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        Brief review of muscle hypertrophy mechanism

        Kwon, Young-Sub(권영섭),So, Ho-Sung(소호성) 대한운동학회 2007 아시아 운동학 학술지 Vol.9 No.2

        생리학은 여러 가지 개념을 복합적으로 이해되어야 하기 때문에 소수의 트레이너와 운동 강사들만이 어떤 기전으로 근육이 점진적으로 과부하 된 운동에 적응, 성장하는지에 대해 이해하고 있다. 중량운동은 근 단백질의 세포 수준에서 상해를 유발하고 면역 반응을 유도한다. 운동으로 유발된 근 상해는 호중성 백혈구, 대식세포의 유입을 초기화한다. 이것은 위성세포를 활성화 시키는 세포 사이의 신호를 전달하여 근육의 재생과 성장을 유도하는 일련의 과정을 개시한다. Hepatocyte growth factor, leukemia inhibitory factor, fibroblast growth factor와 같은 성장에 관계된 인자와 IGF-Ι, 인슐린, 성장호르몬, 테스토스테론, 코티졸과 같은 호르몬은 근육 단백질의 수와 크기의 변화 기전의 조절에 관여한다. 인체에 가장 적응력이 강한 장기인 골격근은 주기화로 프로그램된 중량 운동처럼 지속적이고 각 주기가 나뉘어 진 조정된 프로그램으로 현저하게 재생된다. Because of the topic s physiological complexity, few personal trainers or instructors are thoroughly informed about how muscles actually adapt to, and grow to meet, the progressively increasing overload demands of exercise. Resistance training leads to trauma or injury of the cellular proteins in muscle. Exercise-induced muscle damage initiates an immune response, resulting in the influx of neutrophils, macrophages, etc. This prompts cell-signaling messages to activate satellite cells to begin a cascade of events leading to muscle repair and growth. Several growth factors, such as hepatocyte growth factor, leukemia inhibitory factor, and fibroblast growth factor, and endocrine factor like IGF-Ι, insulin, growth hormone, testosterone, and cortisol are involved that regulates the mechanisms of change in protein number and size within the muscle. The most adaptable tissue in the human body is skeletal muscle, which is remarkably remodeled after continuous and carefully designed and priodization resistance exercise training programs.

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        체육교사의 장애학생 지도행동의향에 관한 연구: PEITID-2-PS 타당성 및 요인 간 관계성 검증

        이현수 ( Hyun Su Lee ),윤석민 ( Seok Min Yun ),소호성 ( Ho Sung So ) 한국특수체육학회 2007 한국특수체육학회지 Vol.15 No.3

        본 연구의 목적은 계획행동이론을 바탕으로 개발된 PEITID-Ⅱ-PS를 이용하여 국내 일반학교 체육교사의 장애학생 지도행동의향을 실증적으로 규명하는데 있다. 이를 위해 유목적적 표집방법을 이용하여 B시, U시에 근무하는 체육교사 245명의 자료를 이용하였다. 또한 자료 분석을 위하여 SPSS 14.0과 AMOS 4.01프로그램을 이용하여 탐색적, 확인적 요인분석, 신뢰도 검사(Cronbach value), 구조방정식 모형분석을 이용하였으며 다음과 같은 결과가 나타났다. 첫째, 연구 모형 분석결과 PEITID-Ⅱ-PS 질문문항을 바탕으로 수정 보완한 본 연구 질문지가 계획행동이론에 따른 체육교사의 장애학생 지도행동의향을 분석하기에 적합한 측정구조를 가지고 있으며 체육교사의 장애학생 지도행동의향에 계획행동 이론적 접근이 타당한 것으로 나타났다. 둘째, 체육교사의 장애학생 지도행동의향을 구성하는 변인 간 영향관계 분석결과 체육교사가 장애학생 지도에 대한 규범적 신념은 주관적 규범에 유의한 정(+)의 영향을 미치는 것으로 나타났다. 또한 체육교사의 장애학생 지도에 대한 행동적 태도와 주관적 규범, 인지된 통제력은 장애학생 지도행동의향에 유의한정(+)의 영향을 미치는 것으로 나타났다. 반면 장애학생 지도행동에 대한 신념은 행동적 태도에 유의한 영향을 미치지 않는 것으로 나타났으며, 장애학생 지도행동에 대한 통제적 신념은 체육교사의 인지된 통제력에 유의한 부(-)의 영향을 미치는 것으로 나타났다. The purpose of this study was investigate the physical educators` intention toward teaching individuals with disabilities by Physical Educators` Intention Toward Teaching Individuals with Disabiliteis Ⅱ Preservice Survey: PEITID-Ⅱ-PS(based on theory of planned behavior: TPB). The researcher used purposive sampling 245 physical educators` who worked middle schools. The collected data were analyzed exploratory factor analysis, Cronbach`s, confirmatory factor analysis, structural equation model analysis using SPSS 14.0 version and AMOS 4.01 version. The results were as follows: first, the questionnaires assessing of this study by revision PEITID-Ⅱ-PS(based on TPB) were validity(CFI index: Normed χ2= 1.80, GFI= .92, NFI= .94, TLI= .96, CFI= .97, RESEA= .06) and application of the TPB was suitable to determine about physical educator`s intention toward teaching individuals with disabilities(SEA index: Normed χ2= 3.65, GFI= .84, NFI= .88, TLI= .90, CFI= .91, RESEA= .09). second, normative beliefs were positive effects on subjective norm of physical educator`s. And attitude toward the behavior, subjective norm, perceived behavior control were positive effects on intention toward individuals with disabilities. however behavioral beliefs were not effects on attitude toward the behavior, and control beliefs were negative effects on preceived behavior control of physical educators`.

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        The Relationship Between Teacher Motivation and Teaching Behaviors in Physical Education Programs : 교사동기와 상관관계 분석

        So, Ho-Sung,Chung, Woo-Young,Yoo, Jin 한국스포츠심리학회 2003 한국스포츠심리학회지 Vol.14 No.3

        본 연구의 목적은 체육교사의 동기요인과 교수행동 및 학생 학습행동 요인간의 관계를 규명하는데 있다. 연구참여자는 10주간의 교생실습에 참가 한 17명의 예비교사를 목적표집법에 의해 선발하였으며, 각각의 교생 및 학생의 교수-학습행동은 단일피험자 설계에 널리 사용되어지고 있는 행동관찰분석법을 통해서 관찰 및 분석되었다. 본 연구의 결과는 교사의 잠재적 교수행동의 동기점수(MPS)는 교사의 신체적 지도 및 학생과의 비언어적 긍정적 상호작용이라는 교수행동과 비교적 높은 상관관계가 있음을 보여주고 있다. 또한 잠재적 동기점수는 학생의 적절한 수업과제 참여 및 지속빈도와 비교적 높은 상관관계가 있는 것으로 밝혀졌다. 따라서, 본 연구는 예비교사의 교육과정에서 교사의 인지적 변인과 행동변인과의 상관관계를 밝힘으로서, 교수행동의 관찰, 평가 및 교육이라는 측면에 중요한 시사점을 제공하고 있다. 마지막으로, 교사의 인지적 변인과 교수-학습행동의 다양한 측면 및 연계성에 관한, 새로운 연구과제의 필요성과 타당성을 제시하고 있다. The purpose of this study was to examine the relationships between teacher motivation for teaching, and teaching and student behaviors in physical education classes. The behavioral teaching performances and cognitive teaching motivation data of 17 preservice teachers were observed and assessed over one complete semester during the course of a culminating undergraduate teacher-trainee practice teaching experience. Results showed that moderately high positive correlation coefficients were found between MPS and the number of teachers' physical guidance and non-task verbal positive interaction. Results also showed moderately high positive correlations between MPS and the number of students' appropriate motor engagement and on-task behavior. The results provided important prescriptive and predictive information into how one might go about screening, evaluating, and training teacher professionals in a behavioral manner to potentially change their motivation levels. Implications for the continued behavioral mapping of teachers-in-training and practicing teacher professionals are recommended in the context of continuing research in the area of correlating behavior and cognition with a view toward functionally altering cognition through behavioral treatment.

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        The Effects of Self-Modeling on the Teaching Practices of Preservice Teachers : The Application of Sequential Behavior Analysis 연속적 행동분석 적용

        Chung, Woo-Young,Seoung, Jung-Ki,Kim, Jang-Woo,So, Ho-Sung 한국스포츠심리학회 2003 한국스포츠심리학회지 Vol.14 No.3

        본 연구의 목적은 자기 모델링 기법을 통한 교수행동변화를 알아보고, 교생의 교수행동에 대한 구체적 자료를 체계적으로 관찰, 제시하는데 있다. 연구대상은 중·고등학교 체육교생 4명(남자 3, 여자 1)으로 선정하였고, 연구기간은 교생실습기간(참관학습 1주를 제외) 3주간에 걸쳐 이루어졌다. 관찰된 교수단원은 구기종목(농구, 소프트볼)과 체조(무용), 육상(단거리 달리기, 멀리뛰기)이었다. 교생의 교수행동은 소형 비디오 카메라를 이용한 비디오촬영과 Sharpe와 Koperwas(2001)에 의해 개발되어진 행동분석 관찰프로그램인 컴퓨터 소프트프로그램(BEST)을 이용하여 관찰 분석되었다. 수집된 교생교수 행동 자료는 빈도와 강도(지속시간)에 의해서 분석되었고, 그 결과는 다음과 같다. 자기 모델링 기법의 처치 효과를 나타내는 처치전과 처치단계의 수업관련부분에서 관찰영역을 제외한 영역의 교수 행동 빈도와 강도 또한 효과적인 것으로 나타났다. 또한, 처치효과의 지속성을 나타내고 있는 처치후의 교수행동 또한 처치 전과 비교하였을 때, 수업관련 부분에서 관찰영역을 제외한 영역에서 다소 높거나 동일한 수준의 빈도와 강도(지속시간)수준을 보였다. The purposes of this study were to examine the applicable use of one technologically driven behavior analysis strategies and taxonomy (Sharpe & koperwas, 2000; BEST software) into teacher training programs in Korea and investigate the relative effectiveness of self-modeling on preservice teacher's teaching behavior. Prior to the study, a theory- and culture-based teaching behavior coding scheme for Korean preservice teachers was first constructed to collect preservice teachers' behavioual data. Participants were three male and one female undergraduate students enrolled in a 12-week senior teaching practicum course required for teaching certificate in Korea. Teaching performances in the mandatory 4 weeks field-based practicum of undergraduates (N=4) were observed during an 18-lesson soccer, filed and track, dance, and softball unit in a middle school. An A-B-A multiple-baseline design was used. The B-Phase consisted of self-modeling feedback. The multiple-baseline represented the differing times in which same sequential behavior analysis feedback treatment was administered. Results showed that the self-modeling intervention was effective in increasing teaching-related behaviors (i.e., demonstration, guidance, monitoring, task involvement, and feedback provision), and reducing nonteaching-related behaviors (i.e., unnecessary time spent on equipment management, negligence, and punishment). Additionally, the initial validity and reliability of the teaching behavior coding scheme developed for this study was found applicable and effective for observing and analyzing inclusive teaching practices among korean preservice teachers. Last, results also supported the view that practice teaching behaviors among preservice teachers in school-based settings could be improved and maintained as an effective educational approach with the sequential feedback provision from the university supervisors and faculty, and cooperating teachers.

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