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- 저자 : 주응환 (검색결과 3 건)
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8週間 Inteval Training이 장거리 육상선수들의 心肺 機能 및 血中 代謝要因에 미치는 影響
주응환 우석대학교 교육대학원 1996 국내석사
최근 여러가지 트레이닝 프로그램을 평가해 본 선행연구자들은 심폐계 개선을 통한 지구력 향상에서 개인차가 크다는 사실을 알고 있다. 동일한 노력에 의해서 일부 지구력 선수들은 유산소적 능력과 지구력이 크게 향상되는 반면, 어떠한 장거리 선수는 거의 효과를 보지 못할 수 도 있다. 이러한 변화의 크기는 현저히 다를 수 있지만, 모든 선수들에게 일어나는 기본적인 생리적 현상임을 의미하고 있다. 이와 같이 신체적 운동 및 트레이닝은 체내 에너지 대사의 적응에 따른 생리학적, 생화학적, 조직 화학적 측면에서 다양한 변화를 초래하게 되는데, 이러한 변화를 파악하는 것은 운동이 생체에 미치는 영향을 평가하는 것뿐만 아니라 생리학적 변화의 기전을 증명하는데에도 중요한 의미를 가지게 된다. 특히, 장거리 달리기 중의 심장 기능을 동반한 반복적인 근육 수축은 근육 속에 생산되고 저장되는 아데노신 3인산(ATP)의 분해와 재합성을 필요로 하게 된다. 지구성 트레이닝은 유산소적 에너지 생산 속도를 조절하는 기전을 발달시키며, 비교적 느린 속도의 장거리 달리기 중에 ATP생산은 산소를 이용한 탄수화물과 지방의 분해에 거의 의존한다고 볼 수 있다. 장거리 트레이닝의 결과로써 근지구력 및 심폐 지구력 향상을 가져오게 해주는 주된 요인으로는 심장의 1회 박출량의 증가, 근육으로의 혈류 증가와 산소 운반 능력의 증가, ATP를 생산하는 근섬유 내의 유산소 시스템 발달, 근섬유 내의 글리코겐과 지방 저장량 증가, 에너지 생산의 부산물 제거 능력 향상 등을 들 수 있다. 트레이닝에 따른 운동 수행 전·후 및 회복기의 혈중 대사 변인의 변화 양상은 에너지 대사 과정의 활성화 정도를 분석하는데 이용됨은 물론 이를 토대로 한 선수들의 운동 능력을 평가하는 중요한 지표로 이용되어 왔다. 이러한 분석을 위해서 주로 이용되는 측정 항목으로는 에너지 대사 과정에 이용되는 에너지원과 그 부산물 및 촉매 역할의 효소 활성도로 요약될 수 있다. 그러나 혈중 대사 변인의 대부분은 직접적인 에너지 대사 과정이 수행되는 근육에서의 측정 결과를 예측하는 간접적인 지표로써 근육 함량과 다소차이를 나타내는 등 그 결과 활용의 제약을 갖는 것은 부정할 수 없다(Saltin 등, 1986). 그러나 이러한 결과를 운동선수들의 훈련 과정이나 경기 수행 능력과 접목시키기 위해서는 실제 운동선수를 대상으로 한 분석이 요구되는데, 선수들에 대한 운동 수행 전·후의 혈액 채취가 용이한 정맥혈을 주된 분석 시료로 활용하게 된다. 혈중 대사 변인을 이용한 측정 결과는 운동 강도 및 지속 시간과 같은 운동 형태와 관련하여 운동 수행시 선수들의 에너지원 동원 양상 및 피로 상태를 분석하는데 주로 이용된다. 운동 수행에 따른 운동전·후 및 회복기의 혈중 Glucose 및 FFA(유리 지방산) 농도는 근육으로부터의 이러한 에너지 동원 정도를 분석할 수 있는 간접지표로써 이용된다(Edwards 등, 1983). 또한 혈중 Lactate 농도 및 혈청 효소는 이러한 에너지 동원에 의해서 수행되는 운동이 야기하는 체내 대사 능력의 관점에서 발생하는 피로 양상을 분석하는 지표ㄹ써 이용되어 왔다(Harris 등, 1989). 특히 이러한 혈중 대사 변인들은 선수들의 운동 수행 능력, 종목상 특수성을 고려한 트레이닝 경험, 수행되는 운동 형태에 의해서 다양한 차이를 나타낼 수 있다. 결과적으로 이러한 차이는 피험자의 운동능력 및 트레이닝량과 관련된 특성과 높은 관련성을 가지게 된다. 이에 본 연구에서는 육상 장거리 선수들을 대상으로 8주간 인터벌트레이닝에 따른 지속적 최대 운동 부하전·후, 회복기 심폐기능 및 혈중 대사 변인의 트레이닝과의 관련성과 그 변화 양상을 분석하여 경기력 향상을 위한 과학적인 기초 자료를 제공하는데 그 목적이 있다.
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농촌지역 고교생을 위한 학교사회복지 욕구에 관한 연구 : 완주지역 고교생을 중심으로
주응환 한일장신대학교 기독교사회복지대학원 2005 국내석사
본 연구에서는 농촌지역 고등학생을 위한 학교사회복지서비스 제공을 위하여 학교사회복지사의 확대 배치의 필요성을 제기하고자 생태체계적 관점에서 청소년의 생활환경과 청소년 문제를 살펴보고 학교사회복지욕구의 실태를 조사하였다. 이를 위해 연구자는 연구목적을 아래와 같이 설정하였다. 첫째, 교사와 학생의 학교사회복지에 관한 의식 실태를 조사한다. 둘째, 고교생의 가정과 환경에 따른 생활문제와 학교사회복지욕구를 파악한다. 셋째, 학교사회복지서비스 실시를 위한 방안을 제시한다. 위의 연구목적을 달성하기 위하여 완주군 관내 고등학교 교사 78명, 학생 42l명을 임의 선정하였고 연구자가 직접 작성한 구조화된 설문지에 의한 직접 기입법을 사용하였다. 이중 교사 52명, 학생 392명이 설문에 응하였으며 이를 통계처리하고 분석하였다. 본 연구의 결과를 요약하면 다음과 같다. 첫째, 교사들은 학교사회복지의 개념에 대해서 정확히 알고 있지 못하나 대체적으로 이해하고 있으며, 학교사회복지의 필요성에 대해서 긍정적 시각을 나타내었다. 둘째, 학생들은 친구와 상담을 주로 하고, 교사와 상담하는 경우는 만족을 느끼지 못하는데, 그 이유는 교사를 어렵게 생각하거나 본인의 문제에 대해서 교사들이 해결할 수 없을 것이라고 교사들은 단정하고 있음을 알 수 있었다. 셋째, 교사들은 학생들의 정신건강 상태를 낮게 평가하고 있으나 이를 해결하고자 하는 상담활동은 적게 하고 있은 것으로 나타났다. 넷째, 학생들은 학교생활에 만족하고 있지 못하며, 시간 및 돈 관리에서 어려움을 나타내고, 자신에 대한 심리검사를 통한 지도 및 특별활동 지도나 개별학습 지도 등 개별처방식 교육과정운영을 원하고 있었다. 다섯째, 학교만족도와 학교사회복지욕구간에는 상관성이 있다고 볼 수 없음을 알 수 있다. 따라서 학교사회복지욕구는 학교만족도와 관계없이 전반적인 현상임을 알 수 있었다. 이러한 결과를 토대로 농촌지역 고교생을 위한 학교사회복지서비스를 위하여 다음과 같이 제언하였다. 첫째, 교사들의 적극적인 상담활동의 필요성.둘째, 학교사회복지사의 확대 배치. 셋째, 학생들의 욕구를 만족시키기 위한 개별처방 교육과정운영 필요. 넷째, 기본권 존중차원에서 학생의 복지향상을 위한 노력 필요. 다섯째, 높은 학교사회복지욕구를 해소하기 위하여 법적, 제도적 개선의 필요성을 제언하였다.
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