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마음챙김명상(MBSR)이 암 환자들의 통증과 불안에 미치는 효과
이봉건(Bong-Keon Lee) 대한스트레스학회 2013 스트레스硏究 Vol.21 No.4
본 연구는 암 환자를 대상으로 명상치유(마음챙김) 프로그램이 심리교육 프로그램이나 대기통제 조건보다 우울이나 불안, 수면의 질 상에서 차이를 가져오는지를 집단간 비교실험처치를 통해 알아보고자 하였다. 대학병원 암센터에 연구참여를 자원한 환자들을 대상으로 프로그램이 실시되었다. 측정도구로서는 KIMS 마음챙김 척도, BDI, BAI, PSQI 척도가 실시되었다. 수집된 자료는 통계적 및 질적으로 분석되었다. 그 결과, 명상치유 프로그램이 일부 암 환자의 우울증 및 맥박 수준을 낮추어주는 데 효과적일 수 있음이 시사되었다. 물론 암 환자의 일부에 국한되고 비교집단의 동질성도 부족함을 감안해야 하지만, 이는 명상치유 프로그램을 암환자의 치유과정에 포함시키는데 유망성이 있음을 시사한다고 여겨진다. 3개월 뒤의 추적조사(follow-up) 결과는 명상 프로그램이 연구참여자로 하여금 교육받은 명상기법을 집에서도 꾸준히 실시하게 하여 장기적으로 효과를 나타나게 되었을 가능성이 큼을 시사한다고 여겨진다. 이상의 결과는 명상치유 프로그램을 암환자의 치유과정에 포함시킬 필요성이 있음을 시사한다고 여겨진다. The purpose of this study was to investigate the effects of MBSR on the psychological dimensions such as the level of mindfulness, the quality of sleep, anxiety & depression in cancer patients. Korean version of MBSR program (K-MBSR) produced the more significant results in reducing the level of depression and pulse rates compared to the psycho-education group and the waiting-control group of the Korean cancer outpatients in the university hospital. The follow-up results after 3 months suggest the MBSR patients practice regularly the meditation techniques learned in the program at home and the possibility of long-term effects. These findings suggest the urgent inclusion of meditation programs in the healing process of the cancer patients.
이봉건(Lee Bong Keon) 한국교정복지학회 2015 교정복지연구 Vol.- No.39
본 고에서는 교도소 수형자에 대한 사회적응 프로그램의 일환으로 실시된 인성교화 사회기술훈련 프로그램의 효과를 사례분석을 통해 살펴보았다. 정신병질자의 성격 및 행동특성에 대한 개관연구 결과를 토대로 해서 교정효과가 예상되는 프로그램 모듈을 기반으로 수형자 사회적응 및 직업윤리 프로그램을 개발하여 실시하고 사례연구를 통하여 그 효과를 살펴보고자하였다. 또한 프로그램의 구성요소인 인지행동요법 및 명상치유법의 효과를 확인하고자 하였다. 참여자의 생각, 감정, 및 행동의 변화 정도도 파악하고자 하였다. 실시 결과로 충청지역 교도소에서 시행된 프로그램 참여자 중 1개 팀 19명에 대한 MMPI-2의 결과, 프로그램 전과 후에 걸친 MAAS, SDS-30, 몰입 척도점수의 비교결과가 제시되었다. 프로그램 보조진행자들이 기록한 자료를 기반으로 이들에 대한 회기별 반응을 상세히 분석하여 제시하였다. 사례분석 결과는 우울 정도가 의미있게 감소된 참여자가 많았음을 보여주었다. 참여자들의 회기내 반응을 검토해본 결과, MMPI-2를 통한 자기 성격 이해에 관심을 많이 보였다. 과거의 후회를 많이 발표하는 경향이 있었다. 처음에는 거부적이던 참여자들이 점차 프로그램에 많이 참여하였다. 이는 개발된 프로그램은 프로그램 참여를 꺼리는 수형자에게 점차로 태도변화를 유발하여 마음의 문을 열게 하며 의사표현을 돕고 생각을 바람직한 방향으로 고치며 분노조절 능력을 함양시켜 줄 가능성이 있음을 시사한다고 여겨진다. The present study purported to study the effects on the inmate cases of Social Reentry Program administered in the prison. To build the program modules, program results in the previous year & review of psychopathic personality and cognitions were considered. The contents of the developed program include cognitive-behavioral therapeutic components, MBSR exercises, and social skill training using video clips. The results of the program administration are as follows. MMPI-2 profiles of 19 inmates show the anger bursting tendency among inmates. The comparison of MAAS, SDS-30, and absorption scale scores between pre- and post-program show the significant descrease of depression among them. The results of the case studies of the session progress among inmates show that they expressed the high interest for MMPI-2 results indicating his own personality characteristics. Also the regrets of the past early experiences showed. Early resistant inmates changed their attitudes to the favorable level toward the later sessions. The results of these case studies imply that the developed program modules are promising to the rehabilitation of inmates for reentry to community.
이봉건 ( Bong Keon Lee ),정인원 ( In Won Chung ),김재진 ( Jae Jin Kim ),신철진 ( Chul Jin Shin ) 한국감성과학회 1997 연차 학술대회 논문집 Vol.1997 No.-
쾌·불쾌를 유발하는 미약한 심상자극과 인지적 암산과제가 피부전기반응(Skin Conductance Level)에 미치는 영향을 조사하였다 피험자는 9명의 대학생(남자5 명,여자4명)이었다. 연구결과,3회의 기저수준의 SCL상에는 차이가 없었다. 암산과제시의 SCL수준이 가장 높았다. 본 연구에서 사용원 절차와 자극 과제가 장차의 연구를 위한 객관적인 자료수집 절차로서 유용함이 시사되었다.