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12주간의 필라테스 훈련이 한국 무용 돋음체 동작에 미치는 영향
신성휴(Sung Hyu Shin),김현숙(Hyun Sook Kim),김은경(Eun Kyong Kim),최혜원(Hae Won Kim),변경석(Kyung Seok Byun),오은영(Eun Young Oh) 한국무용과학회 2010 한국무용과학회지 Vol.20 No.-
본 연구의 목적은 12주간의 필라테스 훈련이 돋음체 동작 시 몸통의 신체 중심의 이동변화와 하지관절의 각 변화에 미치는 영향을 밝혀내기 위하여 필라테스 훈련 경험이 없는 예술고등학교 여자 고등학생 10명을 대상으로 3차원 영상 분석을 실시한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 1) 한국 무용 돋음체 동작 시 몸통 중심 수직 이동 변위의 평균값에서 필라테스 훈련 전 평균은 99.90cm로 나타났고 훈련 후에는 98.13cm로 나타나 몸통의 신체 중심의 수직 위치가 훈련 전 보다 훈련 후가 낮아 진 것으로 나타났다. 2) 한국 무용 돋음체 동작 시 힙 각의 평균값은 훈련 전 평균 18.58º 보다 훈련 후 평균 22.14º로 힙 관절의 굴곡이 증가한 것으로 나타났다. 3) 한국 무용 돋음체 동작 시 무릎각의 평균값에 있어 실험 전 -15.44º에서 실험 후 -24.62º로 굴곡이 증가한 것으로 나타났다. 4) 한국 무용 돋음체 동작 시 발목각의 평균값에 있어 훈련 전 -19.61º에서 훈련 후 -23.36º으로 나타났고 e2시점에서 최대 저측 굴곡이 향상된 것으로 나타났다. 필라테스 훈련을 통하여 한국무용의 돋음체 동작에서 피험자들은 파워하우스를 단련과 하지 근력의 향상으로 하지의 부하를 줄이는데 효과가 있을 것으로 사료된다. 몸통의 중심이 낮아진 것은 몸통이 앞쪽으로 기울어짐에 의한 것으로 사료되며, 몸통과 하지의 조절 능력의 향상으로 인해 힙과 무릎의 굴국이 증가하였고, 발목각의 최대 저측 굴곡이 향상된 것으로 나타났다. 이것은 필라테스 훈련이 호흡훈련과 유사한 효과로 하지 근력과 협응력의 향상으로 무용 테크닉 향상에 도움이 될 것으로 사료된다. The purpose of this study was to analyze the effects of a 12-week pilates exercise on changes of the body-centered movement and lower limb joint movements in Dodumche of the traditional Korean dance. The results of this study can be summarized as follows; 1) In Dodumche of the Korean traditional dance, it was found in the pre-test that the average distance of body-centered movement had been 99.90cm and in the post-test that it was 98.13cm. Namely, the body-centered position was lower after the pilates exercise. 2) In Dodumche of the Korean traditional dance, the average hip angle was 18.58º before the exercise, but it was 22.14º after the exercise, which suggests that the pilates exercise conduced to extension of the hip joint. 3) In Dodumche of the Korean traditional dance, the knee angel before the exercise was -c5.44º but it was wider to -n .62º after the exercise.e) In Dodumche of the Korean traditional dance, the ankle angle before the exercise was -c9.61º but after the exercise it was extended to -23.36º. In Dodumche of the Korean traditional dance, the subjects who had undergone the pilates exercise improved their power house and muscular strength. All in all, although the center of the body was lower, it was conceived that the hip angle was extended, probably because the body could be bent more forwards and the ankle angle could be extended to a maximum degree. It is expected that the pilates exercise will help to improve the dance skills in a short period of time.
12주간 즉각적인 운동학적 자료를 제공한 보행훈련이 여성 노인들의 보행 균형 능력 향상에 미치는 영향
변경석(Byun, Kyung-Seok),오은영(Oh, Eun-Young),최혜원(Choi, Hye-Won),신성휴(Shin, Sung-Hyu) 한국체육과학회 2013 한국체육과학회지 Vol.22 No.2
This study aims to examine the effects of the gait training providing immediate kinematical data for 12 weeks for the improvement of the elderly female’s gait balance ability. The subjects of this study were the Training Group (TG, n=10) and Control Group (CG, n=10). For an examination of this research, the repeated measures ANOVA was conducted by using SPSS 18.0. The conclusions of this research are summarized as follows: 1. After a gait training for 12 weeks, TG, CG showed significant increase of the gait velocity, and there was no difference between groups; 2. After the 12-week gait training, the difference in both feet step time rate was significantly decreased in TG compared to CG; 3. After the 12-week gait training, the difference in feet stride rate was significantly decreased in TG compared to CG; and 4. After the 12-week gait training, the difference in the time required for both feet stance phase did not show a significant result, but the difference in the time required for both feet swing phase was significantly decreased in TG compared to CG. As a result of the study, gait training conducted by TG that provided with immediate kinematical data was more effective than general gait training conducted by CG for the improvement of the gait balance ability.