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9주간 복합운동 프로그램이 댄스스포츠 선수인 여고생의 체력, 혈액성분, 산화적 스트레스 및 항산화 능력에 미치는 영향
임채성 ( C. S. Lim ),지용석 ( Y. S. Ji ),장창현 ( C. H. Jang ) 한국운동생리학회(구 한국운동과학회) 2011 운동과학 Vol.20 No.3
임채성, 지용석, 장창현. 9주간 복합운동 프로그램이 댄스스포츠 선수인 여고생의 체력, 혈액성분, 산화적 스트레스 및 항산화 능력에 미치는 영향. 운동과학, 제20권 제3호. 227-238, 2011. 본 연구의 목적은 9주간의 DS+CT(댄스스포츠+복합운동) 집단이 댄스스포츠 선수인 여고생의 체력, 혈액성분, 산화적 스트레스 및 항산화 능력에 미치는 영향을 규명하는 것이었다. 연구 대상은 현재 댄스스포츠 선수로서 과거에 규칙적인 복합운동 프로그램에 참여한 경험이 없는 여고생 16명과 규칙적인 운동을 하지 않는 여고생 8명으로 구성하였다. DS+CT(댄스스포츠+복합운동) 집단의 대상자 8명은 일일 60분, 주 3회, 9주간의 복합운동 프로그램에 참여하였고, DS(댄스스포츠)집단과 C(통제)집단 16명은 동일한 처치 기간 동안 평소 생활방식을 그대로 유지하였다. 처치 전과 후에 체력, 혈액성분과 항산화 스트레스 및 능력을 비교하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다. 1. 체력과 관련된 변인은 DS+CT 집단의 악력, 근지구력, 유연성, 민첩성, 순발력의 변화가 유의한 차이가 있었고(p<.05, p<.01), DS집단과 C집단에서는 체력과 관련된 모든 변인에서 유의한 차이가 나타나지 않았다. 2. 혈액성분과 관련된 변인은 DS+CT 집단은 HDL-C, DS집단은 TC가 유의한 차이를 보였으며(p<.05), C집단은 유의한 차이가 나타나지 않았다. 3. 산화적 스트레스 및 항산화 능력과 관련된 변인은 DS+CT집단에서 산화적 스트레스가 감소하는 경향을 보였고, 항산화 능력은 유의하게 증가되었다(p<.05). DS집단과 C 집단은 산화적 스트레스와 항산화 능력 모두에서 유의한 변화가 나타나지 않았다. 이상의 결과를 종합해 보면, 9주간의 복합운동 트레이닝 프로그램이 댄스스포츠 선수인 여고생의 체력, 혈액성분과 산화적 스트레스 및 항산화 능력에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 결론지을 수 있다. 더 의미 있는 연구를 위해서는 향후 보다 장기간의 트레이닝이 수반되는 연구가 필요하다고 생각된다. The purpose of this study was to investigate the effects of physical fitness, blood component, oxidant stress and antioxidant capacity to 9-weeks complex training in girls high school dance sport players. This was performed by analyzing 16 female high school dance sport athletes and 8 ordinary female high school students who were divided into 3 groups DS+CT (dance sport+complex training), DS (dance sport), C (control) of which each composed of 8 students. The results of the study can be summarized as follows: 1. Physical fitness showed that muscular strength, muscular endurance, flexibility, agility, power increased after the exercise from the group of DS+CT (p<.05, p<.01). DS and C did not show any significant difference. 2. Blood component showed that HDL-C increased after the exercise from the group of DS+CT (p<.05). DS showed significant difference in TC (p<.05). C (control croup) did not show any significant difference. 3. Oxidant stress and antioxidant capacity showed that antioxidant capacity increased after the exercise from the group of DS+CT (p<.05). DS and C did not show any significant difference. In conclusions, this study suggests that the 9 weeks combined exercise program can improve physical fitness, blood component, oxidant stress and antioxidant capacity in girls high school dance sport players.
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