한방기공체조가 성인 여성들의 건강관련 체력요인과 체지방에 미치는 영향

정연수(Youn Soo Jung) 한국사회체육학회 2006 한국사회체육학회지 Vol.0 No.28

[특집 : 비만증의 진단과 치료] 운동과 지방대사

정연수(Youn Soo Jung) 한국식품영양과학회 2002 식품산업과 영양 Vol.7 No.2

청소년 비만관리 운동 프로그램

정연수 ( Youn Soo Jung ) 대한운동사협회 2008 대한운동사협회 운동사대회자료집 Vol.2008 No.-

단기간의 저녁운동이 아침결식자의 아침 공복시 주관적 식욕수준과 혈중 acylated ghrelin 및 peptide YY 농도에 미치는 영향

정연수(Youn Soo Jung),김현국(Hyun Kook Kim) 한국사회체육학회 2013 한국사회체육학회지 Vol.0 No.53

This study investigate the effects of physical exercise on the subjective appetite ratings and circulating acylated ghrelin and peptide YY levels for appetite related hormones in breakfast skippers. Twenty breakfasts skipping participants randomly were divided into control group(n=10) or exercise group(n=10). Exercise intervention consisted of 60 minutes moderate aerobic exercise for 5 days. Appetite including hunger, desire to eat, prospective food consumption, and fullness were assessed by questionnaire at fasting state on the morning. Then blood sample collected to determine circulating acylated ghrelin and peptide YY levels. In contrast control group, 5 days exercise increased prospective food consumption that is accompanied by fasting acylated ghrelin concentration increase(p<.05), which is related to appetite promotion. However, exercise did not significantly affect fasting peptide YY levels which is related to satiety. Thus, exercise induced effects on subjective appetite level and acylated ghrelin are expected possibly to play a role for improvement of breakfast skipping habit.

여성의 노령화와 체구성간의 관련성 분석

정연수(Youn Soo Jung) 한국노년학회 2002 한국노년학 Vol.22 No.3

규칙적인 운동을 수행하는 여성들에 있어서 체성분 변인이 연령별로 어떠한 차이를 나타내며 노령화되어 갈수록 나이와 체지방 및 제지방 체중의 변화를 알아보고자 본 연구에 총 236명의 여성들을 대상으로 하였다. 연구 대상자들의 평균연령은 45.18±13.08세(범위:18.2-76.0세)로 다 주파수 생채 전지적 임피던스 분석방법을 통하여 신체구성을 측정하였다. 측정한 데이터는 일원분산분석(One-way ANOVA) 및 그에 따른 사후검정(LSD), 그리고 측정변수간 단순상관관계와 단순희귀분석을 통하여 분석하였다. 대상자들의 신체구성 분석결과 근육량에 있어서(p>.05) 연령별 차이가 나타나지 않았다. 그러나 체지방 량(p>.05)과 체지방 을(p>.05)에 있어서는 연령층에 따라 차이를 나타냈다. 결론적으로, 근육량은 변함이 없다. 할지라도 체지방과 비만도는 나이가 들어감에 따라 증가하는 것으로 나타났지만 이에 따른 메커니즘은 알 수 없었다. 그러나 여성에게 있어서 체지방 증가는 40대 이후에 명확하게 나타나므로 건강관리 측면에서 체력증진을 통한 견강과 삶의 질, 수명의 연장이 명확하다는 선행연구와 본 연구 결과 규칙적인 유산소성 운동을 할 수만 있다면 가급적 젊어서 운동을 수행하는 것이 바람직하다고 할 수 있다. 또한, 체지방 증감을 규명할 수 있는 생리학적인 변인의 분석과 함께 동일 대상자들에 대한 종단적인 연구가 아니라 장기적인 연구가 요구됨을 제언한다. The purpose of this study was to investigate the relationship between weight and body fat mass, percent body fat, and lean body mass with age. It shows the kind of different relationships which occur and especially which changes between age and lean body mass and body fat mass happen with aging. The participants were 236 women grouped according to age in decades. The body composition measurement used was a Bioelectricity Impedance Analysis method. The result of body composition analysis of the subjects shows that there is no difference (p>.05) in lean body mass with age. But body fat mass(p<.05) and percent body fat(p<.05) were different in different age groups. In conclusion, lean body mass does not change but body fat mass and degree of obesity do increase following an age increase. A mechanism to account for these observations is not known. In women, the body fat mass increase was clear after the age of 40 when it appeared. Therefore, the observations clearly indicate that fitness improves wellness and quality of life. If people are able to do vigorous exercise, it is preferable because it is most clearly associated with longer life. Also, with analysis of the physiology variables there is the possibility of finding out a body weight increase and a decrease demanded not from the cross-sectional study but from the longitudinal study using the same subjects.

Relationship between Whole Body BMD and Muscle Strengthin Population Parameter with Aged Master Athletes

정연수(Youn Soo Jung),오현옥(Hyun Ok Oh),R. A. Wiswell 한국사회체육학회 2009 한국사회체육학회지 Vol.0 No.38

인구학적 속성에서 골밀도가 인종간 차이가 존재한다는 것은 명확하나 신체 질량으로 인한 것이 아니라 신체 활동의 어떤 역할로 인해서 차이를 감소시키는 것인지에 대해서는 잘 알려져 있지 않다. 본 연구의 목적은 장기적인 체중 부과 운동이 체중을 통제했을 때 골밀도의 차이를 절감시킬 수 있는지를 결정하기 위해서 켈리포니아 주에 거주하는 활동적인 고령 한국인과 일본인, 그리고 흑인과 백인을 대상으로 근력과 골밀도를 평가하기 위함이다. 본 연구 대상자로 종단적 연구에 참여하고 있는 숙련된 고령 운동선수들 중 남자 37명과 34명의 여성과 한국인 남성 12명, 22명의 여성이 본 연구에 참여하였다. 골밀도 (BMD)와 골량 (BMC)은 Dual energy x-ray absorptiometry (DEXA, Hologic QDR 1500)을 이용하여 힙, 척추, 몸 전체에서 측정되었고 근력은 Kin Com 동력계에 의해서 등척성 (Isometric)과 등속성 (Isokinetic) 무릎 굴근력 및 신근력을 측정하였다. 데이터는 신체 질량을 통제한 ANCOVA와 ANOVA에 의해 분석하였다. 한국인과 일본 남성들은 신체질량과 골밀도 및 무릎 굴근력과 신근력에 있어서 백인과 흑인보다 의의 있게 낮았다. 반면 여성에 있어서는 흑인 여성이 근력에 있어서는 다른 세 그룹 보다 상대적으로 약간의 차이는 신체 질량과 골밀도에 있어서 의의 있는 차이가 있었다. 체중을 통제한 ANCOVA를 실시했을 때는 남성에 있어서 힙과 척추, 여성에 있어서는 총 신체와 척추에 있어서 인종간 차이가 사라졌다. 결론적으로, 활동적인 고령 남녀 운동가들에 있어서 인종간 골밀도 차이는 장기적이고 체중부과 운동에 의해서 최소화 할 수 있으나 신체 질량과는 관련되어 있지 않다.

남성 운동가들의 연령대별 골밀도와 다리 근력 및 유산소 능력의 감소 사이의 관계

정연수 ( Youn Soo Jung ) 한국운동생리학회(구-한국운동과학회) 2003 운동과학 Vol.12 No.1

등속성 각근력에 따른 속근섬유 비율 감소 추이에 관한 남녀 차이

정연수(Youn Soo Jung) 한국사회체육학회 2007 한국사회체육학회지 Vol.0 No.31

The purpose of this study was to investigate fast twitch muscle(%) and fatigue index(%), relationship with aged according to isokinetic leg muscle strength in men and women adults people. Also, this study was to investigated differences with knee joint angle differences isometric knee strength. Subjects of this study were 57 (male n=30, female n=27) adult in men and women. There was no significant differences in isokinetic concentric and eccentric knee extension between male and female in this subjects. Isometric knee extension concentric 60˚/sec are significant(p<.05) differences between other angle degrees. But isometric knee flexion concentric 15˚/sec was no significant differences between other angle degrees. Isokinetic endurance concentric quadriceps and hamstring peak torque are significant(p<.05) differences between adults male and female. But isokinetic endurance concentric quadriceps and hamstring was no significant(p<.05) differences between male and female in fast twitch muscle(%), fatigue index(%). There was significant differences in female between isokinetic endurance concentric quadriceps peak torque and age in results with simple regression analysis, but there was significant differences in male between isokinetic endurance concentric hamstring peak torque and age in results with simple regression. Relationship between isokinetic endurance concentric quadriceps, hamstring with fast twitch muscle(%), fatigue index(%) and age was no significant(p<.05) differences each male and female in results with simple regression analysis. From these results suggest that it is less decrease ratio in fast twitch muscle(%) according to the age increase. Therefore further to try using fast twitch muscle(%) equation and another methods for the finding fast twitch muscle ratio, also try to more research with narrow age range in select sample subjects.

9주간의 기공체조 훈련 프로그램이 농촌지역 성인들의 혈액 성분 변화에 미치는 영향

정연수(Jung Youn-Soo) 한국체육과학회 2006 한국체육과학회지 Vol.15 No.3

The purpose of this study was to investigate a effect of 9 weeks Qi gong training program on the blood chemistry profile in the rural area adults people. Subjects(mean age 60.06±8.96) of this study were 22 male and 143 female randomly from Dalsung-Gun in Daegu Metropolitan city. The main findings of this study were as follows: 1. There was no significant differences in heart rate between before and after Qi gong training in Men. 2. There are no significant differences in blood profile in Men, but blood presure are significant(P<.05) differences between before and after Qi gong training in Women. 3. HCt was significantly(P<.001) decrement between before and after Qi gong training in Women. 4. Glucose level was significantly(P<.001) decrement after Qi gong training in Women. These data suggest that Qi gong training, has an stimulatory effect on systolic blood presure, HCt and Glucose among blood profile of middle age women in rural area.

사이클 동호인의 성별, 운동참가 및 생활만족이 운동중독에 미치는 영향

정연수(Jung Youn-Soo) 한국체육과학회 2009 한국체육과학회지 Vol.18 No.1

The purpose of this study was to confirm the effect in exercise addiction based on gender, the level of participation and life-satisfaction among bicycle enthusiasts. Responses from the questionnaires were collected from 198 bicycle enthusiasts. Through the two-way MANOVA, the differences in the level of exercise addiction and their interactions depending upon gender, exercise experience, life-satisfaction were analyzed. the results showed that, first, while participants in bicycle with long experience showed higher level of exercise dependence, social adjustment, withdrawal symptom, exercise desire, male participants in bicycle with less than 5 year of experience showed significantly higher level of exercise addiction when compared to the female participants in bicycle with 5 year of experience. second, male participants in bicycle showed higher level of social dependence when compared to the female participants in bicycle in life-satisfaction.