행복증진프로그램 개발 및 효과

국문 초록 (Abstract)

본 연구에서는 행복이란 '즐거움과 의미의 포괄적인 경험'이라 정의하고, 행복을 결정하는 가장 중요한 요소는 유전적 설정값 50%, 환경 10%, 의도적 활동 40%이므로 모든 행복은 의도적 활동에 의해 변화될 수 있는 가능성이 많다고 보았다. 행복의 구성요인은 자기관련 측면과 사회적 관계 측면으로 분류했으며, 자기관련 측면은 자기효능감과, 사회적 관계 측면은 대인관계와 관련성을 연결했다. 이에 연구 1에서는 행복의 구성요인에 기초하여 행복증진 프로그램의 내용을 탐색하고 구체화한 후, 프로그램을 예비실시하고 효과를 검증한 후 프로그램을 수정 보완하여 행복증진프로그램을 개발하였다. 연구 2에서는 행복증진 프로그램이 행복, 자기효능감, 대인관계에 미치는 효과를 알아보기 위해 일반대학생 25명을 대상으로 15회기의 프로그램을 실시하였다. 그 결과, 행복지수 하위영역 중 개인적 특성과 자기효능감에서 유의한 향상을 보였고, 대인관계에서는 거의 차이가 없었다. 본 연구의 의의는 많은 학생들이 원하는 행복을 증진시킬 수 있는 프로그램을 개발하였다는 점이다. 행복은 연습이 필요하므로 앞으로 반복적이고 장기적인 행복증진 프로그램 개발을 기대해 본다.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론
• Ⅱ. 이론적 배경
• 1. 심리학에서의 행복
• 2. 행복의 정의
• 3. 행복의 구성요소
• 4. 행복과 자기효능감
• 5. 행복과 대인관계
• Ⅲ. 연구 1 : 행복증진프로그램 개발
• 1. 연구 방법
• Ⅳ. 연구 2 : 행복증진프로그램 효과
• 1. 방법
• 2. 결과
• 3. 논의
• 참고문헌