스포츠마사지가 여자 유도 선수들의 자율신경변화에 미치는 영향 = Effect of sports massage in the changes in the female judo practiticners' autonomic nerve

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 여자 유도 선수들을 대상으로 스포츠 마사지가 자율신경에 미치는 영향을 조사하기 위해 Y대학 여자 유도선수 12명을 대상으로 20분간 마사지 후, SA-2000E를 이용하여 HRV의 스팩트럼 분석을 통해 HRT, SDNN, TP, VLF, LF, HF, LF Norm, HF Norm, LF/HF의 자료를 수집하여 처치 전․후의 값을 Pairred Samples t-test로 분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다.
스포츠 마사지 실시 후 HRT, SDNN, TP, VLF, LF, LF Norm, LF/HF는 유의한 증가를 보였다. 그러나 HF는 증가하였으나, 통계적으로 유의한 차이를 보이지 못하였고, HF Norm는 유의하게 감소하였다. 이 결과 스포츠 마사지 후 자율신경의 활성은 증가되었고, 교감신경의 비율이 부교감신경의 비율 보다 증가한다는 것을 알 수 있었다.

This research studies the effect of sports massage on the female Judo practitioners’ autonomic nerve. Towards this end, data was collected by massaging 12 female Judo practitioners at the Y University for 20 minutes, followed by spectrum analysis for the HRV using SA-2000E. At the end, data such as HRT, SDNN, TP, VLF, LF, HF, LF Norm, HF Norm and LF/HF were collected, subjected to the analysis of pre and post values with the Paired Samples t-test. The following conclusions are obtained.
After sports massaging, HRT, SDNN, TP, VLF, LF, LF Norm and LF/HF manifested significant increase. However, HF decreased, but no statistically significant difference was manifested, while HF Norm decreased significantly. As a result, vitalization of autonomous nerve increased after sports massage, and the share of the sympathetic nerve increased more than the share of the parasympathetic nerve.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서 론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구 목적 3
• 3. 연구가설 4
• 4. 연구의 제한점 4
• 5. 용어정의 4
• Ⅱ. 이론적 배경 5
• 1. 스포츠 마사지 5
• 2. 심박변이도 (HRV) 10
• 3. 자율신경계와 심박변동의 관계 12
• 4. 자율신경계 13
• Ⅲ. 연구방법 14
• 1. 연구 대상 14
• 2. 연구 절차 14
• 3. 측정방법 및 항목 15
• 4. 스포츠 마사지 처치 프로그램 16
• 5. 자료처리방법 17
• Ⅳ. 연구결과 18
• 1. HRT 18
• 2. SDNN 19
• 3. TP 19
• 4. VLF 20
• 5. LF 20
• 6. HF 21
• 7. LF Norm 22
• 8. HF Norm 22
• 9. LF/HF 23
• Ⅴ. 논 의 24
• Ⅵ. 요약 및 결 론 29
• 참고문헌 31
• Abstract 35