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        족욕이 수험생의 스트레스 및 피로에 미치는 효과

        오희선(Oh, Hee-Sun),강경호(Gang, Gyeong-Ho) 한국산학기술학회 2010 한국산학기술학회논문지 Vol.11 No.1

        21세기에, 사람들은 심리적, 사회적, 환경적 자극에 의해 많은 스트레스를 경험한다. 스트레스가 지나치면 문 제가 될 수 있고 결국 질병을 불러오게 된다. 족욕은 발부터 몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환과 자율신경계를 조절한 다. 이 연구는 아로마 오일과 발효추출물과 함께 족욕이 입시를 준비하는 수험생의 스트레스와 피로에 미치는 영향을 알아보기 위한 것이다. 실험기간은 2009년 3월 30일부터 4월 18일까지 20일간 천안 C여고 고3 수험생을 대상으로 싸 주아리쑥 발효추출물 입욕제를 넣은 족욕 그룹 실험군 1과 아로마 오일 중 그레이프프루트, 사이프러스, 시더우드를 블렌딩한 족욕 그룹 실험군 2, 무 처치를 한 족욕 그룹 대조군으로 나누워 각각 7명씩 연구 대상자로 선정하였다. 신 체적, 심리적 스트레스의 차이는 발효추출물군의 경우 1.23, 1.09의 감소효과가 있었고, 아로마군의 경우 0.71, 0.63의 감소효과가 있었으나 대조군의 경우 0.03, 0.02의 감소효과를 나타내어 발효추출물이나 아로마를 통한 족욕이 대조군 에 비해 신체적 스트레스가 낮게 나타났다(p<.01). 피로도의 차이는 발효추출물군의 경우 1.27의 감소효과가 있었고, 아로마군의 경우 0.77의 감소효과가 있었으나 대조군의 경우 0.03의 감소효과를 나타내어 본 연구에서 적용한 발효추 출물이나 아로마를 통한 족욕이 대조군에 비해 피로도가 낮게 나타났다(p<.01). 발효추출물군(M=3.71)의 경우 족욕 후 만족도가 가장 높은 것으로 나타났고, 아로마군(M=3.28), 대조군(M=2.22)순으로 나타났으며, Duncan의 사후검정 결과 실험군과 대조군간 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 볼 수 있다(p<.01). 이상의 연구결과를 통해 볼 때, 입욕제에 따른 족욕이 입시로 인한 스트레스, 피로도 감소에 매우 효과적인 것으로 사료된다. In the twenty first century, people experience a lot of stresses by psychological, social and environmental impetus. If the stress is excessive, it can become a problem and finally lead to diseases. Foot bath makes the body warm starting with the feet, controls the blood circulations and autonomic nervous systems. This study aims at examining the effects of stress and fatigue of senior students preparing for college entrance examination by foot bath with the aroma essential oil and the fermentation extracts. The experimental period was from March 30 to April 18, 2009. The study objects were 21 senior students of C Girls' High School in Cheonan. They were divided into 3 groups and treated 20 times. The first group was a foot bath group with Artemisia Herbal fermentation extracts. The second group was a foot bath group with the blending aroma essential oil of grapefruit, cypress and cedarwood. The third group was not treated. In the case of difference of physical and psychological stress, there was a reduction of 18.43 and 16.71 for the fermented extract group and 10.71 and 9.43 for the aroma group, while a reduction of 0.43 and 0.29 for the control group, respectively. This shows that foot baths using fermented extracts and aroma had lower physical stress compared to the control group (p<.01). For the difference of fatigue, there was a reduction of 19.14 for the fermented extract group, 11.57 for the aroma group and 0.07 for the control group, showing that foot baths accompanied by fermented extracts and aroma used in this study having lower fatigue compared to the control group (p<.01). The fermented extract group (M=55.71) had the highest level of satisfaction after foot baths, followed by the aroma group (M=49.14) and the control group (M=33.29). Duncan's post hoc test showed that there was a statistically considerable difference between the tests groups and control groups (p<.01). Through the results of this study, it was found that foot baths using bathing supplements were very effective for reducing stress and fatigue.

      • KCI등재

        유니클로 쇼핑 어플리케이션 사용성 평가에 관한 연구

        오희선(Oh, Hee Sun) 한국전시산업융합연구원 2017 한국과학예술융합학회 Vol.27 No.-

        본 연구에서는 유니클로 쇼핑 어플리케이션의 사용성에 대한 사례 연구를 하고자 한다. 유니클로는 독자적인 SPA 체계를 확립, 1조원의 높은 성장, 소비자 중심의 패러다임의 전환 등 온오프라인을 통한 21세기 유통질서를 바꾸고 있는 가장 성공한 대표적인 SPA 브랜드이다. 이러한 유니클로에 대한 연구를 통해 패션 브랜드들이 자사 쇼핑앱 사용자에게 효율적인 서비스와 정보제공을 할 수 있는 전략수립에 도움을 주고자 한다. 본 연구는 20대 소비자 20명을 대상으로, 2016년 11월에서 12월 사이 표적면접을 실시하였다. 사용성 평가는 선행연구를 바탕으로 패션 브랜드에 적합한 사용성(5), 미학적 구성(4), 정보성(3), 구매성(1)의 4 속성에 총 13개 세부문항으로 구성되었다. 유니클로 쇼핑 어플리케이션의 사용성 평가를 조사분석한 결과는 다음과 같다. 첫째, 사용성에서 도움말이 제공되지만 충분하지 않았다. 메뉴구성은 단순하며 한 화면에서 해결할 수 있는 구조로 대체적으로 만족하였다. 전문용어나 외래어 사용은 상식적으로 이해할 수 있는 수준이며, 기능의 이름과 기능이 일치하며, 기본 기능에서도 편리하다는 긍정적인 평가가 받았다. 둘째, 미학적 구성에서 색채사용을 제외한 디자인 일관성, 레이아웃, 프로모션의 시각적 전달성에서는 긍정적인 평가를 받았다. 전반적인 디자인은 유니클로 워드마크와 같은 사각형 레이아웃은 일관성과 균형감은 있으나 다소 딱딱하고 빨강과 채도가 높은 색의 사용은 정보전달과 집중에는 효과적이지만 피로감과 세련미가 저하된다는 평가와 상품이 주목 받지 못하기도 한다. 과다한 시각적 프로모션 정보는 산만해 보일 수 있다. 자극적인 색의 사용과 연속적이고 과다한 프로모션은 역효과를 초래할 수 있어 적절하고 효과적인 색채 전략과 프로모션 전략이 요구된다. 셋째, 정보성에서 상품정보는 긍정적인 평가를, 상품검색과 정보량에서는 다소 긍정적인 평가를 받았다. 상품검색 시 원하는 상품을 찾기가 쉽고, 상품의 상세정보, 상품리뷰 등이 제공되고 있어 구매에 도움이 된다. 한 화면에 너무 많은 정보 제공은 가독성이 떨어지고 정보가 분산되는 느낌을 주고 있다. 넷째, 구매성에서는 대체적으로 기본적인 내용과 절차로 결제의 불편함이 없었다고 평가하였다. This study conducts a case study on usability of Uniqlo shopping application. Uniqlo is the most successful SPA brand leading changes in the 21st Century on/off-line fashion market distribution through establishing an independent SPA system, a high growth rate of 1 trillion won, and a transition into a consumer-centered paradigm. Through a research on such brand, this study aims to help strategic establishments of fashion brands to provide an effective service and information to their mobile shopping application customers. This study conducted a target interview from November 2016 to December 2016 targeting 20 consumers in their 20"s. Usability evaluation of fashion shopping application was developed based on the preceding researches, and this study categorized 13 subsections into 4 properties of usability(5), aesthetic composition(4), various information(3), and order process(1) to suggest an evaluation standard. The research analysis results of Uniqlo shopping application usability evaluation are as follows. First, in usability, a help page was provided but help contents were insufficient. Menu composition was simple, and the participants were satisfied by the fact that the most of tasks could be done in a single page. Use of technical terms and exotic terms was at a common-sense level of understanding. Functions were congruent to function names, and basic functions were convenient thus received a positive evaluation. Second, in aesthetic composition, the overall design and the rectangular layout reflecting the UNIQLO word mark give a sense of consistency and balance, yet such design components can also give a stiff feeling. Using red and other highly saturated colors is efficient in delivery and concentration of information, but it can also give feeling of fatigue and undermine refindness, while failing to spotlight a product. Excessive visual information of promotions can be visually distracting. Use of provocative colors and excessive advertise of promotions can cause reverse effect, therefore effective strategy for color use and promotion is required. Third, in information, product search using the application was easy, and provision of product detail information and consumer reviews were helpful in purchasing. Overloading too much information in a single page can be distracting and undermine legibility. Continuous provision of varied information is required. Fourth, in order process, putting an order was easy since the application only required a basic information for payment. The results of usability evaluation regarding the shopping application are as follows. In convenience of the shopping application, easy menu composition, efficient function terminology, convenient use of basic functions, and use of basic English terminology were provided with a help menu but consumer utilization of such functions was low. Although, in order to increase the utility, providing help menu, using appropriate English term, improving page loading speed, and preventing error page are required for improvement.

      • 간호실무 : 요가 프로그램이 전문직 종사자의 스트레스에 미치는 효과

        오희선 ( Hee Sun Oh ),이인숙 ( In Sook Lee ) 서울대학교 간호과학연구소 2012 간호학의 지평 Vol.9 No.1

        Purpose: The aim of this study was to examine the effects of a yoga program on perceived stress, stress response and heart rate variability in professionals. Methods: The research design was a quasi-experimental intervention study. The participants were 47 adults with professional jobs consisting of an experimental group with 23 adults and a control group with 24 adults. The duration of the yoga program was eight weeks from July 4 to August 30, 2012. Results: There were significant decreases in the stress response score after the yoga program. No significant changes in perceived stress and heart rate variability were observed between the experimental group and control group. However, there were significant decreases in perceived stress, stress response scale, and heart rate variability for some participants whose stress levels were high. Conclusion: An eight-week-long yoga program could be considered as an intervention to decrease the stress response of professionals even though it might not reduce their perceived stress and heart rate variability. To further analyze the effects of a yoga program in professionals, changes in intervention strength (such as longer periods and frequency) and the development of physiological measures, which would show the co-relationship between perceived stress and physiological response, are necessary in future studies.

      • KCI등재후보

        임상간호사의 감성지능과 스트레스의 관계에서 마음챙김의 매개효과

        오희선(Hee-Sun Oh),고진강(Chin-Kang Koh) 대한스트레스학회 2014 스트레스硏究 Vol.22 No.3

        본 연구는 임상 간호사의 스트레스를 감소시키기 위한 프로그램을 개발하기 위한 전 단계로써, 임상 간호사의 감성지능, 마음챙김, 스트레스 변수 사이에서 마음챙김의 매개효과를 알아보고자 하였다. 이를 위해 임상 간호사 151명에게 감성지능(The Wong and Law Emotional Intelligence Scale), 마음챙김(Mindfulness scale), 스트레스(Stress Response Inventory)의 수준을 조사하고, Baron과 Kenny(1986)의 매개효과 분석법에 따라 단계적 회귀분석을 하였다. 마음챙김을 매개변수로 한 모델과 감성지능을 매개변수로 한 모델을 비교한 결과, 감성지능과 스트레스의 관계에서 마음챙김의 매개효과를 확인하였다. 본 연구는 임상 간호사의 마음챙김을 강화하면 스트레스를 감소시킬 수 있으며, 임상 간호사에게 적합한 마음챙김 훈련 프로그램을 개발하여 중재하는 것이 필요하다고 시사한다. The purpose of this study was to examine the mediating effects of mindfulness on the relationships between emotional intelligence and stress among nurses. Cross-sectional survey design was conducted. Data were collected using questionnaire from 151 nurses who working at a university hospital in Seoul. The survey instruments included Emotional intelligence (The Wong and Law EI Scale), Mindfulness (Mindfulness Scale) and Stress (Stress Response Inventory). Data were analyzed using Baron and Kenny’s (1986) a series of three regressions for mediation. The result was compared between Mindfulness as a moderator in the [Model 1] and emotional intelligence as a moderator in the [model 2]. The mediating effect of mindfulness was confirmed on the relationship between emotional intelligence and stress. The results of this study suggest that mindfulness training intervention suitable for nurses would be useful to reduce nurses’ stress.

      • KCI등재

        SPA 브랜드 어플리케이션의 색채 이미지 분석

        오희선(Oh, Hee Sun),이호정(Lee, Ho Jung) 한국색채학회 2017 한국색채학회 논문집 Vol.31 No.2

        This study analyzes color images used in SPA brand applications and examines consumer reactions through conducting a target interview in order to suggest a direction for creating positive impressions of SPA brand applications through an effective color usage. Methods of this study are as follows. First, colors were extracted from logos, backgrounds, texts, and contents bars in SPA brand application home page in order to suggest Color Chips and to position the brand colors in adjective image scale. Second, interview on colors used in SPA brand applications was conducted, targeting 8 female participants in their 20"s and 30"s. The study results are as follows. First, according to the color analysis, "UNIQLO" used red, white, grey, and grey, ‘H&M’ used red, white, white, black, and grey, "Zara" used black, white, pink, and grey, "SPAO" used red, white, and black, and ‘8 Seconds" used red, white, and the black. According to the image analysis, in x-axis, 4 brands including "UNIQLO", ‘H&M’, ‘SPAO’, and ‘8 Seconds’ were located in dynamic image, and in y-axis, 3 brands including ‘H&M’, ‘SPAO’, ‘8 Seconds’ were located in stiff image while "UNIQLO" and "Zara" were located in soft image. For adjective language scale, "UNIQLO" was placed in cheerful category, "H&M", "SPAO", and "8 Seconds" were in dynamic, and "Zara" was in showy. Second, according to the result of the interview on SPA brand application colors, inferring brands just by looking at the Color Chips was difficult, and the participants felt dynamic or stiff image from looking at the Color Chips and answered cheerful and dynamic for the adjective language inquiry. In the inquiry regarding recognition degree of application home page, "UNIQLO" and "8 Seconds" had the highest degree. In the inquiry regarding unity, "H&M" and "SPAO" received the most answers.

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