심상치료가 도시 중년여성의 불안 및 스트레스 감소에 미치는 효과 : 심상치료 치료작업 C모델로 시도한 실험연구

국문 초록 (Abstract)

일상생활에서 적절한 불안과 스트레스는 생활에 활력을 불어 넣고, 자신감을 주는 등 긍정적인 효과를 줄 수도 있다. 그러나 불안과 스트레스의 정도가 지나치거나 오랫동안 지속될 경우 개인은 두통, 피로감, 상실감, 좌절감, 우울 등 신체적 · 정신적인 고통을 느끼게 되어 결과적으로 유해한 불안과 스트레스가 된다.
삶의 후반기에 맞이하는 중년기는 새로운 자아의 충동으로 인한 자아정체감의 위기, 부부간의 권태, 사회 심리적 갈등, 신체의 쇠약, 자녀의 독립에 따른 가족의 재조직화 등이 이루어지면서 많은 스트레스와 불안을 불러 오는 시기라고 할 수 있다.
특히 여성에 있어서 중년기는 신체적인 노화현상과 더불어 폐경을 경험하게 되고 자녀의 성장과 독립에 따른 가정에서의 역할 변화와 인간관계의 사회적 변화 등을 경험하는 신체적, 사회적, 심리적 과도기이다. 이때 생기는 여러 가지 갈등을 극복하지 못하면 결혼생활의 부조화, 이혼, 우울, 성격변화 등 심각한 사태를 초래한다. 이 경우 중년위기를 맞이하여 가정적으로 사회적으로 부정적인 영향을 끼치게 된다.
본 연구는 인생의 전환기에 있는 40대-50대 중년여성이 생활에서 당면하는 불안과 스트레스에 대해 살펴보고, 심상치료가 이와 같은 중년여성의 불안과 스트레스를 감소시키는지 살펴보고자 하였다.
본 연구를 통해 살펴보고자 하는 연구문제는 다음과 같다.

첫째, 심상치료가 중년여성이 갖는 불안(상태 · 특성불안)수준을 낮춰 줄 것이다.
둘째, 심상치료가 중년여성이 갖는 스트레스(사회적 역할 수행 및 자기신뢰, 우울, 수면장애 및 불안, 생명력)수준을 낮춰 줄 것이다.

본 연구문제를 규명하기 위하여 연구 대상자는 서울에 거주하는 중년여성 14명을 대상으로 7명은 실험집단, 나머지 7명은 비교집단을 구성하여 실험집단에게는 일주일에 한 번, 회기당 2시간씩 10회기의 심상치료 치료작업 C모델을 실시하였다.
본 연구의 측정도구는 Spielberger와 그의 동료들(1970)에 의해 개발된 상태 및 특성불안 검사(State-Trait Anxiety Inventory ; STAI)를 한덕웅, 이창호, 탁진국(1993)이 한국어판 척도로 표준화한 불안 척도와 Goldberg-60을 기초로 하여, 대한예방의학회에서 개발한 사회심리적 건강측정 설문지(Socio-Psychological Well-being Index)를 이종목, 박한기(1988) 등이 우리나라 실정에 맞도록 수정 보완한 스트레스 척도를 사용하였고, 수집된 자료는 SPSS(version12.0)통계 프로그램으로 분석하였다.

본 연구의 실험결과를 요약하면 다음과 같다.

첫째, 실험집단의 불안(상태 · 특성불안)과 스트레스(사회적 역할 수행 및 자기 신뢰, 우울, 수면장애 및 불안, 생명력)수준은 낮아지는 것으로 나타났다.
둘째, 비교집단의 불안(상태 · 특성불안)과 스트레스(사회적 역할 수행 및 자기 신뢰, 우울, 수면장애 및 불안, 생명력)수준은 변화가 없는 것으로 나타났다.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서 론 1
• 1. 연구의 필요성 및 목적 1
• 2. 연구문제 3
• 3. 용어의 정의 4
• 4. 심상치료의 효과에 관한 선행연구 5
• Ⅱ. 이론적 배경 7
• 1. 심상치료 7
• 1) 심상치료의 주요 이론 7
• 2) 심상치료 치료방법의 유형 14
• 3) 심상치료 주요 치료작업 단계 15
• 2. 중년기 여성의 특성 23
• 3. 불안 26
• 1) 불안의 의의 26
• 2) 중년기 여성의 불안 29
• 4. 스트레스 30
• 1) 스트레스의 정의 30
• 2) 스트레스의 근원 34
• 3) 스트레스의 영향 36
• 4) 중년기 여성의 스트레스 36
• Ⅲ. 연구방법 38
• 1. 연구방법 38
• 2. 연구대상 38
• 3. 측정 도구 38
• 4. 자료처리 및 분석방법 39
• Ⅳ. 연구 결과 및 분석 41
• 1. 비교집단과 실험집단의 동질성 검증 41
• 2. 비교집단의 사전 및 사후 비교 43
• 3. 실험집단의 사전 및 사후 비교 45
• 4. 연구의 한계점 47
• 5. 심상치료 치료작업 C모델 실시과정 48
• Ⅴ. 결론 및 제언 64
• 참고문헌 67
• 부 록 73
• ABSTRACT 80