요가 프로그램의 참여가 유아의 신체적 자아개념에 미치는 영향

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 요가 프로그램을 구성하고 이를 유아에게 작용하여 참여시킨 후 유아의 신체적 자아개념에 어떠한 영향을 미치는지 규명하는데 연구의 목적이 있다. 이와 같은 연구 목적을 달성하기 위하여 요가 프로그램을 개발하여 5, 6, 7세 유아에게 16주 동안 참여시켰다.
연구대상은 서울시 종로구에 위치한 A 유치원과 B유치원 5, 6, 7세 유아 각각 15명씩(여8/남7) 총 45명으로 실험집단(45명/여24/남21), 비교집단(45명/여24/남21)으로 구분하였다. 사전검사에서 실험집단과 비교집단 유아들 간의 신체적 자아개념은 통계적으로 유의미한 차이가 없었고 인구통계학적 설문지를 통해 가정환경을 조사한 결과 유사한 조건의 유아들로 나타났다.
프로그램과 실험 전에 서울시에 위치한 여러 곳의 유치원과 문화센터 등에서 5, 6, 7세의 어린이들을 대상으로 본 연구자가 여러 해 동안 프로그램을 적용하고 지도한 결과로 얻어진 경험과 요가 지도 전문가에게 조언을 통해 검증하여 프로그램의 완성도를 높였다.
실험집단의 유아들은 본 연구자가 제작한 유아 요가 프로그램 활동에 주 1회 40분씩 참여하였고 비교집단의 유아들은 기존의 유치원 프로그램에서 실시하는 일반적인 방식의 수업만을 받았다.
프로그램 실시 전에 실험집단과 비교집단의 집단 간 차이 검증을 실시하여 동질집단임을 확인하였고 신체 자아개념에 대한 도구는 사전과 사후 동일한 검사를 사용하여 채점하였다. 연구에서 얻어진 자료들은 연구문제를 중심으로 두 집단의 차이와 실험 집단에서의 효과에 대해 t-test 분석을 실시하였다.

본 연구의 목적을 달성하기 위한 연구문제는 다음과 같다.
1. 요가 프로그램의 참여는 유아의 신체적 자아개념의 하위 영역인 유능감 영역에 긍정적인 영향을 미칠 것이다.
2. 요가 프로그램의 참여는 유아의 신체적 자아개념의 하위 영역인 건강 영역에 긍정적인 영향을 미칠 것이다.
3. 요가 프로그램의 참여는 유아의 신체적 자아개념의 하위 영역인 외모 영역에 긍정적인 영향을 미칠 것이다.
4. 요가 프로그램의 참여는 유아의 신체적 자아개념의 하위 영역인 체력 영역에 긍정적인 영향을 미칠 것이다.

이상의 연구문제에 대하여 본 연구에서 얻는 결과를 요약하면 다음과 같다.

첫째, 실험집단은 신체적 자아개념의 하위 영역인 유능감 영역에서 향상된 점수가 나타났으나 비교집단은 대부분의 영역에서 조금 향상되거나 거의 향상되지 않는 점수로 나타났다.
둘째, 실험집단은 신체적 자아개념의 하위 영역인 외모 영역에서 향상된 점수가 나타났으나 비교집단은 대부분의 영역에서 조금 향상되거나 거의 향상되지 않는 점수로 나타났다.
셋째, 실험집단은 신체적 자아개념의 하위 영역인 건강 영역에서 향상된 점수가 나타났으나 비교집단은 대부분의 영역에서 조금 향상되거나 거의 향상되지 않는 점수로 나타났다.
넷째, 신체적 자아개념의 하위 영역 중 체력 자아개념은 실험집단과 비교집단 모두 거의 향상되지 않은 점수를 나타내어 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다.

프로그램 참여 후 신체 자아개념 검사를 한 결과 실험집단이 비교집단에 비해 월등히 높은 점수를 받음으로써 두 집단 간에 통계적으로 유의한 차이를 보였다. 이상으로 요가 프로그램의 참여는 유아의 신체적 자아개념을 향상시켜 주는 것으로 나타낼 수 있다.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서 론 .................................................. 1
• 1. 연구의 필요성 및 목적 ............................. 1
• 2. 연구문제 ............................................... 5
• 3. 용어의 정리 ........................................... 6
• Ⅱ. 이론적 배경 .......................................... 8
• 1. 요가 .................................................... 8
• 1) 요가의 개요 ......................................... 8
• 2) 요가의 의의 ......................................... 9
• 3) 요가의 종류 ......................................... 11
• 4) 유아와 요가 ......................................... 13
• 2. 신체적 자아개념 .................................... 14
• 1) 자아개념의 발달 .................................. 14
• 2) 자아개념 ............................................ 18
• 3) 신체적 자아개념 .................................. 20
• Ⅲ. 연구방법 ............................................. 23
• 1. 연구대상 .............................................. 23
• 2. 측정도구 .............................................. 24
• 3. 연구절차 .............................................. 26
• 1) 예비조사 ............................................. 26
• 2) 요가 프로그램의 구성 ............................ 27
• 4. 자료 분석.............................................. 28
• Ⅳ. 결과 ................................................... 29
• 1. 유능감 자아개념에 대한 결과 ..................... 32
• 2. 건강 자아개념에 대한 결과 ........................ 34
• 3. 외모 자아개념에 대한 결과 ........................ 36
• 4. 체력 자아개념에 대한 결과 ........................ 38
• Ⅴ. 논의 ...................................................... 40
• Ⅵ. 결론 및 제언 ........................................... 44
• 참고문헌 ..................................................... 46
• Abstract ...................................................... 53
• 부록 ............................................................ 56