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다양한 운동강도와 동일한 운동량이 면역반응 물질에 미치는 영향
오상덕 한국운동과학회 2003 운동과학 Vol.12 No.4
오상덕. 다양한 운동강도와 동일한 운동량이 면역반응 물질에 미치는 영향. 운동과학, 제12권 제4호, 693-702, 2003. 본 연구는 운동량을 감안하지 않고 단순히 운동강도에 의한 면역학적 접근의 문제점을 보완하기 위하여 동일한 운동량의 조건하에서 서로 다른 운동강도에 따른 면역반응 물질의 변화를 비교 분석 하였다. 즉, 400kca1 소모에 해당되는 동일한 운동량의 조건에서 저강도(V0₂max 40-45%), 중강도(V0₂max 65-70%), 고강도(VO₂max 85-90%) 운동에 따른 T세포 아형과 사이토카인(Cytokines)의 변화를 비교 분석하였다. 그 결과, 동일한 운동량의 조건하에서 NK 세포, IL-2 수준은 운동강도가 높을수록 회복기 시간경과에 따라 비례적으로 감소하여 운동시간 및 운동량과 관계없이 운동강도에 의해 민감하게 반응하는 것으로 나타났다. 그러나 운동강도에 따른 CD4, CD8, CD4/CD8 비율, INF-γ 변화가 유의한 차이가 없다는 것은 서로 다른 운동강도에도 불구하고 운동시간 및 운동량에 의해 유의한 영향을 받는 것을 의미한다. 즉, T세포의 아형은 저강도 및 중강도 운동일지라도 장시간의 지속적 운동은 고강도의 운동과 유사한 반응을 보인다는 것을 의미하며, 이는 운동과 면역반응에 대한 관심을 단순히 운동강도에 한정하지 않고 운동시간 및 전체적인 운동량의 관점에서 그 중요성을 고려해야 할 것이다. Oh, S.D. The effect of Intensity Exorcise on the changes T-cell and Cytokines following Submaximal Exercise. Exercise Science, 12(4): 693-702, 2003 The purpose of this study was to investigate The effect of intensity Exercise on the changes T-cell and cytokines following submaximal exercise. All subjects were 11 males students on HY university. The exercise condition divided into three groups; High(V0₂max 85-90%), Moderato(V0₂max 65-70%), Low(V0₂max 40-45%) intensive exercise groups. Blood samples were taken from antecubital vein in pre-exorcise, post-60min exorcise, and post-120min exercise. All data was analyzed by MANOVA of SPSS. The result of study can be summarized as follows: The change of NK-cell and IL-2 concentration were showed significantly differences according to intensity of exercise. The change of CD4, CD8, CD4/CD8, and INF-v concentration were showed no significantly differences according to intensity of exorcise. In conclusion, the changes of NK-cell and IL-2 concentration caused by intensity of exorcise showed a tendency to decrease occurred after exercise 60, 120min recovery. Also, this results suggested that changes of T-cell and cytokines following submaximal exercise appears to be relaled to exorcise volume than intensity.
에너지소비량에 따른 유산소 운동이 월경곤란증에 미치는 영향
오상덕 ( Sang Duk Oh ) 한국운동생리학회(구 한국운동과학회) 2011 운동과학 Vol.20 No.4
오상덕. 에너지소비량에 따른 유산소 운동이 월경곤란증에 미치는 영향. 운동과학, 제20권 제4호. 417-424, 2011. 최근 월경곤란증을 최소화할 수 있는 치료방안으로 운동요법이 대두되고 있으며, 월경 시 적당한 강도의 운동은 긍정적인 영향을 주어 많은 통증 유발정도를 줄일 수 있다고 보고하고 있다. 이에 본 연구는 적절한 운동 강도와 운동량을 구명함으로서 월경곤란증 완화에 효과적인 운동요법 개발을 위한 기초자료 제공과 함께 연구대상인 일차성 월경곤란증을 가진 20대 여성을 대상으로 장기간의 운동 요법을 제시하여 에너지소비량에 따른 트레드밀 걷기운동이 월경곤란증 및 월경통 유발인자에 미치는 영향을 구명하고자 하였다. 월경통증의 시상척도(Visual Analogue Scale, VAS)설문을 통해 월경곤란증 점수가 70점 이상이고 VAS로 측정한 월경통증이 5 cm이상인 자를 사전 선발한 후, 연구목적을 이해하고 연구 참여에 동의한 20대 여대생 50명을 선정 월경곤란증 및 통증 여부를 의료기관 여성검진센터를 방문 진단 후 본 연구에 대상으로 최종 선정하였다. 연구방법(유산소 운동; VO2max 50%, 에너지소비량; 200 kcal, 400 kcal)을 통해 제시된 결과는 아래와 같다. VAS(Menstrual Pain point, Dysmenorrhea point)는 에너지소비량 별 운동기간이 길어질수록 감소하였고, 에너지소비량에 따른 변화는 유의 차 없었으나, VAS(Menstrual Pain point)는 운동기간(p<.01)효과에서, VAS(Dysmenorrhea point)도 운동기간(p<.001)효과에서 통계적으로 유의한 차이를 보였다. PGE2, PGF2α, TXB2 모두 에너지소비량 별 운동기간이 길어질수록 증가하였으며, 에너지소비량에 따른 변화는 유의한 차 없었다. 하지만 PGE2는 운동기간(p<.001), 상호작용(p<.01)효과에서 PGF2α는 운동기간(p<.01)효과에서 TXB2는 운동기간(p<.001)효과에서 통계적으로 유의한 차이를 보였다. Oh, S. D. The Effects on Menstrual Pain of Aerobic Exercise into the Energy Expenditure. Exercise Science. 20(4): 417-424, 2011. Exercise treatment as a method of caring has a dysmenorrheal is on the rise in order to minimize the side effects, and it is reported that an exercise of moderate intensity gives positive effects and lessen the degree of induction of pain. This survey would look into moderate intensity and amount of exercise to provide fundamental materials for the development of an effective exercise treatment, and influences of how treadmill walking exercise according to energy expenditure affects to the causing factors of dysmenorrheal and menstrual pain by presenting an exercise treatment for a period of long time to women in her twenties has a primary dysmenorrheal as subjects of investigation. Select university female students in their twenties got over 70 points and 5 cm through VAS (Visual Analogue Scale) questionnaire. Select 50 students among them understood the object and accepted to the participation of the survey. The results through the method (aerobic exercise; VO2max 50%, energy expenditure; 200 kcal, 400 kcal of survey are as follow. VAS (Visual Analogue Scale, Dysmenorrhea Point) was reduced as exercise period prolong. VAS doesn`t show significant difference in energy expenditure and to have significant difference in exercise period (Visual Analogue Scale; p<.01, Dysmenorrhea Point; p<.001). PGE2, PGF2α, TXB2 was increased as exercise period prolong. PGE2 doesn`t show significant difference in energy expenditure and to have significant difference of exercise period (p<.001) and interaction (p<.01). PGF2α doesn`t show significant difference in energy expenditure and to have significant difference of exercise period (p<.01). TXB2 doesn`t show significant difference in energy expenditure and to have significant difference of exercise period (p<.001).