긍정적 정서함양이 자아 존중감, 스트레스 및 우울에 미치는 효과

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study is to examine the effect of Positive Emotion Enhancement on self-esteem, stress, depression for university student.
The test program is comprised of four scale parts such as Beck's Depression Invetory, Rosenberg's Self-esteem Scale, Choi's Stress Coping Questionnaire, and Diener, Smith & Fujita‘s Intensity and Time Effect Scale. The experiment is carried out for 41 participants. The employed statistical analysis method is 2×3 repeated measures ANOVA.
The result of this study can be summarized as follow:
The increase of positive emotion and decrease of negative emotion, stress and depression have been observed amongst participants as a result of program implementation.
The limited effect of Positive Emotion Enhancement on personal, cognition, physical, psychological resources formation has been confirmed. It has also been verified that this program is effective on personal negative problem solution.

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 긍정적 정서 함양이 대학생들의 자아존중감, 스트레스, , 그리고 우울회복에 미치는 효과를 검증하는 것이다.
본 연구의 가설 검증을 위한 실험에 참석한 인원은 총41명이었다. 연구의 통계를 검증을 위해 이원변량분석을 실시하였고, 실험을 위해 이용된 척도는 Beck 의 우울척도, Rosenberg의 자아존중감 척도, 최혜림의 스트레스 대처 척도, 그리고 Diener, Smith, & Fujita의 정서 경험 강도 척도이다.
연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 긍정적 정서함양은 부정적 정서와 스트레스 그리고 우울증상이 줄어들었고 긍정적 정서가 증가되었다, 즉 심리적 요인들은 주 효과에 있어서 통계적으로 유의미하였다. 또한 단순 주 효과에 있어 우울과 부정적 정서는 감소하였고, 긍정적 정서는 증가되었다.
결론적으로, 긍정적 정서 함양은 개인의 인지적, 신체적, 심리적 자원 형성에 영향을 주는 것으로 검증 되었고, 긍정적 정서 함양이 긍정적인 영향뿐만 아니라, 개인의 부정적인 문제 해결에 도움이 된다는 것이 검증되었다.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 = 1
• 1. 문제의 제기 = 1
• 2. 연구의 목적 및 가설 = 5
• Ⅱ. 이론적 배경 = 8
• 1. 긍정적 정서의 함양 = 8
• 1) 긍정적 의미의 발견 = 8
• 2) 인지의 확장 = 9
• 3) 자원의 형성 = 10
• 4) 확장 - 형성(Broaden & Build) 이론과 소거효과 = 10
• 2. 긍정적 정서함양의 효과 = 12
• 1) 긍정적 정서 강도의 변화 = 12
• 2) 자아존중감 = 13
• 3) 스트레스 = 13
• 4) 우울증 = 14
• Ⅲ. 연구 방법 = 16
• 1. 연구대상 = 16
• 2. 긍정적 정서 함양 프로그램 = 16
• 3. 측정도구 = 17
• 4. 연구설계 = 19
• 5. 연구절차 = 19
• 6. 자료의 분석 = 20
• Ⅳ. 연구 결과 = 21
• 1. 긍정적 정서 경험 효과 = 21
• 2. 자아존중감 효과 = 24
• 3. 스트레스효과 = 27
• 4. 우울증효과 = 30
• Ⅴ. 논 의 = 34
• Ⅵ. 결론 및 제언 = 39
• 참고문헌 = 42
• 부록 1. 긍정적 정서 함양 프로그램 = 51
• 부록 2. 정서 경험 강도척도 = 61
• 부록 3. 자아 존중감 척도 = 62
• 부록 4. 스트레스 질문지 = 63
• 부록 5. 우울척도 = 65
• 영문초록 = 69
• 국문초록 = 70