명상을 통한 상담의 가능성 모색 = Seeking Possibilities of Counseling through Meditation

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study is to find out if it is possible to be aware of inherent human desires and eliminate them by skill of counseling with meditation. In the case of counseling through meditation, we can get to a spiritual state which frees us from desires and calms us as we learn how to love and cherish beings with life, and as we go of the desires from within our mind. As a method, there is mindfulness meditation, which can make us be in harmony with our surroundings and look at the desires rising instantly from within us by making our mind and body awakened. Counseling with meditation can help us be aware of the troubles, anguish, interpersonal conflicts or diseases in our lives and cure them by helping make manifest as best as we can the nature of Buddha or divinity of Jesus. During counseling through meditation, clients are constantly mindful about the doer and observer existing in our mind. A counselor should help clients feel comfortable and satisfied by maintaining a calm and clear mind through mindfulness, admitting his/her feelings as a part of himself/herself and listening to them, and being friendly to himself/herself. The subjects of meditation in counseling are: meditation seeking self, resolving sufferings by way of spiritual wisdom in ourselves, and freeing ourselves from attachment by discerning the limit of life. Each meditation session begins with breathing meditation, and lets clients solve their problems through the counseling process. Even though there are possibilities for group counseling through meditation, reaching the stage of enlightenment which is free from worries of imperfection is difficult to achieve.

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 인간에게 끊임없이 일어나는 욕망들을 알아차리고 이것에서 벗어날 수 있는 영성능력을 기르기 위해 명상을 통한 상담의 과정에 대한 경험사례와 상담자의 전문성을 제시함으로써 그 가능성을 모색하고자 한다. 이 연구의 방법은 상담과정에서 명상주제나 상담자의 자질에 대해 연구자의 경험사례와 전문적인 판단을 중시하였으며, 문헌을 통해 심리적인 현상들을 이해하는데 있다. 명상을 통해 상담을 할 경우, 우리는 생명을 가진 존재를 사랑하고 소중히 여기는 것과 내 안에서 일어나는 많은 욕구들을 놓아 욕망으로부터 자유로워지고 고요해지는 영적 상태에 이를 수 있다. 그러한 명상방법으로 마음챙김명상(mindfulness)이 있으며, 이 수행법은 몸과 마음과 정신을 깨어 있게 해서 우리를 주변의 세계와 융합시켜 주고 순간순간 자신에게 일어나는 욕망을 바라보게 한다. 명상을 통한 상담에서는 인간에게 있는 예수나 부처의 수준에까지 상승할 수 있는 불성이나 신성 가능성을 최대로 발휘하게 하여 우리의 삶 속에서 일어나는 문제와 번뇌, 인간관계의 갈등이나 질환 등을 자각하고 치료하도록 도와준다. 명상을 통한 상담과정에서 내담자는 끊임없이 자기 안에 있는 두 사람, 즉 행위자와 관찰자가 함께함을 자각하고 마음챙김을 하여야 한다. 그리고 상담자는 마음챙김을 통해 늘 양혼(밝고 고요한 마음)의 상태를 유지하고, 자신의 감정을 자기의 ‘일부’로 인정하여 감정이 말하고자 하는 것에 귀를 기울이면서 자기 자신과 친함으로써 내담자를 편안하고 만족스러운 상태가 되도록 한다. 본 연구에서 다룬 명상주제로는 ‘나를 찾는 명상’, ‘내 안에 있는 영적 지혜로 고통해결하기’, ‘삶의 한계를 통찰하여 집착에서 벗어나기’를 제시하였고, 이 주제명상은 호흡명상으로 시작하여 상담과정을 통해 내담자 자신의 문제를 해결하도록 하였다. 그러나 이러한 명상을 통한 상담의 가능성에도 불구하고 진정한 깨달음의 경지인 불완전함의 근심을 떨쳐버리는 데는 한계가 있음을 알 수 있었다.

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