COVID-19 팬데믹과 운동중재에 관한 분석

지진구,김귀백,곽이섭 한국운동생리학회 2020 운동과학 Vol.29 No.4

PURPOSE: Coronavirus-19 (COVID-19) was first reported in China at the end of 2019. COVID-19 infected people increased and spreads COVID-19 rapidly across the globe. Finally, this outbreak turn into a pandemic and yields national crisis and finally to endemic. Most individual are exposed to stressful situation because of unknown duration of COVID-19. Most of all, smoking, obesity, metabolic syndromes, lowered immunity such as decreased natural killer (NK) cell, T cell activity were significantly correlated with the COVID- 19 incidence. However, all this variables were concerned with exercise habit and exercise-intervention, therefore, the present study aimed to assess the relationship between COVID-19 incidence and physical activity status. METHODS: PubMed database was searched from December 2019 to August 2020 using predefined search terms “COVID-19”, “exercise”, and “immunity”.Based on reference search, more than 65 articles were identified whereas 50 papers (36 references) met the inclusion criteria and were well connected with COVID-19 and physical exercise with immunity.We analyzed the connections between exercise and COVID-19 with many variables, and dealtabout COVID-19 prevention and exercise-intervention programs in the main text. RESULTS & CONCLUSIONS: Smoking, obesity, metabolic syndromes, reduced respiratory muscle mass, lowered immunity such as decreased natural killer cell and T cell activity were significantly correlated with the COVID-19 infection.However, all this variables were also concerned with exercise habit and exercise-intervention.Regular physical activity have shown to be an effective prescription for obesity, many metabolic syndromes and good immunity. However, physical inactivity and chronic metabolic syndromes were associated with reduced immunity such as reduced NK cell activity, uncontrolled T cell immunity, decreased respiratory immunity and even URTIs (upper respiratory track infection) for elite athletes. Multicomponent exercise program is considered especially for the elderly people, 5 days per week, 40-60% HRR (heart rate reserve) intensity, and 150-300 minutes aerobic and resistance training (200-400 minutes/week under the quarantine period) were recommended. Moreover, all form of psychological support also to increase immunity against COVID-19.More mechanism studies are urgently needed to determine which mode and which duration exercises are best most suited, and effective for prevention and treatment of COVID-19.

음성을 이용한 화자 검증기 설계 및 구현

지진구,윤성일 한국컴퓨터정보학회 2000 韓國컴퓨터情報學會論文誌 Vol.5 No.3

볼링상해에 대한 운동재활분석

지진구,곽이섭,김지석 한국스포츠학회 2016 한국스포츠학회지 Vol.14 No.1

The purpose of this study was to generate basic information for the prevention of injuries in bowling competitions by analyzing characteristics of various bowling injuries and studying directions of rehabilitation. The bowling injuries occur in diverse aspects, such as unbalanced strides in approaching steps, inadequate swing speed, and inaccurate releasing point and timing. The major regions of bowling injury include wrist, forearm, elbow, spine, and femur. However, it is believed that the bowling injuries can be prevented and rehabilitated by increasing the ranges of working joints, maintaining body temperature in the competitions, and enhancing muscular strength. For these effects, stretching, massage, sling exercise, and resistant exercise training are strongly recommended, as suggested in the present study. Collectively, the current study demonstrates the importance of the prevention of bowling injuries for the improvement of athletes’ performance. Moreover, this study is suggested as the preliminary data for the accumulation of safe and effective training methods for the bowling coaches and players to mitigate their bowling injuries. Lastly, standardizing severity of injuries and finding individualized training methods are suggested as key topics for the follow-up studies.

웹 브라우져와 음성 인터페이스 연동 기법에 관한 연구

지진구,이광만 공주영상정보대학 1999 논문집 Vol.6 No.-

웹브라우저는 컴퓨터 네트워크와 WWW에 대한 전문지식이 없는 일반 사용자도 손쉽게 WWW에서 정보를 얻을 수 있도록 함으로써 WWW의 대중화에 큰 역할을 하였다. 음성 인식 기술은 인간의 자연스러운 의사소통 수단인 음성을 입력 수단으로 이용함으로써 특별한 조작 방법을 습득할 필요가 없으며 접촉과 마찰에 의한 장치의 파손이나 마모가 거의 없다. 또한 비교적 원거리에서 조작이 가능한 장점이 있다. 본 논문에서는 사용자가 음성을 발음함으로써 웹브라우저를 조작 할 수 있도록 하는 웹브라우징을 위한 음성 인터페이스를 설계, 구현하였다. 웹브라우징을 위한 음성 인터페이스는 기존까지 마우스나 키보드를 이용한 수 조작으로 웹브라우저를 사용하던 방식에서 벗어나 사용자가 음성을 발음하여 웹브라우저를 조작할 수 있도록 한다. 이를 위해 웹브라우저와 음성 인터페이스를 연동할 수 있는 기술이 필요하다. 음성 인터페이스와 연동할 수 있는 웹브라우저의 기능은 URL을 입력하는 기능으로 로케이션, 히스토리, 북마크, 앵커를 이용할 수 있다. 이들이 마우스에 의해 조작되는 상황을 음성에 와한 순차적 처리로 변환함으로써 음성 인터페이스와 연동이 가능하다. 웹브라우징을 위한 음성 인터페이스는 여러 형태로 개발이 가능한데 음성 인터페이스에 적합한 새로운 웹브라우징 모듈을 개발하고 이를 이용한 웹브라우저를 개발하는 경우와 기존에 개발된 웹브라우징 컴포넌트에 음성 인터페이스를 추가하여 웹브라우저를 개발하는 경우가 있으며 애드온(add-on)형식으로 기존에 시판되고 있는 웹브라우저를 지원하는 경우가 있다. 다음으로 일반인이 흔히 사용하는 IBM-PC 호환용 PC에서 동작하는 웹브라우징을 위한 음성인터페이스를 설계, 개발하였다. 기존에 개발된 웹브라우징 컴포넌트와 음성 인터페이스를 포함하는 음성 인식 웹브라우저를 개발하였으며 음성 입력기, 음성 인식기, 제어기 그리고 웹브라우징 컴포넌트로 구성된다. 음성 입력기는 실시간으로 고립단어를 입력받아 음성인시기에 전달하고 음성 인식기는 이를 인식하여 인식결과를 제어기에 전달한다. 제어기는 인식결과에 해당하는 URL을 웹브라우징 컴포넌트에 입력함으로써 동작한다. WWW의 발전으로 웹브라우저의 사용은 계속적으로 증대할 것이다. 웹브라우징을 위한 음성 인터페이스는 음성 인식의 장점을 웹브라우저에 적용함으로 웹브라우저와 WWW의 발전에 기여할 수 있다. PC의 고사양화로 고성능의 음성 인터페이스를 기대할 수 있을 것이다.

화자 검증 시스템 설계 및 구현에 관한 연구

지진구,육상조,윤성일 공주영상정보대학 1998 논문집 Vol.5 No.-

본 논문에서는 자연스럽고 사용하기 쉬운 각 개인의 음성을 이용하여 신원을 확인 할 수 있는 화자 검증 시스템을 구현하였다. 본 연구에서 구현한 시스템은 상대적인 대수 에너지만을 사용하여 개략적인 끝점 검출을 실행하였고, 검출된 음성부분에 대하여 몇 가지 특징 파라메터에 대한 검증율 실험의 결과를 바탕으로 특징 파라메터로는 필터 뱅크 계수를 사용하였다. 또한 자신이 등록한 음성 패스워드로 각각 개인의 코드북을 따로 구성하는 방법을 사용하여 화자 검증율을 높였다. 벡터양자화에 대응하여 동작하는 상부 인식기로는 소규모 고립단어 인식에 적합한 동적 시간 정합법을 채택하였다. 본 논문에서는 효과적인 화자 검증 시스템을 구현하기 위한 특징 파라메터 및 코드북 구성에 따른 상대적인 검증율을 실험을 통하여 측정하여, 음성을 등록한 사람에 대해 각각의 코드북을 생성하여 화자 검증 시스템을 구현하였다. 향후 연구과제로 본 시스템은 잡음에 대해서 고려하지 않았지 때문에 잡음 환경에서도 사용자의 실제 음성을 이용하여 화자 검증 할 수 있도록 개선이 있어야 할 것이며, 전자상거래 및 정보보안에서의 전자 서명과 같이 음성을 이용하여 신원을 확인하는 기타 응용분야에 대한 연구가 필요하다.

유산소 운동이 근골격계질환자들의 유연성과 항산화능력에 미치는 영향

하민성,곽이섭,지진구 한국운동생리학회(구 한국운동과학회) 2012 운동과학 Vol.21 No.3

하민성, 곽이섭, 지진구. 유산소 운동이 근골격계질환자들의 유연성과 항산화능력에 미치는 영향. 운동과학, 제21권 제3호. 365-372, 2012. 본 연구는 근골격계질환자들에게 유산소 운동을 적용하여 유연성과 항산화 효소의 활성 및 과산화지질에 미치는 효과를 비교 연구하는데 그 목적이 있었다. 본 연구의 대상자는 허리통증이 있는 60세 이상 노인여성 20명으로 운동수행능력에 아무런 문제가 없는 대상자로 선정하였으며 대상자들은 유산소운동을 위해 12주간 걷기운동프로그램을 실시한 유산소 운동그룹과 통제군으로 임의 배정하였다. 유산소운동그룹에게는 트레드밀을 이용한 걷기운동을 주 5회, 1회당 60분간 12주 동안 실시하였다. 근골격계질환자들에게 12주간의 유산소운동의 효과를 알아보기 위하여 실험 전·후 유연성과 항산화능력(MDA, SOD)을 측정하였다. 본 연구를 통하여 얻어진 결론은 다음과 같다. 12주간의 유산소운동 후 유연성의 변화에는 유산소운동을 실시한 그룹에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다, 12주간의 유산소운동 후 산화적 스트레스 MDA의 농도의 변화에는 유산소운동을 실시한 그룹에서 유의한 차이가 나타났다, 12주간의 유산소운동 후 항산화 지표 SOD 농도의 변화에는 유산소운동을 실시한 그룹에서 유의한 차이가 나타났다, 이상의 결과에서 12주간의 유산소운동은 근골격계질환자들의 유연성향상 및 산화적 스트레스의 억제와 항산화 효소의 활성화에 긍정적인 영향을 미치며, 규칙적이고 지속적인 유산소운동은 근골격계질환자들에게 인체에 유해한 물질들의 생성을 억제하고, 제거하는데 효과적이라고 생각되어진다. Ha, M. S., Kwak Y. S., Ji, J. G. The effects of aerobic exercise on flexibility, MDA and SOD in musculoskeletal disease patients, Exercise Science, 21(3): 365-372, 2012. The purpose of this study is to conduct the effect of 12 weeks aerobic exercise on flexibility, malondialdehyde(MDA) and erythrocyte superoxide dismutase(SOD) in female patients with musculoskeletal disease patients. For this study, 20 females were recruited as participants who have low back pain and have similar physical characteristics. The participants were randomly divided into two groups, aerobic exercise group (n=10) and control group (n=10). And the aerobic exercise group was trained (walking program) during 12 weeks (5 days per week, 60 minutes per day). Blood samples were taken 2 times, which were at pre and post exercise to evaluate the concentration of plasma MDA and erythrocyte SOD. The results of the research were as follows. First, according to flexibility test, aerobic exercise group showed statistically significant difference. Aerobic exercise group, showed higher flexibility levels than that of control group. Second, according to plasma MDA level, aerobic exercise group showed statistically significant difference. Aerobic exercise group, showed lower plasma MDA levels than that of control group. Third, according to activity of erythrocyte SOD level, aerobic exercise group showed statistically significant difference. Aerobic exercise group, showed higher erythrocyte SOD levels than control group. From these results, aerobic exercise have a positively effect on flexibility, plasma MDA and activity of erythrocyte SOD level in musculoskeletal disease patients, So we wants to suggest regular aerobic exercise on skeletal muscle pain patients in order to increase flexibility, MDA and anti-oxidants enzyme levels.

걷기운동과 마사지 및 테이핑 복합처치가 뇌졸중 환자의 혈중지질, 혈중염증, 근활성도, 보행기능 및 삶의 질 향상에 미치는 영향

지진구 ( Jin Goo Ji ) 한국운동생리학회(구 한국운동과학회) 2016 운동과학 Vol.25 No.3

PURPOSE: The purpose of this study was to examine the effects of walking, kinesiotaping and massage treatments on the serum inflammatory factors, serum lipids, electromyography, and life quality of stroke patients. METHODS: The participants were composed of 36 stroke patients divided into 3 groups (walking group; WG), taping and walking group (WG), massage, taping and walking group; MTWG). Stroke patients participated in a supervised training program for 12 weeks (3-4 days/week, 20-40 min/session). We measured EMG, lipid, inflammatory, gait and life quality on 0, 4, 8, 12 week each period. RESULTS: After walking, massage and taping treatments, CK (p<.001), LDH (p<.001), and CRP (p<.001) were significantly difference in TWG, MTWG groups. TC (p<.01), TG (p<.05) were significantly difference in TWG, MTWG groups. EMG, SS-QOL and 10 m gait were significantly interaction after 12 weeks. CONCLUSIONS: The results indicated that walking, massage and taping treatments had positive effect on the serum inflammatory factors, serum lipids, electromyography and life quality of stroke patients.

현장연구 : 재활운동 및 키네시오 테이핑 처치가 아탈구 유도선수의 근활성도와 관절가동범위 및 통증에 미치는 영향

지진구 ( Jin Gu Ji ),곽이섭 ( Yi Sub Kwak ) 한국운동생리학회(구 한국운동과학회) 2014 운동과학 Vol.23 No.4

본 연구는 견관절 아탈구 증상을 가진 유도선수들을 대상으로 8주간 키네시오 테이핑 요법과 견관절 재활운동을 적용하여 견관절 근육의 근활성도와 관절가동범위 및 통증에 미치는 효과를 규명하고자 실시하였으며 아래와 같은 결과를 얻었다. 견관절 내회전에서 극상근의 근활성도는 테이핑재활운동군에서 유의한 상호작용이 나타났고 삼각근과 광배근에서는 수치상의 증가는 있었으나 유의한 상호작용은 일어나지 않았다. 견관절 외회전에서 극상근의 근활성도는 테이핑재활운동군에서 수치상의 증가는 있었으나 유의한 상호작용이 나타나지 않았고 삼각근과 광배근에서는 근활성도가 높게 나타나 유의한 상호작용이 있었다. 견관절 관절가동범위에 따른 굴곡, 신전, 외전의 가동범위 변화는 테이핑재활운동군에서 운동 후 관절가동범위가 증가하여 유의한 결과가 나타났다. 견관절 시상적 통증자각도에 따른 통증변화에서 테이핑재활운동군은 운동 후 통증이 줄어들었으나 유의한 차이를 나타내지 않았다. 이상의 결과를 종합해볼 때 아탈구 증상이 있는 유도선수들을 대상으로 재활운동군과 테이핑재활운동군을 각각 실험하여 상호작용을 알아본 결과 두 처치 모두에서 좋은 효과를 가져왔지만 테이핑과 재활운동을 함께 처치한 군에서 긍정적인 결과가 나타나 아탈구 증상의 회복운동에 있어 복합처치가 도움이 된 것으로 나타났다. 추후 등속성장비를 통해 견관절의 근기능 회복에 대하여 좀 더 구체적으로 제시할 수 있는 실험이 이루어져야 할 것으로 생각된다. The purpose of this study was to determine effects of rehabilitation exercise and kinesio taping on muscle activity, a working range of motion, and pain in the shoulder joint. The study is evidenced by rehabilitation program for judo patients with subluxation of the shoulder joint, who underwent kinesio taping and rehabilitation exercise for 8 weeks. In case of internal rotation, kinesio taping showed significant interaction with supraspinatus tendon. For deltoid and latissimus dorsi, however, there was increase in muscle activity with no significance. In external rotation, while the taping did not appeared to be interactive with supraspinatus tendon, there was increase in muscle activity and noteworthy interactions with deltoid and latissimus dorsi. Statistically significant result was shown in joint working range of motion, abduction, and extension with increase in ROM after kinesio taping. Self-awareness of pain was decreased in kinesio taping group, but not significant. The study showed positive effects on both rehabilitation exercise group and kinesio taping group of judo subluxation patients, especially the group with two methods combined together. In other words, mix of the two programs offers the best improvement for subluxation patients. It is suggestive that more specified experiments with isokinetic equipments should be done to research myofunction restoration in depth.

테니스 상해별 운동재활의 연구

지진구(Ji, Jin-Goo),곽이섭(Kwak, Yi-Sub),박찬호(Park, Chan-Ho) 한국코칭능력개발원 2018 코칭능력개발지 Vol.20 No.2

매뉴얼 테크닉이 미용 종사자들의 신체구성과 스트레스 호르몬 분비에 미치는 영향

지진구(Jin-Goo Ji),김희숙(Hee-Sook Kim),김철우(Cheol-Woo Kim),이인재(In-Jae Lee),곽이섭(Yi-Sub Kwak) 한국인체예술학회 2012 한국인체미용예술학회지 Vol.13 No.1