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      • KCI등재

        광배근(Latissimus Dorsi Muscle) 강화를 위한 랫풀다운(Lat Pull Down) 운동에 대한 연구

        강경환(Kang, Kyung-Hwan) 한국웰니스학회 2017 한국웰니스학회지 Vol.12 No.3

        본 연구는 랫풀다운 운동 시 광배근을 강화시키기 (Lat pull down) 위한 효율적인 운동방법을 알아보기 위해 normal grip과 strap grip으로 랫풀다운 운동을 실시하였다. 본 연구에 참여한 연구대상자는 정형외과 질환이 없는 체육계열 재학생 19명으로 3개월 이상 웨이트트레이닝의 경험이 있는 남학생으로 선정하였고, 랫풀다운 운동방법에 대한 지도 후 측정을 하였다. 근전도 분석을 위해 표면 근전도 (Telemyo DTS, Noraxon Inc., USA) 4채널 시스템을 이용하여 근 활성도를 측정값을 산출하였으며, 대응비교 t-test(paired t-test)와 Pearson Correlation Analysis 방법을 사용하여 자료분석을 하였다. 첫째, normal grip으로 랫풀다운 운동 시 손목굴곡근과 상완이두근의 평균이 strap grip 보다 유의하다 높았다. 둘째, strap grip으로 랫풀다운 운동 시 normal grip 보다 광배근의 근활성도가 유의하다 높았다. 셋째, 상관분석에서는 normal grip 랫풀다운에서는 손목굴곡근, 상완이두근, 광배근의 상관관계가 유의하게 높고 strap grip 랫풀다운에서는 광배근과 손목굴곡근, 상완이두의 상관관계가 낮은 나타났다. 따라서 랫풀다운 운동 시 광배근을 더 활성화시키기 위해서는 전완과 상완의 개입을 최소화하는게 효율적인 방법이라 생각된다. The purpose of this study was to investigate the method of effective lat pull down(LPD) in order to strengthen latissimus dorsi muscle. Total nineteen subjects without orthopedical disease voluntarily participated in this study. They performed LPD exercise with normal grip and with strap grip by the guideline. A surface electromyography(EMG) was applied to measure average peak value during LPD exercises. We found these results. Muscle activation of flexor carpi ulnaris and biceps brachii were significantly higher during LPD exercise with normal grip. Muscle activation of latissimus dorsi was significantly higher during LPD exercise with strap grip. There was significant relationship between flexor carpi ulnaris, biceps brachii, and latissimus dorsi during LPD exercise with normal grip. Latissimus dorsi muscle had no significant relationship with flexor carpi ulnaris and biceps brachii during LPD exercise with strap grip. This study suggests that less interaction of forearm and upper arm is more effective to strengthen latissimus dorsi muscle druing LPD exercise.

      • KCI등재

        동기유발프로그램 참여에 따른 학습동기와 자기효능감의 변화

        강경환(Kang, Kyung-Hwan) 한국산학기술학회 2013 한국산학기술학회논문지 Vol.14 No.1

        본 연구는 대학 체육계열 신입생을 대상으로 4주간의 동기유발 프로그램을 적용하고 이에 대한 효과를 알아 보기 위해 학습동기와 자기효능감의 차이를 검증하였다. 연구대상자는 C도에 위치한 2개 대학 체육계열 학과를 편의 표본추출 방법에 의해 선정하여 각각 실험집단(37명)과 통제집단(29명)으로 분류하였으며 사전검사와 사후검사를 실 시하였다. 학습동기 척도는 외적동기, 내적동기로 분류하였고 자기효능감 척도는 자신감, 자기조절효능감, 과제난이도 로 구성하였다. 자료분석은 대음표본 t-검증, 일원변량분석, 공분산분석을 실시하였으며, 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 동기유발 프로그램 참여에 따른 학습동기를 분석한 결과 외적동기에서 집단간에 유의한 차이가 있었다. 사전검 사와 사후검사에 대한 집단내 비교에서는 실험집단과 통제집단 모두 내적동기와 외적동기에서 유의한 차이가 없었다. 둘째, 동기유발 프로그램 참여에 따른 자기효능감을 분석한 결과 모든 하위요인에서 집단간에 모두 유의한 차이가 없 었다. 사전검사와 사후검사에 대한 집단내 비교에서 실험집단의 자신감에 유의한 차이가 있었다. The purpose of this study wat to investigate relationships of learning motivation and self-efficacy according to participation in a motivational program for university freshman studying physical education. A total of 66 university freshman participated in the current study and divided into experimental group and control group. Questionnaires were distributed before and after motivational program. Statistical methods used in this study were descriptive analysis, paired t-test, ANOVA, and ANCOVA. The results showed the following. First, There was a significant difference in the external motivation variable of learning motivation of the experimental group. Second, the experimental group showed a statistical difference between pretest and posttest in the confidence variable of self-efficacy. positive attitude influenced on leisure satisfaction.

      • KCI등재

        생활체육참가자의 긍정적태도, 여가태도, 여가만족도의 관계

        강경환(Kyung Hwan Kang) 한국사회체육학회 2011 한국사회체육학회지 Vol.0 No.46

        The purpose of this study wat to investigate relationships of positive attitude, leisure attitude, and leisure satisfaction among sports participants . A total of 210 sports participants from 3 areas in C province and D metropolitan city participated in the current study and questionnaires were distributed. 194 questionnaires were used for statistical analysis. Questionnaires consisted of positive attitude including 5 subscales(multiple perspectives, self-acceptance, self-control, social adaptation, and acceptance of society) and leisure attitude including 3 subscales(cognitive attitude, emotional attitude, and behavioral attitude). Leisure satisfaction consisted of 6 subscales(psychology, education, social, relaxation, physiology, and surrounding). Statistical methods used in this study were descriptive analysis and multiple regression analysis. The results showed the following. First, positive attitude influenced on leisure attitude. Second, leisure attitude influenced on leisure satisfaction. Last, positive attitude influenced on leisure satisfaction. In conclusion, we have identified that positive attitude is an important factor that influenced leisure attitude and leisure satisfaction, therefore efforts toward improving positive attitude should be required ultimately for the improvement of leisure satisfaction and life satisfaction.

      • KCI등재

        Push-up 운동 시 손목과 주관절 방향에 따른 근활성도 분석

        강경환(Kang, Kyung-Hwan) 한국사회체육학회 2017 한국사회체육학회지 Vol.0 No.69

        This study is designed to analyze upper body muscle activation while performing three types of Push-ups (1. Hand front without 45° horizontal abduction: HFWOHA; 2. Hand front with 45° horizontal abduction: HFWHA; 3. Hand toward side with 45° horizontal abduction: HSWHA). Participants were recruited by convenience sampling method and total eighteen people without orthopedical disease participated in this study. Each subject practiced three types of push-ups by guideline before the measurement and performed the push-ups. Muscle activation was measured by a surface electromyography (EMG). The average amplitudes of the electromyographic of the pectoralis major, anterior deltoid and triceps brachii were recorded and normalized to root mean square. A repeated measures analysis of variance with bonferroni post hoc test was used to analyze date. Push-ups under HFWHA and HSWHA provided greater muscle activity than HFWOHA for Pectoralis Major. Therefore, push-ups performing elbow abduction were more effective to increase the activation of pectoralis major muscle. We suggest that push-up with HSWHA is a beneficial training method to facilitate pectoralis major reducing upward rotation of scapular during Push-ups.

      • KCI등재

        장애자녀 부모의 지각된 사회적지지와 여가만족도에 관한 연구

        강경환 ( Kyung Hwan Kang ) 한국특수체육학회 2009 한국특수체육학회지 Vol.17 No.4

        본 연구의 목적은 장애자녀 부모를 대상으로 인구사회학적 변인에 따른 지각된 사회적 지지 및 여가만족도의 차이를 알아보고 지각된 사회적지지와 관련된 변인이 여가만족도의 5가지 하위요인에 어떻게 영향을 미치는지를 알아보는데 있다. 본 연구의 대상자는 장애자녀 부모로서 비확률 표집인 유의표집방법(Purposive Sampling Method)을 이용하여110명을 선정하였다. 조사도구는 설문지를 이용하였고 인구사회학적변인 8문항, 지각된 사회적지지(20문항), 여가만족도(18)문항으로 총 46문항으로 구성되었다. 설문지는 전문가 회의를 거쳐 설문지의 내용을 수정하여 내용타당도(Content Validity)를 검증하였고, 탐색적 요인분석을 통하여 설문지의 구성타당도(Construct Validity)를 검증하여 확인하였다. 신뢰도는 문항 내적 일치도 검사방법을 사용하여 Cronbach`s α 값을 검증하였다. 자료분석은 일원변량분석(One-way ANOVA), 상관관계분석(Correlation Analysis), 중다회귀분석(Multiple Regression Analysis)의 방법을 사용하였다. 연구결과는 다음과 같다. 첫째, 월수입에 따라 지각된 사회적지지의 정보지지와 정서지지에서 유의한 차이가 있었다. 월수입에 따라 여가만족도의 생리만족 요인에 유의한 차이가 있었다. 그리고 장애정도에 따라 여가만족도의 생리만족과 사회만족 요인에 유의한 차이가 있었다. 둘째, 지각된 사회적지지와 여가만족도의 변인들 간에 정적 상관관계가 있었다. 셋째, 지각된 사회적지지가 여가만족도의 생리, 심리, 환경, 사회, 휴식 만족 등 모든 요인에 유의한 영향을 미치는 것으로 나타났다. The primary purpose of this study was to investigate the effect of perceived social support on leisure satisfaction for parents who have children with disabilities. Questionnaires consisted of 8 socio-demographic characteristics, 20 perceived social support, and 18 leisure satisfaction variables, and a survey was conducted. 110 questionnaires collected were used for statistical analysis. Statistical methods used in this study were frequent analysis, one-way ANOVA, correlational analysis, and multiple regression analysis. The results showed the following. First, there were significant differences in informational factor and emotional factor of the perceived social support and physiological factor of leisure satisfaction by monthly income. There were significant differences in physiological factor and social factor of leisure satisfaction by disability class. Second, there were positive relationships between perceived social support variables and leisure satisfaction variables. Last, social support significantly influenced on physiological factor, psychological factor, environmental factor, social factor, and relaxational factor of leisure satisfaction. In conclusion, we have identified that the high school student in academic high school tend to have more leisure constraints and therefore, a variety of leisure activities should be strongly recommended.

      • KCI등재

        대학 교양스키수업 참가자의 스키경험에 따른 신체적 자기개념과 수업만족도

        강경환(Kyung Hwan Kang),백광(Kwang Baik) 한국사회체육학회 2010 한국사회체육학회지 Vol.0 No.42

        The purpose of this study wat to investigate differences of physical self-concept and participation satisfaction of university students participating in cultural ski class by ski experience. A total of 163 university students from 2 ski areas in G province participated in the current study and questionnaires were distributed.144 questionnaires were used for statistical analysis. Questionnaires consisted of physical self-concept including 6 subscales(sports competence, health, physical activity, physical appearance, self-esteem, and flexibility) and 4 participation satisfaction including 4 subscales(facility, instructor, program, and expenditure). Statistical methods used in this study were descriptive analysis and two-way ANOVA analysis. The results showed the following. First, there was a significant interaction between the ski career and ski level on physical self-concept by ski experience at p=.05 level. Second, there was a significant interaction between the ski career and ski level on participation satisfaction at p<.05 level.

      • KCI등재

        기합이 운동 신경 효율성의 변화와 근력의 증대에 미치는 영향

        강경환 ( Kyung Hwan Kang ),윤준구 ( Joon Koo Yun ) 한국스포츠정책과학원(구 한국스포츠개발원) 2001 체육과학연구 Vol.12 No.4

        기합은 무도 수련뿐만 아니라 다른 운동 경기 수행시 집중력 향상이나 심리적으로 더 강한, 높은 근력을 발휘할 때 의식 또는 무의식적으로 사용되는 음성자극이다. 선행연구들은 기합 사용시의 근력 향상을 보고하였지만 기합의 사용이 근력의 증대를 가져오는 요인들에 미치는 영향에 관한 연구는 미흡한 실정이다. 본 연구의 목적은 무도 수련자들을 중심으로 기합을 통한 근력 증대의 요인을 알아보는데 있다. 본 연구에 참가한 피험자는 총 16명으로, 각각 8명씩 실험 집단과 통제 집단으로 분류하였다. 실험 집단으로 분류된 참가자들은 무도를 최하 3년에서부터 최고 15년까지 수련하였고, 통제 집단은 1년 미만의 경험을 가진 사람들로 구성되었다. 본 연구에서는 기합을 사용하였을 경우와 사용하지 않았을 경우로 나누어, 근력 증대 요인을 조사하기 위하여 Hoffmann reflex(H-reflex) 방법으로 가자미근의 운동 뉴우론의 흥분성을 측정하였고, 근력의 변화는 Cybex-II를 사용하여 대퇴사두근의 최대 등척성 수축을 측정하였다. 본 연구에서는 기합을 사용하였을 때 H-reflex의 변화양을 분석한 결과 두 조건 사이에 유의적 차이가 있었다 (F(1.14)=5.761, p= .031). 또한 근육의 최대 등척성 수축력에서도 피험자들은 기합을 사용하였을 경우 최대 수축력에 유의적 차이가 있음을 보여주었다. F(1.14)=35.26, p<.01. 본 연구에서는 결과는 기합을 통하여 일시적으로 더 많은 운동 뉴우런을 동원 할 수 있는 것으로 나타났다. 이와 같은 결과는 선행연구와 본 연구에서 들어 난 근력증대가 신경 효율성(neural adaptation)의 변화에 기인 한 것으로 생각된다. It is common that athletics shout during the game when excessive force is needed or used. Although a few studies have demonstrated that shouting can increase the amount of force generation, the underlying mechanism of the force generation has not been extensively studied. The main purpose of this study was to investigate the effects of shouting on motor neuron excitability and force generation to exam the neuronal adaptation after participated in martial arts training. Sixteen individuals participated in this study. Eight individuals participated in the martial arts a minimum of 36 months (7.38 yrs.+4.33 months) while the remaining participants had less than l2 months of participation (.49 yrs.+3.8 months). The Hoffman reflex (H-reflex) in soleus muscle and maximum isometric strength of quadriceps muscles were used to assess motor neuronal excitability and force generation. The data for isometric force and modulation of H-reflex were analyzed through a 2 × 2 (condition × group) repeated measure MANOVA. Results revealed that shouting facilitated motor neuron excitability. Modulation of H-reflex was 26.84% greater when participants shouted. There was a significant difference between shouting and not shouting on H-reflex modulation, F (1,14)=5.71, p= .04. There was no significant interaction between the condition and group on isometric muscular strength or motor neuron excitability. The results indicated that there was a significant main effect on isometric muscular strength, F (1.14)=35.25, p<0.01. Peak torque with shouting increased 14.72%. The results of this data suggest that shouting facilitates maximum isometric force generation and motor neuron excitability.

      • KCI등재

        슬굴곡근(hamstring muscle) 강화를 위한 교각운동(bridge exercise)에 대한 연구

        강경환(Kang, Kyung-Hwan),정문균(Jung, Moon-Kyun) 한국웰니스학회 2017 한국웰니스학회지 Vol.12 No.2

        본 연구는 교각운동을 통한 슬굴곡근 근력의 향상을 알아보기 위하여 normal 교각운동과 pressing 교각운동을 실시하였고 근육의 onset time, peak time, peak value를 살펴보았다. 본 연구에 참여한 연구대상자는 정형외과 질환이 없는 남자 5명, 여자 5명으로 선정하였고 지시에 따라 두 가지 교각운동을 실시하는 동안 표면 근전도 (Telemyo DTS, Noraxon Inc., USA) 4채널 시스템을 이용하여 근 활성도를 측정하였다. 연구 결과 onset time에서 남성집단의 가자미근에서 차이가 있었고, peak time에서는 남자와 여자 모두 대둔근과 척추기립근에서 normal 교각운동과 pressing 교각운동에서 차이가 있었다. Peak value에서는 남자의 경우 가자미근과 반건양근, 여자의 경우 반건양근에서 차이가 있어 pressing 교각운동은 슬굴곡근의 강화에 효과적인 것으로 나타났으며 슬굴곡근 강화를 위한 효과적인 프로그램을 구성하는데 유용하게 활용될 수 있을 것으로 생각된다. The purpose of this study was to explore the method of effective bridge exercise in order to strengthen lower limb muscular strength. Total ten subjects(five men, five women) without orthopedical disease voluntarily participated in this study. They performed normal bridge exercise and pressing bridge exercise by guideline. A surface electromyography(EMG) was applied to measure onset time, peak time, and peak value during the bridge exercises. we found these results. Onset time of soleus muscle was significantly faster in pressing bridge exercise compared to normal bridge exercise among men Peak time sequence was significantly different on gluteus maximus muscle and erector spinae muscle groups among men and women, respectively. Peak value were significantly higher soleus muscle and semitendinosus muscle among men and only semitendinosus muscle among women. This study suggests that semitendinosus muscle by pressing against floor is effective to enhance hamstring muscles and to increase other lower limb muscles.

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