마음챙김명상이 흡연중학생의 금연과 심리적 특성에 미치는 효과 = The effect of mindfulness meditation on Smoking Middle School Student's Smoking cessation and Psychological features

국문 초록 (Abstract)

지속적인 흡연의 유해성에 대한 연구발표와 금연운동으로 성인의 흡연율은 감소하고 있으나 청소년의 흡연은 계속적으로 증가하고 있다. 본 연구에서는 마음챙김명상을 흡연중학생들에게 실시하여 그들의 금연 및 심리적 특성에 미치는 효과를 평가했다. 연구대상은 서울 소재 B 중학교 학생 총 14명으로 한 집단에 7명씩 마음챙김명상 집단과 대기자 집단에 배정하였고 각 집단에서 1명씩 도중 탈락하여 총 12명이 최종결과분석의 대상이 되었다. 마음챙김명상 집단은 6주간 일주일에 2-3회씩 마음챙김명상에 참여했고 대기자 집단은 평가 외에 아무런 처치도 받지 않았다. 본연구에서 사용한 도구는 소변내 니코틴탐지도구, 흡연개비수의 자기보고, 니코틴 의존도, 자기효능감척도, 상태-특성 불안척도, 상태-특성분노척도였다. 사전 및 사후 총 2번에 걸쳐 측정된 점수로 공분산 분석한 결과는 다음과 같다. 소변검사, 흡연개비수, 니코틴 의존도에서는 유의한 차이가 없었으나 마음챙김명상 집단의 자기효능감이 통계적으로 유의한 증가를 보였으며, 상태특성불안과 상태분노도 대기자 집단보다 유의하게 완화되었다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

While the smoking rate among adults has been decreased due to continuous smoking cessation campaign and education, but the rates of adolescent smoking in Korea has increased. And Smoking Cessation program has included various intervention until now, they have not been effective to induce smoking cessation for adolescents. This study examined the effect of Mindfulness Meditation in quitting smoking and psychological factors. Fourteen middle-school smoking students selected from a Middle-School in Seoul. Then assigned to two groups, a Mindfulness Meditation group (experimental group, n=7) and a waiting group(comparative group, n=7). The Mindfulness Meditation group participated in breath-mindfulness meditation for 5-10 minutes, 2-3 times a week for 6 weeks. Waiting group didn't receive any treatment. Measurement, which were employed in this study were urine test, self report, nicotine dependence, self-efficacy scale, STAI(State-Trait Anxiety Inventory), and STAXI(State-Trait Anger Expression Inventory). The results of this study are as follows. The differences between the mindfulness meditation group and waiting group on self efficacy, state-trait anxiety, state anger were significant, but there was no difference between the two groups on urine test, self report, and nicotine dependence. From these results, we concluded that mindfulness meditation program improved smoking adolescent's psychological features.