글쓰기를 통한 자기노출이 외상 경험에 미치는 효과 = The Effect of Self-Disclosure through Writing on Traumatic Experience

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 고통스러운 일을 겪고 난 후, 그것을 억제하는 것보다는 그때 느꼈던 감정과 생각들을 글로 표현하는 것이 심리적으로 더 유익할 수 있는가를 확인하는 것이다. 연구 1에서는 설문지를 통해 자기노출의 효과를 확인하였는데 그 결과, 외상 경험 후 자기노출을 많이 한 대학생들이 그렇지 않은 대학생들에 비해 자기 삶에 대한 만족감이 더 높았고, 자기 자신을 좀 더 존중하는 경향이 있는 것으로 나타났다. 연구 2에서는 글쓰기의 자기노출 효과를 실험을 통해 살펴보았다. 그 결과, 외상 경험에 대해 스트레스 예방 훈련적 글쓰기를 한 집단이 감정정화를 중심으로 글쓰기를 한 집단보다 더 나은 심리적 효과를 보였다. 특히, 스트레스 예방 훈련적 글쓰기는 고통스럽고 불쾌했던 경험을 회상한 후에도 자기지각이 손상되지 않은 상태에서 신속하게 부적 정서를 해소시켜 주었고, 침투사고 및 회피 정도를 감소시키는 데에도 감정정화 글쓰기보다 더 나은 효과를 보였다. 뿐만 아니라 학기 말에 실시한 추후 연구에서도 스트레스 예방 훈련적 글쓰기 집단은 자존감 변화량에서 통제집단보다 더 나은 결과를 보였고, 주관적 안녕감 역시 감정정화집단과 통제집단보다 더 높은 것으로 나타나 자기노출의 장기적인 효과를 보여주었다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study aimed to examine that disclosing trauma through writing is better than in hibiting in psychological health.In study 1, the effect of self-disclosure was examined by survey and the result showed that college students who disclosed more traumas reported higher subjective well-being and marginally higher self-esteem than disclosed nothing. In study 2, the effect of self-disclosure was examined by experiments through writing.As the result, writing about traumas by a stress inoculation training task(SIT task)showed better psychological effect than writing by a catharsis task. Especially,SIT task reduced faster negative affect with stable self-concept than catharsis task. In the follow up study, SIT task showed long-term psychological positive effect in self-disclosure.

목차 (Table of Contents)

• 목차
• Ⅰ. 서론 = 1
• Ⅱ. 이론적 배경 및 선행연구 = 3
• 1. 침투 사고 연구의 필요성 = 3
• 2. 자기노출의 효과 = 4
• 3. 글쓰기를 통한 자기노출의 이점 = 6
• 4. 글쓰기를 통한 자기노출의 치료적 효과 = 7
• Ⅲ. 문제 제기와 연구 문제 = 9
• 1. 외상 경험에 대한 글쓰기의 한계점 = 9
• 2. 기존 글쓰기 과제의 한계점 = 10
• 3. 연구 문제 = 12
• Ⅳ. 연구 1 = 13
• 1. 연구 목적 = 13
• 2. 연구 가설 = 13
• 3. 연구 방법 및 절차 = 13
• 4. 측정도구 = 13
• 5. 자료 분석 = 15
• 6. 결과 = 15
• 7. 논의 = 20
• Ⅴ. 연구 2 = 23
• 1. 연구 목적 = 23
• 2. 연구 가설 = 23
• 3. 연구 방법 및 절차 = 23
• 4. 측정도구 = 26
• 5. 자료 분석 = 28
• 6. 결과 = 28
• 7. 논의 = 43
• Ⅵ. 종합 논의 = 50
• 참고 문헌 = 52
• 부록 = 57
• ABSTRACT = 70