요가수련 참가자의 참여 동기, 몰입경험과 생활만족에 관한 연구 = A Study on the Relationship between Life Satisfaction, Flow Experience and Participation Motivation of Yoga Practitioners

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 요가수련 참가자의 참여 동기, 몰입경험과 생활만족에 어떠한 관계가 있는지를 파악하고자 하는데 있다. 이러한 연구의 목적을 달성하기 위해 현재서울에 거주하는 요가 수강 경험이 있는 여성들을 모집단으로 선정하여 총 300명을 표집 대상으로 선정 300명에게 설문 조사를 실시하고 자료처리 가능한 221명의 자료를 최종적으로 활용하였다.
조사도구는 설문지로서 참여 동기 설문지는 Pelletier등(1995)와 Wessinger &Bandalos(1995)등의 연구에서 사용된바 있는 척도를 본 연구의 목적과 대상에 부합하도록 수정 · 보완하여 수정하였고, 몰입경험은 정용각(1997)이 개발한 설문지룰 근간으로, 문영희(2003)의 설문지를 수정 보완하여 사용하였고, 생활만족척도(The Satisfaction With Life Scale: SWLS)를 사용하였으며, 참여 동기 신뢰도 계수는 0.840, 몰입경험의 신뢰도 계수는 0.821, 생활만족의 신뢰도 계수는 0.903으로 나타났다.
예비검사를 통해 신뢰도를 검증 받은 설문지를 가지고 사전에 교육받은 조사원이 조사 대상 센터 및 요가원, 문화센터를 직접 방문하여 배포한 다음 자기평가지입법(Self- Administration Method)으로 응답하도록 하여
분석이 가능한 자료들만 SPSSWIN15.0을 활용하여, 연구대상자의 인구통계적 변수 및 각 문항의 응답분포의 분석은 빈도분석(Frequency Analysis)과 기술분석(Descriptive Analysis)를 실시하였고, 설문지의 신뢰도 검사는 Crombach α 검사로 실시하고, 설문지의 타당도 검사는 요인분석(Factor Analysis)를 실시하였다. 가설의 검정은 독립 T-test, 일원분산분석(One-way Anova)를 사용하였으며, 사후검증은 Duncan test를 실시하고, 가설 4의 검정은 단순회귀분석(Regression Analysis)를 실시하였다. 통계적인 유의수준은 p < 0.05수준으로 실시하였다. 이외에도 유의한 통계적 검증과 분석을 위하여 변수간 상관관계분석(Correlation Analysis), 군집분석(Cluster Analysis) 등의 분석방법을 이용한 분석을 실시하였다.
이상의 연구방법과 조사에 의해 요가수련 참가자의 참여 동기, 몰입경험과 생활만족에 어떠한 관계가 있는지 다음과 같은 결론을 얻었다.
첫째, 요가수련 참여자의 인구통계학적 특성에 따른 참여 동기의 외적 동기, 몸매 관리 요인, 전문성 요인 등에 대하여 연령대, 직업에 따른 차이를 보이는 것으로 나타났다.
둘째, 요가수련 참여자의 참여 동기에 대하여 생활패턴별로 건강요인의 차이를 보이는 것으로 나타났다.
셋째, 요가수련 참여자의 요가수련 참여 행태에 대하여 요가수련 시간, 대체 가능 운동의 종류, 요가의 기능성에 따라 통계적으로 유의한 차이를 보이는 것으로 나타났다.
넷째, 요가수련 참여자의 참여 동기 중 전문성과 외적동기 등이 몰입경험과 생활만족에 가장 큰 영향을 주는 것으로 나타났으며, 몰입경험과 생활만족간의 관계에서는 요가수련에 대한 이해도와 지속성이 큰 영향을 주는 것으로 나타났다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to investigate the relationship between life satisfaction, flow experience and participation motivation of yoga practitioners. For doing this, three survey on life satisfaction, flow experience and participation motivation were conducted among 221 yoga practitioners. This study utilized the statistical data analysis method including frequency analysis, descriptive analysis, one-way ANOVA, Duncan Test, T-test, correlation analysis, cluster analysis and regression analysis.
The following findings were the result of this study:
First, the result revealed that there were statistically significant differences in participation motivation, body management, and speciality according to individual characteristics of each yoga practitioners in the age and job.
Second, the result revealed that there were statistically significant differences in participation motivation according to individual life pattern of each yoga practitioners in the health factor.
Third, the result revealed that there were statistically significant differences in participation behavioral pattern according to the practice time, kinds of alternative exercises, and function of yoga.
Fourth, flow experience and life satisfaction significantly influenced speciality and external motivation in yoga practitioners' participation motivation. And the relationship between flow experience and life satisfaction influenced understanding and durability of yoga practice.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 = 1
• 1. 연구의 필요성 = 1
• 2. 연구의 목적 = 3
• 3. 용어의 정의 = 3
• 4. 연구의 제한점 = 5
• Ⅱ. 이론적 배경 = 6
• 1. 요가의 개요 = 6
• 2. 참여 동기 = 11
• 3. 몰입경험(Flow experience) = 15
• 4. 생활만족 = 18
• Ⅲ. 연구방법 = 23
• 1. 연구모형 및 가설 = 23
• 2. 연구 참여자 = 24
• 3. 조사도구 = 26
• 4. 연구절차 = 31
• 5. 분석방법 = 32
• Ⅳ. 분석 결과 = 33
• 1. 참여 동기 문항간의 상호 연관성에 따른 분류 = 33
• 2. 몰입경험 문항간의 상호 연관성에 따른 분류 = 34
• 3. 생활만족 문항간의 상호 연관성에 따른 분류 = 35
• 4. 인구통계적 특성에 따른 참여 동기 결과 = 36
• 5. 생활패턴에 따른 참여 동기 결과 = 38
• 6. 요가수련 참여 행태에 따른 참여 동기 결과 = 39
• 7. 인구통계적 특성에 따른 몰입경험 결과 = 41
• 8. 생활 패턴에 따른 몰입경험 결과 = 43
• 9. 요가수련 행태에 따른 몰입경험 결과 = 45
• 10. 인구통계학적 특성에 따른 생활만족 결과 = 49
• 11. 요가수련 행태에 따른 생활만족 결과 = 51
• 12. 요가수련 참여동기에 따른 군집의 분류 = 54
• 13. 요가수련 몰입경험에 따른 군집의 분류 = 57
• 14. 생활만족에 따른 군집의 분류 = 60
• 15. 참여 동기가 몰입경험과 생활만족에 미치는 영향 = 62
• Ⅴ. 논의 = 67
• Ⅵ. 결론 및 제언 = 72
• 참고문헌 = 74
• ABSTRACT = 80
• 설문지 = 82