스포츠에서의 라이프스킬 프로그램 적용과 효과

임태희 ( Tae-hee Lim ),장창용 ( Chang-yong Jang ) 한국스포츠정책과학원(구 한국스포츠개발원) 2017 체육과학연구 Vol.28 No.3

[목적] 이 연구는 라이프스킬 프로그램을 스포츠 현장에 체계적으로 적용하는 과정과 그 효과를 알아보는데 목적을 두었다. [방법] 연구 참여자로 대학교에서 태권도 품새 선수로 활동하고 있거나 선수로 활동한 경력을 가진 14명의 대학생이 참여하였다. 조사도구로는 라이프스킬 측정 설문지와 라이프스킬 일지를 활용하였다. 16주간의 프로그램 적용 절차, 기술개발과 효과에 대한 자료처리는 Excel 프로그램과 귀납적 내용분석을 활용하였다. [결과] 첫째, 라이프스킬은 목표설정, 혼잣말, 심상, 인지재구성으로 구성되었다. 라이프스킬 프로그램은 큰 틀에서 소개, 교육, 개발, 적용, 평가와 같은 절차를 거쳤다. 둘째, 라이프스킬 적용 시점에 따라 측정변인의 평균점수에 변화가 생겼다. 목표설정과 혼잣말은 시간이 지남에 따라 평균점수 상승폭이 매우 컸고, 심상은 점진적으로 상승했다. 그리고 부정적 생각은 소폭 감소하였다. 셋째, 연구 참여자들은 프로그램참여를 통해서 경기력 향상, 긍정적인 생각, 변화의 기회, 목표설정, 분투노력, 동기형성의 효과가 있었다. 나아가, 연구 참여자들은 이러한 요인들을 개발할 수 있는 좋은 기회를 갖게 되었다고 밝혔다. [결론] 스포츠 현장에서의 라이프스킬 프로그램 적용은 스포츠 참여자들에게 인지, 정서, 행동 영역에 영향을 끼쳐 그들의 생애 발달 변화에 기여할 것이다. [Purpose] This study was to investigate the systematic application of the life skills program and its effects in a sport setting. [Methods] Participants were 14 college students(8 males and 6 females) majoring in Taekwondo. Survey tools were utilized to measure items of life skills and journals. Data analyses were conducted by using Excel program and inductive content analysis. [Results] First, life skills in this study consisted of goal setting, self-talk, imagery, cognitive restructuring. Life skills program has undergone a procedure, such as the introduction, training, development, application, and evaluation. Second, the average scores of life skill variables have been changed according to measured points. Specifically, the average scores of goal setting and self-talk were highly increased over time and the average score of imagery indicated gradual rising line. The average score of negative thought was slightly reduced over time. Third, regarding effects of this program, participants’ responses were categorized into six components; performance enhancement, positive thoughts, chances of change, goal setting, struggling efforts, and motivation formation. Further, participants stated this program was a great opportunity to develop these components. [Conclusion] The application of life skills program in sport settings will contribute to participants’ life span developmental change in cognitions, emotions, and behavior.

태권도 수련에 따른 신체적 자기개념 인식 변화

임태희(Tae Hee Lim),김동현(Dong-Hyun Kim) 한국콘텐츠학회 2012 한국콘텐츠학회논문지 Vol.12 No.9

이 연구는 태권도 수련집단과 비수련집단의 신체적 자기개념 인식에 대한 변화차이를 규명하는 것에 목적이 있었다. 이러한 연구목적을 달성하기 위하여 연구대상은 S시에서 1개 초등학교를 연구자가 임의로 선정하였다. 그리고 ACSM(2000) 운동 가이드라인 기준에 따라 태권도 참여집단 30명, 비참여집단 40명을 선정한 후 12주 간격으로 3차례에 걸쳐 반복측정을 통한 이원혼합설계를 활용하여 연구를 수행하였다. 이것의 통계처리방법은 SPSS 12.0 for Windows를 활용한 기술통계, 이원변량분석, 대응 t검정과 독립 t검정이었다. 이러한 과정을 토대로 연구를 수행한 결과에 기초하여 다음과 같은 결론에 도달하였다. 첫째, 태권도 수련집단과 비수련집단은 측정시점에 따라 신체적 자기개념의 변화패턴에는 전반적으로 차이가 있다. 둘째, 태권도 수련집단과 비수련집단의 신체적 자기개념 점수는 1차보다 2차가 그리고 1차보다 3차가 높게 나타났다. 셋째, 태권도 수련집단과 비수련집단 간에 신체적 자기개념에서는 2차와 3차 측정에서 집단 간에 차이가 있다. 즉, 두 집단은 태권도 수련에 따른 신체적 자기개념의 변화패턴에는 전반적으로 차이가 있다. 결론적으로 태권도 수련은 유소년의 신체적 자기개념 변화에 효과가 있다. The purpose of this study was to verify differences in changes of physical self-concept between Taekwondo participation group and non Taekwondo participation group in order to meet the needs of the study the limitations of previous studies had to be considered. The participants were elementary students in S city selected by this researcher. 30 students were in the Taekwondo participation group and 40 students were in the non Taekwondo participation group decided by ACSM(15) exercise guide line standard, three times repetition measurements per 12 weeks were executed for 2×3 mixed design with repeated measure. For this statistic, SPSS 12.0 for windows was used for technical statistic, two-way ANOVA, paired t-test, and independent t-test. The results were as follows; First, there were differences of change pattern in physical self-concept generally between Taekwondo participation group and non Taekwondo participation group. Second, there was a difference between Taekwondo exercise group and non Taekwondo exercise group according to 1st and 2nd, 1st and 3rd measurement point partially. Third, there were differences between the Taekwondo exercise group and non Taekwondo exercise group on the 2nd and 3rd measurement. In conclusion, Taekwondo discipline tended to have a large effect increasing physical self-concept.

심리기술훈련이 2012 런던올림픽 태권도 국가대표 선수의 경기력에 미치는 영향

임태희 ( Tae Hee Lim ) 한국스포츠정책과학원(구 한국스포츠개발원) 2013 체육과학연구 Vol.24 No.2

이 연구는 2012 런던올림픽 태권도 국가대표 선수를 대상으로 심리기술훈련 프로그램의 체계적인 절차와 내용을 제시하고, 선수의 심리기술훈련에 따른 변화, 득점분포, 귀인과 면담 등을 통해서 그 효과를 알아보는 것에 목적이 있었다. 연구대상은 2012년 런던올림픽 태권도 국가대표 최종선발전에서 발탁된 4명의 선수로 하였다. 연구설계는 A-B설계로 하였고, 연구기간은 2012년 4월 25일부터 8월 20일까지 약 4개월에 걸쳐 진행되었다. 자료는 스포츠수행전략, 스포츠 귀인 측정도구, 면담, 득점분포를 수집하였다. 연구는 Weinberg & Gould(2003)의 심리기술훈련 가이드라인과 김병준(2003), Orlick(1986)의 심리훈련 절차를 고려하여 진행하였다. 2012년 런던올림픽 대비 태권도 국가대표 심리기술훈련은 PST 오리엔테이션, 선수특성 파악 및 정보수집, 수행전략검사, 혼잣말, 심상, 루틴, 지도자 상담에 대하여 8회기로 나누어 단계적으로 실시했다. 그리고 심리기술훈련 효과는 선수에 따라 48개 심리요인에서 수행전략이 향상되었고, 금 1개 은 1개의 메달을 획득했다. 메달을 획득한 선수들은 전술심상과 유사한 득점분포를 보여주었다. 뿐만 아니라 선수들은 시합 결과의 성패에 대한 원인을 심리적인 것에서 찾고 있었다. 심리훈련은 올림피안들에게 심리기술을 체계적으로 개발해주는 것에 도움을 줄 수 있고, 수행결과에도 긍정적이었다. 하지만 선수의 성취경험은 훈련과정 중에 심리기술이 향상되었다고 나타나기보다 시합에서 실제적으로 유지되고 발현될 때 가능한 것처럼 보인다. The purpose of this study was to identify the effect of a systematic psychological skills training(PTS) for national taekwondo athletes for 2012 London Olympics. Based on the PST of other sports, this systematic PST (including self-talk, imagery, and pre performance routine) has been designed for 4 subjects, who competed in the 2012 London Olympics. This study took place from April 25th, 2012 to August 20th, 2012 in preparation for the 2012 London Olympics. Two female and two male national Korean athletes participated in this study. four subjects, A-B design was used to examine the intervention effects of the PST. The instruments used in this study included the TOPS(Kim, 2003; Kim & Oh, 2002), SASKA (Kim & Yun, 2003), and interview. The pre-test mean score and post-test mean score of both the TOPS and SASKA were compared. Interviews recorded the athlete`s psychological characteristics. The results were as follows: First, the PST has been applied systematically that it took placed 8 times PST such as orientation, selecting data, measurement, self-talk, imagery, routine, coach interview. The effect of PST was appeared that each athlete was improved 4 to 8 factors on TOPS. They got one gold and one silver medal. Athletes who got medal showed similar scoring distribution like strategy imagery. Also, they attributed their result of competition from psychological factors. Thus, the PST was concluded to be beneficial to athlete performance. But the achievement of athlete was possible to maintain and reveal those psychological factors in real competition.

2012 런던 패럴림픽 대비 탁구 국가대표 심리기술훈련 단일 사례 연구

임태희 ( Tae Hee Lim ),장창용 ( Chang Yong Jang ) 한국특수체육학회 2013 한국특수체육학회지 Vol.21 No.4

이 연구는 2012 런던 패럴림픽 대비 척수장애 2급 탁구 국가대표 선수를 대상으로 PST적용 사례를 제시하는 데 목적이 있었다. 구체적으로 단일 피험자의 특성에 맞게 심리훈련 적용 과정 사례를 중심으로 서술되었으며, 심리 훈련 적용 과정에 대한 효과를 심리기술 변화, 시합결과, 인터뷰 내용을 바탕으로 각각의 의미를 제시하는 것에 초점을 맞추었다. 연구 참여자는 척수장애 2급탁구 국가대표 선수 1명을 대상으로 하였으며, 조사도구로는 한국판 수행전략 검사지와 면담자료를 활용하였다. 심리훈련 절차는 교육, 프로그램 개발, 프로그램 습득, 시합적용 단계로 나누어 구성하였고, 연구 설계는 단일 피험자를 대상으로 사전, 사후, 시합 단계로 구분하여 3차례 반복 측정하였다. 자료는 객관적 자료와 주관적 자료로 나누어 처리하였다. 객관적 자료는 방사형 그래프와 꺾은선 그래프로 제시하였고, 주관적 자료는 귀납적 내용분석을 통해서 프로그램 개발, 적용, 해석에 사용하였다. 이 연구에서는 심리기술훈련 프로그램을 척수장애 탁구 국가대표 선수의 특성과 상황을 고려하여 체계적으로 적용할 수 있었다. 선행연구에서 제안하고 있는 연구 설계와 절차를 따르면서 선수와 종목특성을 고려할 수 있었다. 그리고 선수들은 심리기술훈련에 적극적으로 참여해 주었다. 수행전략 검사지를 이용한 연구 결과는 사전에 비하여 사후에 더 향상된 심리기술 점수를 나타냈다. 또한, 심리기술훈련을 통해 선수 자신의 심리조절과 운동 수행에 도움을 받을 수 있었다고 응답하였다. 이 연구에 참여한 단일 피험자의 패럴림픽 시합결과는 개인전 은메달 및 단체전 동메달 획득이었다. 이 연구의 피험자는 자신에게 가장 중요한 경기인 패럴림픽 시합까지 자신의 심리 수준을 유지한 선수가 메달획득에 성공할 수 있다는 사례를 보여주었으며, 이에 대하여 선행연구를 토대로 논의하였다. The purpose of this study was to identify the effects of psychological skills training(PST)for a table tennis national athlete with class two spinal cord injury in the 2012 London Paralympics. In detail, the effects of the PST were described with athlete`s changes on psychological skills, game result, and interview. Participant was a table tennis athlete with spinal cord injury (TT-2) who used manual wheelchairs for all daily activities. The repeated measures design was used to examine the effects of the PST. The KTOPS, a 36-item questionnaire with nine factors, was used to assess athlete`s psychological skills and performance strategies and interview was used to identify participant`s physical and mental characteristics. Pre and post test revealed that there were positive changes in self-talk, emotional control, and goal setting. Additionally, the actual results at London Paralympics and the effectiveness of mental training were discussed.

태권도 국가대표 선수들의 성공과 실패귀인 특성

임태희 ( Lim Tae-hee ),배준수 ( Bae Jun-su ),윤미선 ( Yun Mi-seon ),진형호 ( Jin Hyeong-ho ) 국기원 2018 국기원태권도연구 Vol.9 No.2

이 연구는 태권도 국가대표 선수들을 대상으로 2013 세계태권도선수권대회 시합 결과에 대한 성공과 실패 귀인유형을 파악하고 집단 간 귀인 유형과 특성을 확인하는 것에 목적이 있다. 연구 참여자는 총 16명이었으며, 남자 8체급, 여자 8체급이었다. 측정도구는 한국형 스포츠 귀인 유형 검사지를 활용하였다. 성공과 실패 집단의 귀인은 평균과 방사형 그래프를 사용하여 결과를 도출하였다. 그 결과는 다음과 같다. 성공귀인 집단 선수들은 ‘지도력(4.43)’, ‘정신력(4.13)’, ‘노력(4.03)’, ‘팀워크(3.90)’ 요인을 자신의 성공 원인이라고 판단하였다. 방사형 그래프는 다양한 요인들에 골고루 분포하는 특성을 가지는 것으로 나타났다. 반면, 실패귀인 집단 선수들은 ‘정신력 저하(3.50)’, ‘심리적 부담(2.91)’, ‘컨디션 조절(2.69)’, ‘훈련과정 문제(2.58)’ 요인이 실패 원인이라고 판단하였다. 방사형 그래프는 한 개 또는 두 개 요인에 치우친 분포를 보이는 것으로 나타났다. 특이한 점은 두 집단의 선수들 모두 성공과 실패귀인을 공통적으로 ‘정신력’에서 찾는 것이었다. The purpose of this study was to identify the types and characteristics of success and failure attribution of Korea national Taekwondo team players in 2013 World Taekwondo Championship. The participants were 16(8 male and 8 female) in this study. For measurement, researchers used SASKA(Sport Attribution Style in Korean Athletes). The result of success and failure group was presented by using mean and radial graphs. As a result, success-attribution group attributed their success to ‘leadership of coach (4.43)’, ‘mental strength (4.13)’, ‘effort (4.03)’, and ‘teamwork (3.90)’ factors. The radial graphs showed that characteristics of being evenly distributed among different factors. Failure-attribution group, however, evaluated their failure such as ‘decline of mental (3.50)’, ‘psychological pressure (2.91)’, ‘conditioning (2.69)’, and ‘training process problem (2.58)’ factors. The radial graphs showed the distribution was leaned to one or two factors. Both group of players shared the same ‘mentality’ as success and failure attribution.

다차원적 완벽주의 척도의 구인 타당성 검증 및 태권도 사범 스트레스와의 관계

임태희 ( Tae Hee Lim ) 한국스포츠정책과학원(구 한국스포츠개발원) 2005 체육과학연구 Vol.16 No.3

본 연구는 다차원적 완벽주의에 대한 개념을 확인하고, 이를 바탕으로 완벽주의와 스트레스와의 관계를 규명하기 위해 두 개의 연구로 나뉘어 진행되었다. 〔연구 1〕의 연구 참여자는 1차 설문 200명(연령 M=27.27, SD=5.21 운동경력 M=14.64, SD=5.75 지도경력 M=3.60, SD=2.62), 2차 설문 200명(연령 M=26.60, SD=4.45 운동경력 M=12.81, SD=3.78 지도경력 M=3.04, SD=2.24)으로 총 400명의 태권도 사범들이었고, 설문은 다차원적 완벽주의 척도(Frost et al., 1990; 현진원, 1992)를 사용하였다. 〔연구 2〕의 연구 참여자는 총 380명(연령 M=28.75, SD=7.10 운동경력 M=15.76, SD=4.95 지도경력 M=3.08, SD=2.15)이었고, 설문은 〔연구 1〕에서 확인된 완벽주의 척도와 태권도 사범 스트레스 척도(정청희 등, 2005)를 사용하였다. 통계방법은 〔연구 1〕에서 기술통계와 EFA, CFA 통계방법을 사용하였고, 〔연구 2〕에서는 기술통계, Pearson의 상관분석과 다중회귀분석을 사용하였다. 그리고 결과분석을 통해 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 태권도 사범의 다차원적 완벽주의는 조직정리, 타인기대, 개인기준, 부모기대, 실패에 대한 염려 요인으로 개념화 되었다. 둘째, 다차원적 완벽주의 하위 요인 중 타인기대와 부모기대 요인, 그리고 조직화 요인은 스트레스와 관계가 있는 것으로 연구가설(H1)을 부분적으로 지지하였다. The first purpose of this study was to assure the multidimensional concept and construct validity of perfectionism. And the second purpose of this study was to analyze the relationship between TaeKwonDo instructors` stress and perfectionism based on verified factors in study 1. In the study 1, Participants were total 400 TaeKwonDo instructors. The first questionnaire was executed with 200 (Age M=27.27, SD=5.21 athletic career M=14.64, SD=5.75 coach career M=3.60, SD=2.62), and the second questionnaire was executed with 200 (Age M=26.60, SD=4.45 athletic career M=12.81, SD=3.78 coach career M=3.04, SD=2.24). The second was executed with 380(Age M=28.75, SD=7.10 athletic career M=15.76, SD=4.95 coach career M=3.08, SD=2.15) We used two kind of scales; the multidimensional perfectionism scale (Frost et al., 1990; Hyun, 1992) and TaeKwonDo Instructor Stress Scale (Chung et al., 2005). Descriptive statistics, EFA (exploratory factor analysis) and CFA (confirmatory factor analysis) were executed for the first study and correlation analysis and multiple linear regression were executed for the second study. The result of this study was as follows: In the first, the multidimensional perfectionism was composed of organization-arrangement, others expectation, personal standards, parental expectation, concern over failure factor. And the model of multidimensional concept in this study had desirable indexes on all result. It was analyzed as the model had construct validity. In the second, others expectation, parental expectation, and organization factor of multidimensional perfectionism were predict variables of grand-master, parental stress.

유소년의 신체적 자기개념 척도에 대한 타당도 검증

임태희 ( Tae Hee Lim ) 한국스포츠정책과학원(구 한국스포츠개발원) 2007 체육과학연구 Vol.18 No.4

유소년을 대상으로 수행된 다수의 연구들은 측정개념의 적용과 방법에서 여러 가지 문제점을 드러내고 있다. 때문에 이 연구는 신체적 자기개념 선행연구를 토대로 유소년에게 적용 가능하도록 문항과 요인을 추출하고 이에 대한 타당도를 검증하는 것에 목적이 있다. 문헌과 선행연구에서 신체적 자기개념 내용을 추출한 후, 이를 활용하여 귀납적 내용분석을 통해 문항을 개발하였다. 그리고 이에 대한 타당도 검증은 초등학생 3~6학년 1,086명에게 설문을 받아 수행하였는데 이때 통계처리 방법은 질적연구방법인 귀납적 내용분석과 양적연구방법인 SPSS 12.0 for Windows와 AMOS 4.0을 활용한 기술통계, 탐색적, 확인적 요인분석, 신뢰도분석, 집단 간 평균점수 차이 그리고 상관관계 분석이었다. 그리고 다음과 같은 결론에 도달하였다. 첫째, 유소년의 신체적 자기개념은 지구력, 질병, 유연성, 비만, 근력, 유능감, 운동 자신감, 외모로 개념화된다. 둘째, 유소년의 신체적 자기개념은 구인이 타당하다. 즉 신체적 자기개념은 다차원 모형일 때 구인이 타당하다. 셋째, 유소년의 신체적 자기개념은 외적으로 타당하다. 즉 다른 개념들과 비교 구분 가능하고 유소년에 대한 신체적 자기개념의 특성을 전반적으로 적절히 측정해 준다. 따라서 이 연구에서 개념화된 유소년의 신체적 자기개념은 8개 요인 32개 문항으로 구성되며, 현장에 적용 가능하다. In order to meet the needs of the study the limitations of previous research about measurement concept in Youth study had to be considered and so this study developed a measuring model by conceptualizing the physical self-concept regarding youth. The participants 1,086 children who are third to sixth grade in elementary school. The conceptualization of physical self-concept according to youth was executed by surveying. The result developed as items and survey was executed to children and the result was developed as a measuring model by applying validity program. There are two kinds of data analysis for this study. First inductive analysis was used to categorize law data and deductive analysis was used by SPSS 12.0 for Windows and AMOS 4.0 such as descriptive analysis, exploratory factor analysis, confirmatory factor analysis, reliability, ANOVA and correlation analysis. The results of this study were as follow: The detail factors of physical self-concept were divided into endurance, disease, flexibility, obesity, muscular strength, competence, exercise confidence, and appearance. Second, the physical self-concept of youth has construct validity. That is, physical self-concepts were appropriate when they were applied in a multi-dimension model. Third, external criterion of physical self-concept on youth was appropriate. As a result of this model was composed of 32 items 8 factors of physical self-concept and could be applied to the field directly.

생애주기적 관점의 성인태권도 수련에 관한 연구

임태희 ( Lim Tae-hee ),권오정 ( Kwon Oh-jung ),유광희 ( Yoo Kwang-hee ) 국기원 2016 국기원태권도연구 Vol.7 No.4

이 연구는 성인들의 태권도 수련 체험을 근거이론 방법론을 활용하여 분석하는데 목적이 있었다. 참여자는 이상적 사례선택방법을 토대로 태권도 수련 경력 2년 이상인 성인남녀 5명을 연구참여자로 선정하였다. 자료수집은 비구조화 및 반구조화 형식이 혼합된 심층면담을 활용하였다. 자료분석은 근거이론 방법론(Strauss & Corbin, 1990)에 따라 개념을 도출하고 개념 간의 관계를 규명하기 위하여 코딩 패러다임을 구성하였다. 그 결과 “성인 태권도 수련하기”가 중심현상으로 나타났고, 상황적 전개와 이야기 윤곽을 통해서 “성인 태권도에 대한 확신과 인식 재형성”이라는 핵심범주를 발견하였다. 결국 참여자들은 성인 태권도를 스스로 체험하면서 이에 대한 확신이 생겼고, 기존의 부정적인 인식이 긍정적으로 재형성됨으로써 태권도 수련을 지속할 수 있었다. 이 연구는 성인들의 태권도 수련 동기와 과정, 방해 및 촉진 요인, 결과 등을 연속적으로 탐색함으로써, 성인 태권도 수련 체험에 대한 전반적인 이해를 도모하였다. 이 연구는 성인에게 요구되는 태권도 수련 요소와 수련모델을 구축하기 위한 자료로 활용 가치가 있다. The purpose of this study was to analyse in depth adult taekwondo participation based on ground theory. In this study, participants were five adults who have been participating taekwondo over two years, and selected by ideal case method. Data were collected by two kind of interviews. There were two times of in-depth interviews which were mixed structured and un-structured interview. Data analysis was composed of coding paradigm with method of ground theory analysis(Strauss & Corbin, 1990) that we deducted the concept and relationship among main factors. The results were as follows: Focused on phenomenon was appeared as “Taekwondo participation of adults”. And according to situational development and story outline as “reconstitution of cognitive and assurance in regard to adult taekwondo”. Finally, participants began to emerge assurance in terms of adults taekwondo participation and kept to train taekwondo as they reconstituted taekwondo positively.

The Confirmatory Factor Analysis for Application Capability of QTKDCE(Questionnaire of TaeKwonDo Coaching Efficacy)

Tae-Hee Lim(임태희) 한국코칭능력개발원 2006 코칭능력개발지 Vol.8 No.2

멘토링이 태권도 엘리트 선수의 학교생활 적응에 미치는 영향

임태희 ( Tae Hee Lim ) 대한무도학회 2013 대한무도학회지 Vol.15 No.2

이 연구는 중도에 포기한 엘리트 태권도 선수 3명을 대상으로 멘토링 프로그램 적용에 따른 학교생활적응의 효과를 알아보는 것에 목적이 있었다. 자료는 성취목표, 학교생활적응 질문지를 활용하여 5차례 반복 측정하였고, 학기성적과 면담자료를 수집하였다. 선행연구에 바탕을 두고 멘토링을 위한 프로그램 구성 및 실험설계를 하였고, 약 16주간 프로그램을 진행하였다. 자료는 EXCEL로 평균을 산출한 후에 도표를 제시하였고, 면담자료는 주요 변인에 대하여 범주화 하였다. 그 결과 다음과 같은 결론에 도달하였다. 첫째, 연구참여자들은 멘토링 프로그램 참여에 따라 학교생활적응에 긍정적인 변화를 보였다. 둘째, 연구참여자들은 멘토링 프로그램 참여에 따라 성취목표 성향에 긍정적인 변화를 보였다. 셋째, 연구참여자들은 멘토링 프로그램 참여에 따라 학업성적이 향상되었다. 넷째, 연구참여자들은 멘토링 프로그램 참여를 통해서 교수와 편히 대화를 나누거나 상담관계로 발전하였고, 친구들과 빠르고 편안한 관계로 발전할 수 있었다. 학교수업은 부담감이 줄고 태도가 좋아졌으며, 학과 행사 참여와 학과생활을 이해할 수 있게 되었다. 그리고 출석과 같은 수업상황에 대한 성취에서 리포트 같은 수업내용의 성취도 가능해졌다. 마지막으로 목표설정에 따른 실천 정도가 개선되었다. The purpose of this study was to verify effect of adapting school life on three former TKD elite competitors with mentoring program. Data was measured five times with achievement goal and school life adaptation items and was collected with grade point average, in depth interview. Design of this study was A-B for sixteen weeks and used systematical mentoring program which was based on previous researches. Data analysis was conducted with EXCEL 2010 to get mean, graph and classification with interview. The results were as follows: First, participants were changed positively on adapting school life with mentoring program. Second, participants were changed positively on achievement goal with mentoring program. Third, participants got higher grade point average than pre-semester. Firth, participants were developed positively with mentoring program such as communication skills with professor, relationship of friends, attitude of class, taking part the event of school, achievement from attendance to report, action oriented goal.