the role of a pastor's wife and stress, the understanding of cognitive theory, cognitive restructuring, relaxation training and problem solving skills, anger control and self-talk training, and self-expression and effective communication training.
For the purpose of this study, this study revised and used the Social Readjustment Rating Scale, the Symptom Checklist-90 Revision, the Stress Copying Strategy Scale, the Irrational Belief Test, the Multi-dimensional Anger Inventory, the Assertive Behavior Scale, and the Ego-Identity Test.
The collected data were analyzed by statistical methods such as frequency, percentage, product-moment correlation coefficient, independent-samples t-test and paired-sample t-test, through application of the SPSS (Statistical Package for Social Science) Win 12.0.
The major results of this study were as follows:
First, the experimental group was more significantly and positively effective to the stress level, stress symptom, irrational belief, stress copying ability, anger controling ability, self-expression ability and ego-identity than the control group.
Second, the anger controling ability has a significant and a positive correlation with the self-expression ability(r=.723, p<.001), but it rather has a positive and insignificant correlation with the ego-identity(r=.289, p>.05). This result indicated that the higher the anger control ability of a pastor's wife, the higher the self-expression.
Third, the experimental group was higher than the control group for the ability to the control their anger. The mean of the experimental group increased from 41.90 in pre-test to 50.60 in post-test, which there was a significant difference between two groups (t=6.050, p<.001).
For the self-expression ability, the experimental group was higher than the control group. The mean of the experimental group increased from 55.30 in pre-test to 70.10 in post-test, which there was a significant difference between the two groups (t=5.552, p<.001).
For the improvement of the ego-identity, the experimental group was higher than the control group. The mean of experimental group increased from 160.60 in pre-test to 173.60 in post-test, which there was a significant difference between two groups (t=5.408, p<.001). The result showed the effects of the program on improving the anger control, the self-expression and the ego-identity of a pastor's wife.
Fourth, there was no significant difference between the anger control, the self-expression and the ego-identity by the characteristics of a pastor's wife (age, year of marriage, pastoral career, educational level, church size). According to the age, the self-expression ability and the ego-identity for the ages from 41 to 50, and the irrational belief and the anger controling ability for the ages under 40 were somewhat high. But, there were no significant differences in the anger control, the self-expression and the ego-identity by age (p>.05).
Fifth, the qualitative analysis based on the discussions and observation, interview, and questionnaires in the group processes tends toward a significant change identical with the quantitative analysis.
In conclusion, it is identified that the program has an effect on improving the anger control, the self-expression and the ego-identity of a pastor's wife. Subsequently, the results of this study may be a theoretical basis in developing and applying various programs so that pastors' wives can control their anger from their stress in order to properly express the repressed feelings, improve their ego-identity, and furthermore, fulfill their healthy pastoral duties.

Key Words: cognitive-behavior and stress-management program, pastor's wife, stress copying ability, anger control, self-expression, ego-identity.

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 인지행동 스트레스관리 프로그램이 목회자 사모의 분노조절과 자기표현능력을 향상시키고 이로 인해 자아정체감을 향상시키는지 그 효과성을 검증하는데 있다. 본 연구의 목적을 달성하기 위한 구체적인 연구문제는 다음과 같다.
첫째, 인지행동 스트레스관리프로그램을 적용한 실험집단은 프로그램을 적용하지 않은 통제집단과 비교하여 변인간 차이가 있는가?
둘째, 목회자사모의 분노조절, 자기표현, 자아정체감 간에는 어떤 상관관계가 있는가?
셋째, 인지행동 스트레스관리프로그램이 목회자사모의 분노조절, 자기표현, 자아정체감에 미치는 효과는 어떠한가?
넷째, 목회자사모의 특성(연령, 결혼연수, 목회경력, 교육정도, 교회규모)에 따라 목회자사모의 분노조절, 자기표현, 자아정체감에는 차이가 있는가?
다섯째, 인지행동 스트레스관리프로그램의 효과성은 질적 분석을 통해 입증되는가?
본 연구의 대상은 대한예수교 장로회에 소속된 목회자사모 중에 서울, 경기지역에 거주하는 20명이었으며, 이들은 무작위로 10명씩 나뉘어 각각 실험집단과 통제집단에 배정되었다.
인지행동 스트레스관리프로그램은 주 1회기씩, 총 6회기가 실시되었고 각 회기의 소요시간은 90분이었으며, 프로그램의 내용은 목회자사모의 역할과 스트레스에 대한 이해, 인지이론의 이해, 인지재구성, 이완훈련과 문제해결기술훈련, 분노조절훈련과 자기대화훈련, 자기표현훈련과 의사소통 훈련 등을 포함하였다. 본 연구는 사회재적응평정척도, 간이정신진단검사, 스트레스대처방식척도, 개인 신념검사, 다면적 분노검사, 주장행동척도, 자아정체감검사를 본 연구의 목적에 맞게 수정, 보완하여 사용하였다.
수집된 자료는 SPSS(Statistical Package for Social Science) Win 12.0 프로그램을 활용하여 분석하였으며, 자료 분석을 위해 빈도, 백분율, 적률상관계수, 독립표본 t-test, 대응표본 t-test 등의 통계방법이 적용되었다.
본 연구의 주요 연구 결과는 다음과 같다.
첫째, 실험집단은 통제집단에 비해 스트레스 정도, 스트레스 증상, 비합리적 신념, 스트레스 대처능력, 분노조절능력, 자기표현 능력, 자아정체감에 있어 통계적으로 유의미한 증가 효과를 나타냈다.
둘째, 목회자사모의 분노조절, 자기표현, 자아정체감 간의 상호 상관성을 분석한 결과 분노조절능력은 자기표현 능력과 통계적으로 유의미한 정적 상관관계를 보였다(r=0.723, p<0.001). 자아정체감은 분노조절능력이나(r=0.289, p>0.05) 자기표현능력과 낮은 정적 상관관계(r=0.246, p>0.05)를 보였으며 이는 통계적으로 유의미하지 않았다. 목회자사모의 분노조절능력이 높을수록 자기표현능력도 높게 나타남을 알 수 있다.
셋째, 분노조절능력에서 실험집단은 통제집단에 비해 분노조절능력이 높았으며, 실험집단의 평균은 사전검사에서 41.90, 사후검사에서 50.60으로 증가하여 통계적으로 유의미한 차이를 보였다(t=6.050, p<.001).
자기표현 능력에서 실험집단은 통제집단에 비해 자기표현 능력이 높았으며, 실험집단의 평균은 사전검사에서 55.30, 사후검사에서 70.10으로 증가하여 통계적으로 유의미한 차이를 보였다(t=5.552, p<.001).
자아정체감 향상에서 실험집단은 통제집단에 비해 자아정체감이 높았으며, 실험집단의 평균은 사전검사에서 160.60, 사후검사에서 173.60으로 증가하여 통계적으로 유의미한 차이를 보였다(t=5.408, p<.001).
넷째, 목회자사모들의 특성(연령, 결혼연수, 목회경력, 교육정도, 교회규모)에 따라 목회자사모의 분노조절, 자기표현, 자아정체감은 통계적으로 유의미한 차이를 나타내지 않았다. 이중 자기표현능력, 자아정체감은 41-50세에서, 비합리적 신념, 분노조절능력은 40세 이하에서 다소 높게 나타났으나, 연령에 따른 이러한 차이는 통계적으로 유의미한 것은 아니었다(p>.05).
다섯째, 집단과정에서 나타난 토의내용 및 관찰, 면담, 질문지결과를 근거로 한 질적 분석에서도 양적 분석과 동일하게 유의미한 변화경향이 나타났다.
전체적으로 인지행동 스트레스관리 프로그램은 목회자사모의 분노조절과 자기표현능력, 자아정체감을 향상시키는데 효과가 있음이 확인되었다. 따라서 본 연구의 결과는 목회자사모가 자신의 스트레스로부터 오는 분노를 조절하고 억압된 감정을 적절히 표현할 수 있으며 자아정체감을 향상시킬 수 있도록 돕고, 나아가 밝고 건강하게 사역을 감당할 수 있도록 도와줄 수 있는 다양한 프로그램의 개발과 적용을 위해 하나의 이론적 기초가 될 것이다.

키워드: 인지행동 스트레스관리프로그램, 목회자사모, 스트레스 대처능력, 분노조절, 자기표현, 자아정체감

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서 론 1
• 1. 연구 필요성 1
• 2. 연구의 목적 및 연구문제 4
• 3. 연구의 제한점 5
• II. 이론적 배경 6
• 1. 선행연구고찰 6
• 2. 목회자사모에 대한 이해 12
• 3. 스트레스에 대한 이해 20
• 4. 목회자사모가 받는 스트레스 25
• 5. 인지행동치료 30
• 6. 인지행동 스트레스 관리 45
• III. 연구방법 52
• 1. 연구대상 52
• 2. 연구도구 52
• 3. 연구설계 61
• 4. 자료수집 62
• 5. 자료분석 62
• Ⅳ. 연구 결과 64
• 1. 결과의 해석 64
• 2. 관찰 및 면접결과 87
• 3. 논의 97
• Ⅴ. 요약 및 결론 106
• 1. 요약 106
• 2. 결론 109
• 3. 제언 111
• 참고문헌 113
• ABSTRACT 122
• 부록 126
• 1. 프로그램 내용 126
• 2. 측정도구 139
• 3. 각종 기록 평가지 157