교육대학생의 식이운동관리시스템 활용에 따른 신체구성 및 체력변화

엄우섭 ( Woo Seob Eom ),안근옥 ( Keun Ok An ) 서울敎育大學校 初等敎育硏究所 2012 한국초등교육 Vol.23 No.2

[서론] 이 연구의 목적은 교육대학생의 식이운동관리시스템 활용에 따른 신체구성 및 체력변화를 알아보는 데 있다. [방법] 주 3회의 식이운동관리시스템(Nutrition and Exercise Management System)을 이용하여 규칙적 신체활동과 영양관리를 한 집단(System Group: SG) 49명과 식이운동관리시스템을 이용하지 않고 규칙적 신체활동과 영양관리를 한 대조군(Control Group: CG) 101명을 연구 대상자로 하였다. 1차 신체구성 및 체력검사 후 8주간의 정해진 프로그램을 실시한 후에 다시 1차 검사와 동일한 2차 검사를 실시하였다. 자료 처리는 각 측정 항목별 평균과 표준편차를 산출하였고, 사전과 사후의 측정시기와 집단간의 처치를 독립변인으로 한 이원반복측정분산분석(two-way ANOVA with repeated measure)을 실시하였다. [결과] SG와 CG의 신체구성 변화에서 측정 시기와 집단간의 상호작용 효과를 나타낸 항목은 체지방률 이었다(p<.05). 체력의 변화에서 측정 시기와 집단간의 상호작용 효과를 나타낸 항목은 근력(p<.01), 근지구력(p<.001), 유연성(p<.01), 심폐지구력(p<.05), 민첩성(p<.05)이었다. [결론] 식이운동관리시스템의 사용 유뮤에 관계없이, 특정 체력의 긍정적 변화는 비구조적인 신체활동을 통해 큰 효과를 볼 수 없으며, 특이성의 원리에 따라 체력 요소별로 구체적이고 구조화된 운동이 필요하다. [Introduction] The purpose of this study was to test change of body composition and physical fitness to use in Nutrition and Exercise Management System(NEMS) of students in university of education. [Method] 8weeks exercise program was conducted with NEMS group(n=49) and non NEMS group(n=101). Differences between pre and post test for body composition and physical fitness. Mean and standard deviation were calculated and two-way ANOVA with repeated measure were calculating. [Result] Percent body fat(p<.05) in body composition and muscluar strength(p<.01), muscluar endurance(p<.001), flexibility(p<.01), cardiorespiratory endurance(p<.05), and Agility(p<.05) showed significant interaction effect. [Conclusion] Without reference to use of Nutrition and Exercise Management System(NEMS), positive change of particular fitness can`t play a key role in unstructured physical activity, therefore, it is in need of detail and structured exercise of physical fitness components each depending on specific principle.

교대 남학생의 신체구성과 체력의 상관관계 및 변화 추이에 관한 연구

엄우섭 ( Eom Woo Seob ),장보원 ( Jang Bo Won ) 서울敎育大學校 初等敎育硏究所 2017 한국초등교육 Vol.28 No.2

본 연구에서는 2013년부터 2016년까지 4년간의 교대 남학생(N=266)의 신체구성과 체력의 변화상태를 측정하여 비교해 보고 이러한 신체구성이 체력과 어떠한 상관관계를 가지며 또 어떤 차이가 있는지 알아보았다. 자료 처리는 SPSS for windows version 20.0 프로그램을 활용하여 자료 분석의 목적에 따라 전산 처리하였다. 연도별 신체구성과 체력의 변화값을 확인하기 위해서 측정항목의 평균(M)과 표준편차(SD)를 산출하고, 통계기법으로는 일원분산분석(oneway analysis of variance: ANOVA)를 실시하였다. 연도별 신체구성과 체력요소 중 몸무게(p<.05), BMI(p<.05), 심폐지구력(p<.01), 민첩성(p<.001), 순발력(p<.001)에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. BMI와 근력(r=.286)은 높은 정적 상관관계를 나타냈으며, 심폐지구력(r=-.203), 순발력(r=-.166)과는 부적상관이 나타났다. %BF와 근지구력(r=-.197), 심폐지구력(r=-.333), 유연성(r=-.136), 순발력(r=-.203) 사이에서는 부적 상관관계가 나타났다. 연구대상자의 신체구성(BMI, %BF) 수준에 따라 구분된 4개 집단(Group A : BMI, %BF 모두 정상, Group B : BMI 정상, %BF 높음, Group C : BMI 높음, %BF 정상, Group D : BMI 높음, %BF 높음)에서 체력변인 중 근력(p<.01), 근지구력(p<.01), 심폐지구력(p<.01)이 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. The purpose of this study is to compare the changes of body composition and physical fitness of four - year(from 2013 to 2016, N=266) male students in the University of Education, and to examine the correlation between body composition and physical fitness. Body fat (P <.05), BMI (p <.05), cardiopulmonary endurance (p <.01), Agility(p <.001) and Muscle power (p <.001) among the body composition and physical fitness factors by year were statistically significant. Muscle strength(r=.286), cardiovascular endurance (r = -. 203) and Muscle power (r=-.166) with BMI showed a statistically correlated relationship. Muscle strength (r = .243) showed a higher correlation than flexibility (r = .132). The correlation between the muscle endurance (r = -. 197) and cardiopulmonary endurance (r = -. 333), And the flexibility (r = - .136), Muscle power (r = - .203) with %BF. In 4 Groups (Group A : normal both BMI, % BF, Group B : normal BMI, high % BF, Group C :high BMI, normal % BF, Group D :high both BMI, % BF), Muscle strength (P <.01), muscle endurance (p <.01), and cardiopulmonary endurance (p <.01) were statistically significant. Group C was the highest in muscle strength (p <.001), muscle endurance (p <.001) and Group A was the highest incardiopulmonary endurance (p <.001).

음악의 종류와 분당비트수가 초등학생의 분당 심박수 및 신체활동량에 미치는 영향

엄우섭 ( Eom Woo Seob ),장보원 ( Jang Bo Won ) 서울敎育大學校 初等敎育硏究所 2016 한국초등교육 Vol.27 No.4

본 연구는 초등학교 학생들의 체육수업 중 음악의 분당비트수(BPM)와 종류가 초등학생의 심박수와 활동량에 미치는 영향을 미치는지를 밝혀 초등체육 수업시간 중 신체활동에 긍정적인 역할을 할 수 있는가를 탐색해 보는데 있다. 이 연구의 목적을 달성하기 위해 서울에 위치한 S초등학교에 재학 중인 5학년 학생 40명(남:20명, 여:20명)에게 체육시간 중 특정 분당비트수와 종류의 배경음악을 사용하여 심박수와 신체활동량을 측정하였다. 음악의 종류와 분당비트수에 따른 심박수와 신체활동량의 집단차를 알아보기 위해 집단별 일원 변량분석(one way-ANOVA)을 실시하였다. 일원 변량분석 결과 초등 체육수업 중 음악의 BPM과 종류는 심박수와 신체활동량에 영향을 주지 못하였다. 이는 일반적인 성인들의 반복적인 운동의 형태와는 달리 초등체육 수업 시 운동이 게임의 형태로 이루어지기 때문에 피로나 심리적인 부분에 있어 음악의 영향이 적었으며 성인과 달리 아동의 심폐능력의 차이가 적었기 때문이라고 사료된다. The purpose of this study was to reveal how BPM of the music and the kind of music influence on physical activity and heart rate for elementary school students in physical education classes. This could be seen and explore whether the elementary physical education classes play a positive role in cardiovascular function and physical activity. The research in order to achieve the objective 40 students(male: 20, female: 20), 5th grade, S elementary school in Seoul were used for the background music during PE classes. To see the difference between the type of physical activity and heart rate groups according to the genre and BPM(Beat per Minute) of the music were carried out by way analysis of variance(ONE Way-ANOVA). One way analysis of variance results genre and BPM of the music were not affecting heart rate and physical activity in elementary school physical education classes. This was the influence of music in fatigue or psychological part, the difference between the cardiorespiratory capacity of unlike adult children because in the form of a contrast to the form of the repetitive of common adult movement during elementary school physical education sports games It is thought that the reason.

초등학생의 성별과 학년에 따른 체육수업 기피요인 차이 분석

엄우섭 ( Woo Seob Eom ),김동식 ( Dong Sik Kim ) 서울敎育大學校 初等敎育硏究所 2015 한국초등교육 Vol.26 No.1

본 연구는 초등학생들의 성별과 학년별에 따른 체육수업에 대한 기피요인 차이를 분석하여 초등체육 학교현장에 기초자료를 제공하는데 목적이 있다. 연구대상은 서울특별시 소재 11개 초등학교 3~6학년 학생 1,022명으로, 체육수업 기피요인을 묻는 설문지를 통해 자료를 수집하였다. 성별과 학년별 차이의 유의성 검사를 위해 X2 검정을 실시하였다. 연구결과 성별에 따른 체육수업 기피요인에서는 싫어하는 친구유형, 체육수업을 싫어하게 만드는 이유, 모둠편성, 과제 안내방법, 학습 활동 형태, 선호하는 체육활동, 선호하는 체육수업 장소에서 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 학년에 따른 체육수업 기피요인 차이를 분석한 결과, 체육수업에 대한부정적인 경험, 싫어하는 친구유형, 체육수업을 싫게 만드는 이유, 모둠편성에 따른 기피요인, 과제 안내 방법에 따른 기피요인, 선호하는 체육활동에 따른 요인에서 통계적으로 유의한 차이가있는 것으로 나타났다. 연구결과에 나타난 초등학교 체육수업 기피요인을 선행연구와 비교.검토하여 과제 성공 경험 제공, 개인의 특성에 맞는 적절한 모둠구성, 적절한 과제 안내를 위한 수업전략, 학년별 선호 영역을 고려한 학교단위 체육교육과정 재구성 등의 필요성을 논의하였다. The purpose of this study was to investigate the student avoidance factors in gender and grades of elementary school students in physical education class for providing basic data on improvement of effective P.E class. Participants of this study consisted of 1,022 elementary school students each eleven local ministries of education in Seoul. Cross tabulation was utilized to look for the relationship of gender and grades traits to the aspects of avoidance factors in P.E class and x2-test was used to check the level of significance. The conclusions were as follows: First, the avoidance factors by gender in P.E class, there were significance difference between the boys and girls in the type of friends, methods making groups, methods presenting subject of studying, the type of learning activities, preference activities, the place of activities making them avoid P.E class. Second, the avoidance factors by grades in P.E class, there were significance difference each grades in the personal experience, the type of friends, the reason making dislike P.E class, methods making groups, methods presenting subject of studying, preference activities making them avoid P.E class. And we discuss the results of study with reference to preceding research and implications for P.E class in elementary school.

건강교육 강좌 참여에 따른 교육대학생의 신체구성과 체력 변화에 관한 연구

이동규 ( Dong Kyu Lee ),엄우섭 ( Woo Seob Eom ),박성태 ( Sung Tae Park ),안근옥 ( Keun Ok An ) 서울敎育大學校 初等敎育硏究所 2011 한국초등교육 Vol.21 No.1

본 연구는 교육대학교에 재학 중인 1학년 학생들을 대상으로 건강교육 교양강좌 참가를 통해 학기 초와 학기 말에 신체구성과 기초체력에 어떠한 차이가 나타나는 지를 분석함으로써, 예비초등교사의 건강교육 교수 능력을 높이기 위한 강좌 내용을 구성하는 데 있어서 참고자료로 활용하고자 하였다. 연구 결과, 15주간의 건강교육 강좌 참가를 통한 신체구성의 변화에서 체중과 체질량지수는 남학생과 여학생 모두 건강교육 참여 전에 비해 참여 후에 유의한 변화가 나타나지 않았고, 체지방률은 남학생과 여학생 모두 건강교육 참여 전에 비해 참여 후에 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 건강교육 강좌 참가를 통한 기초체력의 변화에서는 근지구력과 유연성, 민첩성은 남녀 모두 유의하게 향상되었고, 근력과 순발력, 평형성은 여학생에서만 유의하게 증가하였으며, 심폐지구력은 남녀 모두 유의한 변화가 나타나지 않았다. 따라서 본 연구 결과를 볼 때 건강교육 강좌를 수강함으로써 교육대학생의 운동습관의 긍정적 변화를 통해 일부 체력 요인의 향상을 도모할 수 있었다. 결론적으로 교육대학교 학생들의 건강교육을 통한 건강체력 증진을 위한 향후 연구와 건강교육 강좌 내용 선정에 있어서 다음과 같은 제언을 하고자 한다. 첫째, 교육대학생들의 생활양식과 식이 습관에 대한 정확한 조사를 통한 이들 간의 상관관계를 파악하고, 교육대학생의 학년 증가에 따른 신체구성이 어떤 변화를 보이는지에 대하여 종적 연구의 필요성이 제기된다. 둘째, 건강교육 강좌 내용에 있어서 식이 습관을 비롯한 생활양식 교정에 대한 내용을 보충해야 할 것으로 생각된다. 셋째, 교육대학생의 체력 향상을 위해서는 건강교육 강좌 외에 더 체계적인 체력관리 프로그램을 마련해야 할 것으로 생각된다. The purpose of this study was to test change of body composition and physical fitness to participation in health education of grade 1 students in university of education. As results of this study, the change of body weight and BMI through the participation in Health education did not differ in both men and women. In % body fat, both men and women was significantly increased after participation in health education than before participation. In the change of physical fitness through participation in health education, muscle endurance, flexibility and agility are significantly increased in both men and women after participation in health education. The changes of muscle strength, power and balance are significantly increased in women. There was no significant change in cardio- respiratory endurance. In conclusion, participation in health education on body composition alone can not induce the desired changes and through health education with behavior modification therapy improved some physical fitness with positive changes in exercise habits.

웹기반 학습(WBI)을 이용한 “건강과 스포츠” 교과목의 운동처방 강의 컨텐츠 개발 연구

이동규 ( Dong Kyu Lee ),엄우섭 ( Woo Seob Eom ),이동기 ( Dong Ki Lee ) 서울敎育大學校 初等敎育硏究所 2008 한국초등교육 Vol.18 No.2

본 연구의 목적은 웹기반 학습(WBI)을 위한 건강과 스포츠 교과목의 운동처방 강의 컨텐츠를 개발하고 웹사이트를 구현하는데 있다. 최근, 웹기반 운동처방 교육프로그램이 건강교육의 일부분으로서 일반화됨에 따라 운동처방에서 웹기반 운동처방 교육프로그램의 알고리즘과 컨텐츠 관리가 중요하게 부각되고 있다. 특히, 웹기반 학습은 교수 및 학습 매체로서 탁월한 서비스를 제공해오고 있다. 그러나, 건강 교과과정 관련 운동처방에서 WBI는 거의 활용되지 못하고 있는 실정이다. 따라서, 본 연구는 웹기반 운동처방을 통해서 더 많은 건강상의 이점을 효과적으로 제공하기 위해 수행되었다. 본 연구의 방법은 두 차례에 걸친 델파이 연구를 통해서 웹기반 운동처방 교육프로그램의 알고리즘을 작성한 후 웹기반 학습의 토대를 위한 운동처방 컨텐츠를 개발하여 이를 웹사이트를 통해 구현하였다. WBI는 쉽게 이해하고 효과적으로 적용 가능한 다양한 멀티미디어 요소(예, 문헌, 그림, 소리, 그리고 에니메이션 등)를 포함한다. 그리고, 이러한 시스템은 운동처방 컨텐츠를 제공하는데 시간 및 공간적인 제약을 거의 받지 않는다. 즉, 웹기반 운동처방 시스템은 시간과 비용에 구애 받지 않고 인터넷을 사용할 수 있는 곳이라면 어디서든지 이용 가능하다. 앞으로 웹기반 운동처방 시스템의 경험이 축적됨에 따라 새로운 공중 건강 서비스의 제공이 향상될 것으로 기대한다. The purpose of this study was to develop lecture contents of the exercise prescription on the basis of the web-based instruction(WBI). Recently, as web-based exercise prescription educational program became generalized as a part of health education, algorism of web-based exercise prescription educational program and management of contents are becoming important in exercise prescription. Especially, WBI have be offered excellent services in providing teaching and learning materials. But, there is little using WBI in exercise prescription related to a health curriculum. Therefore, this research is performed to effectively provide more health benefit to the students through web-based exercise prescription. This research is done following research method. (1) After taking our algorism of web-based exercise prescription educational program through the delphi research of two times, (2) this study developed lecture contents of the exercise prescription on the basis of the web-based instruction. WBI contained various multi media factors(i.e, texts, pictures, sounds, animations) which could provide easy understanding and effective applications. And, this systems have enabled to overcome limitations of time and space in offering exercise prescription contents. The web based exercise prescription system can be utilized everywhere the internet is available regardless of the time and cost. As the experience of the web based exercise prescription system is accumulated, it is expected to promote to offer the new public health service in the future.

탄수화물 전해질 음료의 섭취가 간헐적 고강도 운동수행과 혈중 피로요소에 미치는 영향

조덕수 ( Duk Soo Cho ),엄우섭 ( Woo Seob Eom ) 한국운동생리학회(구-한국운동과학회) 2005 운동과학 Vol.14 No.3

교육대학교 구성원들의 체육활동에 대한 인식과 교내 체육시설 활용도 조사

장용규 ( Yong Kyu Chang ),엄우섭 ( Woo Seob Eom ),김방출 ( Bang Chool Kim ),권순용 ( Sun Yong Kwon ),주은정 ( Eun Jeong Joo ),장신호 ( Shin Ho Jang ) 서울敎育大學校 初等敎育硏究所 2013 한국초등교육 Vol.24 No.2

본 연구에서는 학생과 교직원을 포함한 교육대학교 구성원들의 체육활동에 대한 인식과 교내 체육시설 활용도에 대하여 조사하였다. 본 연구를 위하여 서울시 소재 교육대학교의 구성원 중 340명을 연구 참여자로 선정하였다. 조사 결과, 학생과 교직원을 포함한 교육대학교 구성원들의 체육활동의 가치에 대해서 가장 많은 수의 응답자(60.6%)가 건강 및 체력 증진을 가장 큰 가치로 인식한다고 응답하였다. 전체 응답자의 84.1%는 초등학교 교육에 있어서 체육 활동이 매우 중요하다고 응답하였다. 그러나 체육활동이 교육대학교 구성원들의 생활 및 초등학교 교육에 미치는 기여도에 대한 긍정적인 인식에도 불구하고, 체육시설에 대한 만족도는 매우 낮은 것으로 나타났다. 체육관이 교사교육 시설로서 부족하다고 생각하는 이유에 대해 응답자들이 가장 공감하는 것은 실기수업을 전부 수용하지 못한다는 것으로 나타났다. 여가 활용 및 복지시설로서 교내 체육 시설에 대한 이용도 및 만족도 조사에서는 전체 38.1%가 ``건강 및 체력 증진의 장``을 큰 의미로 인식하였고 전체 33.1%가 ``운동 동아리 활동 공간``으로 인식하는 것으로 조사되었다. 교대 구성원들의 활발하고 다양한 체육관 이용 실태에도 불구하고 여가 활용 및 복지 시설로서 교내 체육관 시설에 대한 만족도는 낮은 것으로 조사되었다. 교육대학교 체육활동의 활성화 및 체육관련 교사교육의 효율성, 교육대학교 구성원들의 복지증대의 측면을 고려할 때 교내 체육 시설의 현대화와 다양한 체육 기구 및 프로그램의 개발 및 보급이 매우 시급한 과제인 것으로 나타났다. The purpose of this study was to investigate faculties and students` perceptions of physical activities and intramural sports facilities at the national university of education. For this research, 340 participants of the members of the national university of education in seoul city were selected. The responses were analyzed through frequency analysis using SPSS program. The results were as follows: As for values of physical activities, the greater numbers(60.6%) of the participants, including students and the faculties, chose "health and fitness promotion" as the most values. 84.1% of the respondents responded that physical education is the most important in elementary education. Nevertheless, in spite of their positive perceptions of the university members` llfe and the degree of contribution to elementary education, their satisfaction of the intramural sports facilities appeared very low. The respondents also thought that the gymnasium has difficulty not accommodating the whole practical skill classes. In the accessibility and satisfaction survey category, 38.1 % of all respondents regarded the intramural facilities as a meaningful place of health and fitness promotion. 33.1 % of them perceived them as the club activity spaces. However, in spite of the members` positive and active participations in the university intramural activities, their satisfaction level of the facilities use appeared very low in the perspective of leisure and welfare aspects. Considering significant aspects of facilitating physical activities, supporting physical teacher education, and promoting the members` welfare in national university of education, the results imply that it is urgent tasks to modernize the intramural facilities and develop high quality physical programs.

웹 기반 운동처방 교육 프로그램 모형 개발 연구

이동기 ( Dong Ki Lee ),엄우섭 ( Woo Seob Eom ) 한국운동생리학회(구-한국운동과학회) 2005 운동과학 Vol.14 No.3

웨이트운동과 트레드밀 운동순서가 실험관 반응, 혈중젖산농도 및 에너지소비량에 미치는 영향

조형철 ( Hyung Chul Cho ),엄우섭 ( Woo Seob Eom ),최대혁 ( Dai Hyuk. Choi ) 한국운동생리학회 2007 운동과학 Vol.16 No.4