여고생의 비만지표와 신체활동 및 식이섭취와의 연관성

홍혜련 ( Hye Ryun Hong ),강현식 ( Hyun Sik Kang ),안응남 ( Eung Nam An ) 한국운동영양학회 2007 Physical Activity and Nutrition (Phys Act Nutr) Vol.11 No.3

초등학교 남학생의 신체활동형태 및 심폐체력과 비만지표 및 심혈관위험인자와의 관계

홍혜련 ( Hye Ryun Hong ),조진혁 ( Jin Hyuk Cho ),강현식 ( Hyun Sik Kang ) 한국운동생리학회 2008 운동과학 Vol.17 No.2

초등학생의 신체활동 및 심폐체력과 대사증후군 위험인자들의 군집현상과의 연관성 조사

홍혜련 ( Hye Ryun Hong ),강현식 ( Hyun Sik Kang ),박진국 ( Jin Kook Park ) 한국운동생리학회(구-한국운동과학회) 2008 운동과학 Vol.17 No.4

중년여성의 신체활동과 안정시 혈압과의 연관성

홍혜련 ( Hye Ryun Hong ),강현식 ( Hyun Sik Kang ) 한국운동영양학회 2007 Physical Activity and Nutrition (Phys Act Nutr) Vol.11 No.2

여자 초등학생의 신체활동과 심폐체력 및 신체구성 그리고 심혈관 위험인자와의 연관성

강현식 ( Hyun Sick Kang ),하창덕 ( Chang Duck Ha ),홍혜련 ( Hye Ryun Hong ),권훈겸 ( Hun Kyeom Kwon ),김성희 ( Seong Hee Kim ),우상구 ( Sang Koo Woo ) 한국운동생리학회(구 한국운동과학회) 2011 운동과학 Vol.20 No.4

강현식, 하창덕, 홍혜련, 권훈겸, 김성희, 우상구. 여자 초등학생의 신체활동량 및 강도와 심폐체력, 신체구성, 심혈관 위험인자와의 상관성. 운동과학, 제20권 제4호. 389-396, 2011. 본 연구의 목적은 기존의 횡단적 연구에서 비만 및 대사증후군의 예방 및 치료를 위해 제시된 13,000보수의 적정보수를 목표로 12주간의 신체활동 중재를 실시한 후, 신체활동량 및 강도와 심폐체력, 비만지표, 심혈관 위험인자의 상관성을 검증하는 것이었다. 본 연구의 대상자는 초등학교 여학생24명(11.79±0.78세)으로 하였고, 12주 신체활동 중재 전과 후에 신장, 체중, 체질량지수, 체지방율, 허리둘레, 최대산소섭취량, 중성지방, 총 콜레스테롤, 고밀도지단백 콜레스테롤, 혈당을 측정하여 분석하였으며, 12주간 1일 13,000보수의 신체활동을 하도록 권고하였다. 연구결과, 12주간의 신체활동 중재를 통해 신장, 체중, BMI, 심폐체력의 유의한 증가가 있는 것으로 나타났다. 신체활동량과 신체구성, 심폐체력, 심혈관질환 위험인자와의 상관성 분석 결과, 신체활동량은 최대산소섭취량과 수축기혈압과 유의한 상관성이 있는 것으로 나타났다. 신체활동 강도와 신체구성, 심폐체력, 심혈관질환 위험인자와의 상관성 분석 결과, 신장과 중강도 및 고강도 신체활동이 상관성이 있는 것으로 나타났다. 결론적으로 초등학교 여학생의 경우 심폐체력증진과 키 성장 자극 그리고 비만 및 심혈관질환 위험인자의 효과적인 개선을 위해서는 중등도 이상의 규칙적인 운동을 포함하여 상당한 수준의 신체활동량(예, 1일 13,000보수)이 필요하다는 사실을 의미하는 것으로 판단된다. Kang, H. S., Ha, C. D., Hong, H. R, Kwon, H. K., Kim, S. H., Woo, S. K. Correlations of physical activity with cardiorespiratory fitness, body composition, and cardiovascular risk factors in elementary school girls. Exercise Science. 20(4): 389-396, 2011. The purpose of current study was to investigate the correlations of physical activity with cardiorespiratory fitness (CRF), body composition, and cardiovascular risk factors in elementary school girls. A total of 24 girls (11.79±0.78 years) voluntarily participated in the physical activity intervention stuy. Before and after the intervention, all the participants underwent a series of measurements including body composition, obesity indices, CRF, and cardiovascular risk factors. Then each participant was invited to participate in a physical activity intervention targeting at 13,000 steps/day, which was predetermined in our preliminary study, for 12 weeks. All participants worn the Life-corder accelerometer to monitor their daily physical activities including its volume and intensity. Height, weight, body mass index, CRF were increased significantly after the 12-week PA intervention. PA volume was positively related to CRF and systolic blood pressure (SBP). Moderate and high PA intensities were positively relate to height growth. In conclusion, the current findings of the study suggest that substantial amount of physical activity (i.e., accumulated 13,000 steps per day) including regular exercise with moderate or higher intensities would be necessary for the improvements of in CRF, obesity indices, and cardiovascular risk factors as well as height growth.

비만 아동의 인슐린저항성 지표에 대한 성별과 신체활동 분석

하창덕(Chang Duk Ha),홍혜련(Hye Ryun Hong),박상근(Sang Geun Park),송문구(Moon Goo Song),정영훈(Young Hun Jung),강현식(Hyun Sik Kang) 한국발육발달학회 2014 한국발육발달학회지 Vol.22 No.3

The purpose of this study was to investigate the analysis of gender and accelerometer-based physical activity on whole body insulin sensitivity in obese children. In a cross-sectional design, a total of 78 obese children (44 boys and 34 girls) in the fifth and sixth grade were voluntarily recruited from an elementary school located at the Gyeonggi-Do. Following an overnight fast, body fatness parameters such body mass index(BMI), percent body fat and waist circumference and resting blood pressures were measured with standardized protocols. Venous blood samples were collected for blood lipids and glucose and insulin. Fasting glucose (mM) and insulin (uIU/mL) were used to calculated homeostasis model assessment for insulin resistance (HOMA-IR). Daily physical activities were classified as low, moderate and vigorous intensity using a computer software provided by the company. Independent t-tests were used to test any significant differences in measured parameters between boys and girls. Further analyses were performed to assess any gender differences in the measured parameters within a subgroup who met a current recommendation (60 minutes or more per day) of moderate to vigorous physical activity for children. The total group analyses showed that (1) girls had significantly higher values in percent body fat (p=.003), total cholesterol (p=.012), triglycerides (p=.040), fasting glucose (p=.631) and insulin (p<.001) and HOMA-IR (p=.001) than boys and (2) boys had significantly higher values in accelerometer-based low (p=.009), moderate (p=.015) and vigorous (p=.005) physical activity than girls. Subgroup analyses showed that (1) group differences in total cholesterol (p=.034), triglycerides (p=.095), HDL-C (p=.031), fasting glucose (p=.527) and insulin (p=.002) and HOMA-IR (p=.005) were found between the boys and girls limited to children who did not met the daily recommendation for moderate to vigorous physical activity and (2) yet the gender differences in those parameters were not statistically significant between the boys and girls limited to children who met the daily recommendation for moderate to vigorous physical activity. In conclusion, the current findings of the study suggest that moderate to vigorous physical activity plays a critical role in determining gender differences in blood lipids and insulin resistance syndrome markers between obese boys and girls. Thus, promotion of moderate to vigorous physical activity should be a key component of lifestyle interventions against insulin resistance in obese children.

초등학생의 태보운동이 체력 및 학업성취도에 미치는 영향

하창덕(Chang Duk Ha),홍혜련(Hye Ryun Hong),조진혁(Jin Hyuk Cho),천지영(Ji Young Cheun),서영환(Young Hwan Seo),강현식(Hyun Sik Kang) 한국발육발달학회 2013 한국발육발달학회지 Vol.21 No.2

본 연구에서는 초등학교 5학년 남녀 학생들을 대상으로 0교시를 이용하여 실시한 12주간 태보운동 프로그램 참여가 체력과 학업성취도에 미치는 영향을 조사하였다. 먼저 본 연구는 통제집단이 없는 실험설계에서 체력은 신체활동과 더불어 학령기 학생의 학업성취도에 긍정적인 영향을 미친다는 사실을 검정하기 위하여 체력의 향상정도에 따라 하위 25%(n=11)집단과 중간 50%(m=20)집단 그리고 상위 25%(n=11)집단으로 세분화하여 집단 간 학업성취도를 비교한 결과 수학 성적에서 집단 간에 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 구체적으로 수학의 경우 상위집단 >중간집단 >하위집단 순서로 즉 태보운동 프로그램에 대한 참여도에 비례하여 높은 것으로 나타났다. 따라서 이러한 결과를 종합해 볼 때 12주간 태보운동 프로그램에 대한 적극적인 참여도는 체력증진과 학업성취도에도 긍정적인 영향을 유도한다는 사실을 의미하는 것으로 판단된다. 태보운동참가를 통한 체력증진이 학령기 아동의 학업성취도에 긍정적인 영향을 미친다는 사실은 서구에서 시도된 선행연구들의 결과와 일치하는 것으로 나타났다. 예를 들어, Hillman et al.(2009)은 20명의 사춘기 전 아동을 대상으로 1회성 중등도 트레드밀 걷기 운동이 학업 성취도 관련 테스트 점수에 미치는 영향을 조사한 결과 운동집단이 통제집단에 비해 반응 정확도와 학업 성취도에서 더 우수한 성적을 나타냈다고 보고했다. Aberg et al.(2008)은 1950∼1976년 사이 군복무를 신청한 18세 스웨덴 남자(N=1,221,727)를 대상으로 Cohort study를 통하여 신체검사와 지능검사(intelligence performance)를 실시하여 심폐체력과 지능지수와의 연관성을 조사한 결과 심폐체력은 지능과 양적 상관관계가 있을 뿐만 아니라 인생 후기의 교육 성취도에 대한 독립예측변인인 것으로 보고하였다. Kwak et al. (2009)은 9학년의 스웨덴 학생(N=232)을 대상으로 신체활동과 학업성취도와의 연관성을 조사한 결과 학업성취도는 여학생의 경우 힘든 수준의 신체활동과 남학생의 경우 심폐체력과 유의한 양적상관관계가 있는 것으로 보고하였다. Eveland-Sayers et al.(2009)은 미국 테네시에 거주하는 134명의 3∼5학년 초등학생들을 대상으로 체력과 학업성취도와의 연관성을 조사한 결과 심폐체력은 수학점수와 통계적으로 유의한 양적상관관계가 있는 것으로 보고하였다. Fox et al.(2010)은 Project EAT(Eating Among Teens)에 참가한 중학생과 고등학생(N=4,746)을 대상으로 자가 보고 방식으로 조사한 주당 신체활동시간과 스포츠 팀 참여가 학점과 연관성이 있는지에 대한 여부를 조사한 결과 고등학교 여학생의 경우 신체활동과 스포츠 팀 참여는 학업성적과 양적상관관계를 갖는 것으로 나타났으며 중학생의 경우에서도 신체활동과 학업성적과는 양적상관관계가 있는 것으로 보고되었다. 이처럼 지금까지 보고된 대부분의 국외선행연구에서는 신체활동과 심폐체력은 학령기 아동의 학업성취도와 양적 상관관계가 있음을 일관되고 보고되고 있으며 본 연구의 결과도 이러한 선행연구와 일치하는 것으로 판단된다. 두 번째로 12주간의 태보운동 프로그램이 후 태보운동 참여로 인한 심폐체력향상이 혈중 BDNF 수준에 미치는 영향을 조사한 선행연구와도 일치하는 것으로 나타났다. 예를 들어, Currie et al.(2008)은 신체 건강한 19∼57세 남·여 44명을 대상으로 최대 운동 전·후에 혈중 BDNF를 분석한 결과 통계적으로 유의한 차이가 있다고 보고하였으며, 비만 여자 청소년에게 있어 심폐체력과 혈중 BDNF 수준과의 관련성은 유이한 양적상관관계를 나타내었으며(정한상, 현무성, 2011), 조현철과 김종규(2010)는 20∼50대 연령 535명을 대상으로 BDNF와 심폐체력의 관련성을 분석한 결과 BDNF와 심폐체력의 변인과의 관련성을 객관적으로 설명할 수 있다고 보고하였다. 또한 최근 Seifert et al.(2010)은 뇌의 BDNF가 혈중 BDNF로 유입되는 것을 관상동맥에서 측정하였으며, 혈중 BDNF 이외의 우리 체내 BDNF를 구성하는 혈소판과 근육 등 다양하기 때문에 안정시 혈중 BDNF의 의미보다는 운동 후 혈중 BDNF 수준이 내재하는 의미가 더 클 것으로 주장하면서, 심폐체력이 증가될 때 신경가소성을 증가시키는 혈중 BDNF의 증가의 가능성을 확인하였다. 태보운동을 통한 체력증진이 학업성취도에 긍정적인 효과를 유도하는 생물학적 기전은 주로 동물 실험을 통해 규명되고 있다. 동물 실험 결과에 의하면, 운동은 노화에 상관없이 두뇌로 가는 혈류량을 증가시켜서 신경 세포의 건강을 유지 및 증진 시킬 뿐만 아니라 해마(hippocampus)에서 다양한 신경 성장 인자(neurotrophic factors)의 발현 증가를 유도하여 치상회(dentate gyrus)에서 신경세포생성과 혈관생성을 자극함으로서 학습과 기억력 그리고 인지기능의 유지와 증진에 긍정적인 역할을 수행하는 것으로 보고되고 있다(Cotman & Berchtold, 2002; Van Praag et al., 2005; Vaynman et al., 2004; Trejo et al., 2001; Fabel et al., 2003; Lopez et al., 2004). 따라서 태보운동 참가를 통한 체력증진과 학업성취도와의 연관성에 대한 생물학적 기전을 검정하기 위해서는 신경과 혈액 세포의 생성을 유도하여 학습과 기억력 그리고 인지에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려지고 있는 “brain-derived neurotrophic factor(BDNF), insuiln-growth factor1-(IGF-1), vascular endothelial-derived growth factor(VEGF)” 등의 성장인자(Trejo et al., 2001; Fabel et al., 2003; Lopez et al., 2004)를 종속변인으로 포함시키는 후속연구가 필요할 것으로 판단된다. Effects of TAEBO exercise on physical fitness and academic performance in elementary school children. The purpose of this study was to investigate the effects of a 12-week TAEBO exercise on physical fitness and academic performance in elementary school children. A total of 42 children (14 boys and 28 girls) were recruited from local elementary schools. Before and after the exercise intervention, all the participants underwent a series of measurements including height, weight, fitness, and academic performance (Korean language, mathematics, social study, science, English). Both paired t-tests and one-way ANOVA followed by a LSD post hoc were used to explore pre-to-post intervention changes in the measured parameters and differences in academic performances among improved fitness-based subgroups (low-fit, moderate-fit, and high-fit). Participating in the intervention resulted in a significant improvement in fitness. Improved fitness-based subgroup analyses showed that academic performance in mathematics was significantly higher (p=0.013) in the highfitness group than in the low-fitness group. In summary, the present findings of the study suggest that an TAEBO exercise can be an safe and effective means of improving fitness as well as academic performance, especially in mathematics, in elementary school children.

여대생의 대사증후군에 대한 최대산소섭취량과 BMI의 상관성 및 적정임계점 분석

강현식(Hyun Sik Kang),홍혜련(Hye Ryun Hong),이신호(Shin Ho Lee),이지영(Ji Young Lee) 한국사회체육학회 2011 한국사회체육학회지 Vol.0 No.44

The purpose of this study was to investigate the cut-off points and correlations of BMI(body mass index) and cardiorespiratory fitness(CRF) level for metabolic syndrome(MS) in college female students. A total of 324 college female students(21.46±1.93yrs), who were apparently healthy and not taking any medications affecting blood pressure and blood lipids, participated in this study. Fasting blood samples were drawn from an antecubital vein into heparin-treated collection tubes for the determinations of lipids and glucose levels. Resting blood pressures were measured in seated positions. CRF was quantified as the maximum minute volume of oxygen consumption(V·O2max) during a graded treadmill test using the modified Bruce protocol. Body fatness were positively related to the MS risk factors and CRF was inversely related to the MS risk factors. Receiver operating characteristic(ROC) curves were used to determine the best cutoff-points of CRF and obesity for MS. The ROC curve analyses showed that the best cut-off points of CRF and BMI were 34ml/kg/min(i.e., 10 METs) and 23.4kg/m2, respectively. In conclusion, the current findings of the study show that both low CRF and increased body fatness are significant contributing factors for the development of the MS. Further studies are warranted to investigate the validity and reliability of the BMI and CRF cut-off points for the MS in both cross-sectional and longitudinal perspectives.

체질량지수, 심폐체력, 흡연이 남자대학생의 대사증후군 위험인자의 군집현상에 미치는 영향

강현식(Hyun Sik Kang),홍혜련(Hye Ryun Hong) 한국사회체육학회 2011 한국사회체육학회지 Vol.0 No.45

The purpose of the current study was to investigate the effects of lifestyle factors including body fatness, cardio/respiratory fitness, and smoking on the clustering phenomenon of the metabolic syndrome (MetSyn) risk factors in college male students. A total of 807 male students were consecutively recruited from those who registered in an elective lecture "Exercise, Nutrition, and Health" during the spring and fall semesters of 2008-2009 at the S university. All the participants underwent a health-related questionnaire including smoking and drinking habits. Fasting blood samples were collected in heparin-treated tubes for the determinations of lipids and glucose levels. Resting blood pressures were measured in duplicate on seated positions. Cardio/respiratory fitness (CRF) was quantified as the maximum minute volume of oxygen consumption(VO2max) during a graded exercise test on a motor-driven treadmill. The clustering of the MetSyn risk factors was defined as the sum of Z-scores for each components of the five MetSyn risk factors based on the National Cholesterol Education Program Adult Treatment Panel Ⅲ criteria modified for Asian population. The current findings of the study show that smoking, body fatness, and CRF are not only significantly related to most of the MetSyn risk factors but also independent predictors of the clustering phenomenon of the MetSyn risk factors in college male students.

남자대학생의 혈중 vaspin 수준이 비만 및 대사증후군 위험인자에 미치는 영향

강현식 ( Hyun Sik Kang ),홍혜련 ( Hye Ryun Hong ),진영윤 ( Young Yoon Jin ),류종영 ( Jong Young Ryu ),김명수 ( Myoung Su Kim ),이지영 ( Ji Young Lee ) 한국운동영양학회 2010 Physical Activity and Nutrition (Phys Act Nutr) Vol.14 No.3