http://chineseinput.net/에서 pinyin(병음)방식으로 중국어를 변환할 수 있습니다.
변환된 중국어를 복사하여 사용하시면 됩니다.
- 中文 을 입력하시려면 zhongwen을 입력하시고 space를누르시면됩니다.
- 北京 을 입력하시려면 beijing을 입력하시고 space를 누르시면 됩니다.
RISS 인기검색어
- 검색키워드
- 저자 : 이한용(H. Y. Lee) (검색결과 4 건)
- 무료
- 기관 내 무료
- 유료
-
-
-
중립자세 유지에 의한 에어로빅 운동이 허리 최대근력에 미치는 영향
이한용,성기덕 한국운동과학회 2000 운동과학 Vol.9 No.1
중립자세 유지에 의한 에어로빅 운동이 허리 최대근력에 미치는 영향. 제 9권 제 1호. (115)-(125), 2000. 이 연구는 중립자세의 유지에 의한 에어로빅 운동이 허리 최대 신근력과 굴근력에 어떠한 영향을 미치는지를 밝히고자 하는데 목적을 두고 실시하였으며, 이를 위하여 에어로빅 운동 지도자로서 3개월 이상의 지도경력을 가진 여자 16명을 선정하였다. 이들을 다시 중립자세를 유지하면서 에어로빅 운동을 실시한 집단(8명)과 중립자세를 유지하지 않으면서 에어로빅 운동을 실시한 집단(8명)으로 무선 배정하여 12주간 실시하여 CYBEX 770을 이용하여 측정·비교한 결과, 첫째, 허리 최대 신근력은 30deg/sec의 부하속도에서 중립자세를 유지한 집단이 중립자세를 취하지 않은 집단에 비하여 24.5Nm 더 발휘하였으며, 통계적으로 유의한 차이를 나타내었다(F=33.625, p=.000). 60deg/sec 부하속도에서는 중립자세를 유지한 집단이 중립자세를 취하지 않은 집단에 비하여 20.13Nm 더 발휘하였으며, 통계적으로 유의한 차이를 나타내었다(F=10.398, p=.000). 둘째, 허리 최대 굴근력은 30deg/sec의 부하속도에서 중립자세를 유지한 집단이 중립자세를 취하지 않은 집단에 비하여 13.13Nm 더 발휘하였으나, 통계적으로 유의한 차이를 보이지 않았다. 60deg/sec 부하속도에서는 중립자세를 유지한 집단이 중립자세를 취하지 않은 집단에 비하여 12.25Nm 더 발휘하였으나, 통계적으로 차이를 보이지 않았으나, 실험전 후 굴근력의 평균치 간에는 통계적인 유의한 차이가 나타났다(F=5.469, p=.027). 셋째, 허리 최대 신근력/굴근력 비율은 30deg/sec의 부하속도에서는 중립자세를 유지한 집단이 12주 후 114.98±13.23Nm로 향상되었으며, 60deg/sec 부하속도에서는 120.29±14.01Nm로 증가하여 허리 주변근의 안정 및 활동 균형유지를 이루었으나, 중립자세를 취하지 않은 집단은 허리 최대 신근력/굴근력 비율은 108%∼117.73%의 비율로 나타나 다소 불안정한 자세를 유지하였다. 따라서 에어로빅 운동시 근력을 균형있게 강화시키고 유연성을 발달시켜서 부상의 원인인 족부와 바닥으로 전달되는 충격을 줄이기 위해서는 먼저 중립자세를 유지하면서 그 운동 목적에 맞는 운동를 해야 할 것으로 사료된다. The Effects of Peak Torque on Trunk Extension/Flexion in Aerobic Exercise by Proper Body Alignment. Exercise Science, 9(1): 115-125,. 2000. This study explains what effects peak torque has on trunk extension/flexion in aerobic exercise by proper body alignment in order to provide persuasive data for trainers who teach aerobic exercise to the persons interested in it. For this, 16 female trainers are selected, who all have the same career of more than 3 months of teaching aerobic exercise. For 12 weeks, eight of them are required to take aerobic exercise under proper body alignment. And, the others, without proper body alignment. After that, the consequence is measured by CYBEX 770. The conclusion is as follows; 1. For peak torque on trunk extension, the group who keeps proper body alignment with the load speed of 30 deg/sec developed more by 24.5Nm than the others. On the statistical sense, this difference (F=33.625, p=.000) is accepted as significant. Moreover, under the Ioad speed of 60 deg/sec, the group of proper body alignment developed more by 26.13Nm than the others. This difference (F=10.398, p=.000) also is meaningful. 2. For peak torque on trunk flexion the group who keeps proper body alignment with the load speed of 60deg/sec developed more by 13.13Nm than the others. But this statistical difference is not conspicuous. Also, under the load speed of 60deg/sec, the group of proper body alignment develops more by 12.25Nm than the opposite. This difference is not meaningful, either. But the statistical difference between the average torques shown before and after experiment (F=5.469, p=.027) is significant. 3. The group who kept proper body alignment for 12 weeks at the ratio of the peak torque on trunk extension/flexion on 30deg/sec of load speed, improved by 114.98±13.23Nm. And they improved the ratio of the peak torque on trunk extension/flexion by 120.29±14.01Nm under 60deg/sec of load speed. Which is assumed to give relief to muscle around the waist and to help with balance in activity. Whereas, the group who kept no proper body alignment appears to keep more or less untenable position, showing the rate ranging from 106% to 117.73% Concludingly, aerobic exercise helps the torque to be properly balanced and flexibility to be developed. But in order to be exempted from the impact transmitted from floor to sole, it is of great importance to keep proper body alignment and to select an appropriate exercise based on the purpose of their own.
-
박판 A3003 Al합금의 Nd : YAG 레이저빔 용접에 관한 연구
김도훈,허인석,김진수,김병철,이한용 한국레이저가공학회 2001 한국레이저가공학회지 Vol.4 No.1
This work was carried out to investigate the welding behavior of thin A3003 Al alloy sheets by Nd:YAG laser beam. Considering bead shape and mechanical properties, the laser pulse shapes selected were two kinds of 2-division and 3-division by varying power level and pulse duration. In order to obtain optimum conditions, the factorial design method and central composite design method were applied. Tensile test, optical microscopy, micro hardness test and TEM analysis were performed. Due to the annealing caused by thermal effect during laser welding, precipitates were coarsended. The HAZ was softened and failed during tensile test. The hardness of HAZ was lower than that of base metal, since the heat input relieved the work hardening effect and caused grain growth.
RISS연관 검색어 추천
이 검색어로 많이 본 자료
활용도 높은 자료
