영상단말기증후군(VDT)에 효과적인 요가체위 고찰

윤성광(Sung kwang Yoon),변상준(Sang Joon Byun) 대체의학회 2014 대체의학회논문지 Vol.3 No.3

The goal is to study the theoretical background to effectively utilize the body through Hatha Yoga, holding signs digging into the general public to understand the symptoms caused by the body chronic imbalance by visual display terminal syndrome purpose of this study is to improve. 본 연구의 목적은 영상단말기증후군(VDT)에 의한 만성 체형적 불균형으로 인한 전신증상을 파악하여 대중속으로 파고들고 있는 하타요가(hatha yoga)를 통해 전신증상을 효과적으로 개선 할 수 있도록 이론적 배경을 연구하여 활용 보급하는데 그 목적이 있다.

안면관리를 위한 해부학적 연구

윤성광(Sung kwang Yoon),이효정(Hyo jeong Lee),홍성균(Seong Gyun Hong) 대체의학회 2013 대체의학회논문지 Vol.2 No.3

본 연구의 목적은 안면관리 시 주로 사용되는 안면의 표정근에 안정성을 제공하는 저작근과 몸통 천층근막 및 근육의 해부학적 연관성을 이해하고, 결합조직의 효과적인관리를 통해 효율적인 안면관리 테크닉 개발을 위한 기초자료를 제공하는데 있다. 안면관리를 위한 간접적인 기법으로는 안면의 주름 개선과 안면의 부종 및 볼 살 처짐 관리를 위해 두피와 데콜테 및 주변근육 및 근막 관리를 함께 실시하는 방법 등이 있으나 해부학적인 근거와 이론적 배경이 부족한 가운데 임상적인 효과 중심으로 관리하는 경향이 있다. 따라서 효과적인 안면관리를 위해서는 주변 연관근육과 근막적인 연관성을 고려한 구조적인 불균형과 중력의 영향을 받는 인체의 체형적 분석을 통해 주변 근육과 근막을 관리하는 것이 효과적이라 사료된다. The purpose of this research is to understand correlation between muscles like fascia anatomic, and masticatory muscle that provides stability to facial expression muscle that is mainly used for facial treatment body, and to provide base line data, through efficient management of connective tissue, for efficient facial treatment technic development. Managing surrounding muscles including scalp and decolte, and fascia at the same time is an indirect method for facial treatment. This method is used to improve facial wrinkles ,and manage facial edema and sagged cheeks. However, there is a trend of managing by focusing on subclinical effect in a situation where there is a lack of anatomic evidence and theoretical background. Therefore, for effective facial treatment, it is effective to manage surrounding muscle and fascia through analysis of body type which is affected by gravity and structural imbalance which consider the correlation between surrounding related muscles and fascia. As the result of research, if face is managed by considering the correlation between muscles and fascia after body type analysis, then there will be a theoretical background of facial treatment method, which focuses on customized evidence, in clinical trial. To effectively manage the face, it is effective to classify the body type into upper trapezius muscle type, sternocleidomastoid muscle type, and erector spine muscle. Generally, upper trapezius muscle type is body type with serrated acromion due to shortened upper trapezius muscle. In this body type, causing the shortened breath, thorax makes narrow, and the shoulder blade is externally rotated. Sternocleidomastoid muscle type is the body type with serrated thorax and protruded sternum due to shortened sternocleidomastoid muscle. In this body type, causing the shortened breath, and facial edema distinctively appears due to disorder of jugular vein and circulation of lymph caused by shortened sternocleidomastoid. It is effective to manage this body type with abdomic. Erector spinae muscle type is a body type with increased lordosis of thoracic vertebrae and distinctively shows turtle neck. It is effective to manage this body type with iliopsoas muscle. Also, when wrinkles on forehead are managed, one should understand fascial connectivity of frontal belly muscle-galea aponeurotica-occipital belly muscle. It is effective to manage the wrinkles with frontal belly muscle and posterior belly muscle. One also should understand three-way aroma of wine of the deepest layer of periostosis part ,and upper and lower layer part of frontal head muscle of galea aponeurotica when one manages eyebrow and drooping eyes. It is effective to manage eyebrow and drooping eyes with galea aponeurotica, posterios belly muscle, and temporal muscle. When dark circle on the face, facial edema, and dropping face are managed, it is effective to manage sternocleidomastoid muscle which is related to facial drainage.

피부관리를 위한 전류기기 접근에 대한 고찰

윤성광(Sung kwang Yoon),홍성균(Seong gyun Hong) 대체의학회 2014 대체의학회논문지 Vol.3 No.1

본 연구의 목적은 주로 의료용 전류로 사용되고 있는 전류를 이용한 기기의 효과 중 국소부위 온열효과와 피부 및 근육과 주변조직의 구조적 안정성을 제공하는 결합조직의 탄력성 증가 효과, 혈류 개선 효과, 림프순환 효과, 미세 마사지 효과 등에 대한 긍정적인 면들을 재정립하여 기기의 안정적 사용과 함께 피부미용, 비만관련 분야에 전류를 이용한 관리 방법을 개발하는데 기초자료를 제공하여 효율적인 피부관리 테크닉을 개발하여 고객 만족도를 향상시키고자 하는데 있다. The purpose of this study is mainly used in current medical equipment using current thermal effect and the effect of small areas of the skin and muscles and surrounding tissues that provide structural stability effect of increasing the elasticity of the connective tissue, blood flow improvement, lymph circulation effect, micro-massage effect and want to re-establish the positive aspects. In addition, with the use of the current stable skin care, obesity-related fields using current management practices by providing the basis for the development of customer satisfaction to be improving.

엉덩허리근에 적용한 심부마사지와 키네시오테이핑법이 요통환자에 미치는 영향

윤성광(Yoon, Sung-Kwang),홍성균(Hong, Seong Gyun) 한국체육과학회 2012 한국체육과학회지 Vol.21 No.6

This study compared difference of LLD, change of lumbar pain, and change of angle of hip joint by kinesiotaping treatment using as conservative treatment and deep tissue massage nomalizing physiological changes of muscle fiber applying for Iliopsoas muscle. As a result, Both groups applying for deep tissue massage and kinesiotaping treatment decrease LLD, discrepancy of range of motion of hip joint, and lumbar pain. Group applying for deep tissue massage showed bigger decrease than group applying for kinesiotaping treatment in discrepancy of range of motion of hip joint. In this study, trigger points of Iliopsoas muscle occur imbalance of body like discrepancy of range of motion of hip joint and LLD. We can know that they are cause of lumbar pain and find effects and utility of deep tissue massage and kinesiotaping treatment.

서서등펴기(Uttanasana) 요가 체위의 해부학적 접근과 임상고찰

윤성광(Sung kwang Yoon) 대체의학회 2014 대체의학회논문지 Vol.3 No.4

최근 하타 요가는 자기관리(self care)를 위한 운동방법으로 많이 사용되고 있다. 본 연구에서는 대중화된 요가 체위 중 서서등펴기(Uttanasana) 체위를 해부학적 배경과 이론적인 근거에 입각하여 근거 중심으로 임상질환과의 연관성을 고찰하고 그 자료를 제공하는데 그 목적이 있다. 자세 정열과 호흡조절을 기본 원리로 하는 하타 요가는 근골격계를 이완시켜 심리적, 감성적, 정서적인 불균형 해소에 많은 도움이 된다. 또한 이는 전신조직에 휴식과 기능적 문제를 회복시켜 건강한 삶을 유지하는데 효과적이다. 하지만 대부분의 선행 연구들은 해부학적 접근과 근골격계의 기능 및 운동성에 대한 이론적 근거가 미흡한 상태에서 연구가 진행되었다고 사료된다. 따라서 본 연구에서는 하타 요가 중 서서등펴기(Uttanasana) 체위에 대한 임상적 효과를 해부학적으로 접근하여 그 자료를 제공하고자 한다. 양쪽 다리를 붙이고 반듯이 선(standing) 자세에서 흡기 시 양팔을 하늘로 뻗고, 호기 시 상체를 쭉 뻗어 최대한 아래로 숙인 후 무릎을 곧게 편 상태에서 목과 어깨에 힘을 빼고 손바닥을 바닥에 밀착시켜 30초 동안 그대로 유지하는 서서등펴기 체위(uttanasana)는 인체의 체성영역은 물론 장기를 지배하고 다스리는 중추신경계인 척수와 척수신경 및 경막(duramater)을 자극하여 활성화하는 움직임(체위; asana)으로서 유기체인 인체의 전일적 관리에 효과가 아주 뛰어난 체위이다. 이러한 서서등펴기(Uttanasana)는 척추주변근육, 기립근, 후경부근육, 승모근을 활성화시켜 두통, 후경부통, 요통, 측만증, 굽은 등(back), 둥근어깨(round shoulder) 등에 효과적인 체위이다. Hatha Yoga has recently been widely used as an exercise method for self care. This study has investigated the relevance of evidence-based clinical disease Uttanasana positions on the basis of a popular yoga positions on the anatomical background and rationale, and its purpose is to provide the data. Hatha yoga postures and breath control as a basic principle passion is to relax the musculoskeletal psychological, emotional, and is a great help to relieve emotional imbalances. It also restores the functional problems in the body tissue to relax and helps to maintain a healthy life. However, most prior studies is considered in the study rationale is insufficient condition for the anatomy and function and mobility of the musculoskeletal system approach that progress. This study seeks to provide that data to access the clinical effects on uttanasana anatomical positions of yoga Hatha Yoga. Putting both legs stretched out his arms in the supine inspiratory standing position in the sky, when the upper body aerobic power on the straight stretches status in the neck and shoulder pieces knees straight as possible and then bowed down except remain in close contact with your palms on the floor 30 seconds uttanasana somatosensory areas of the body that is long-term and effective governance, as well as the holistic management of the human organism as a movement that activates and stimulates the central nervous system in the spinal cord and spinal nerves and dura ruling is excellent physique. This uttanasana the muscles around the spine, neck muscles, activate the trapezius headache, neck pain, then, back pain, scoliosis, back, rounded shoulders in an effective positions.

두개천골요법이 중년 여성의 우울증에 미치는 영향

서준환(Jun hwan Seo),이수범(Soo beom Lee),김응범(Eung beom Kim),윤성광(Sung kwang Yoon) 대체의학회 2013 대체의학회논문지 Vol.2 No.3

본 연구의 목적은 두개천골요법이 중년여성의 우울증에 미치는 영향을 알아보기 위하여, 40∼50대의 중년여성 환자 중 Beck(1967)에 의해 개발되고, 한흥무 등(1986)이 번안한 한국판 Beck의 우울증 척도 검사 설문지를 이용한 검사결과 중한정도(16∼23)이상의 우울증 환자 10명을 대상자로 선정하여 주2회 8주간 두개천골요법(전두골 리프팅기법, 두정골 리프팅기법, 제4뇌실 압박기법, 두개저 이완기법)을 적용하여 우울증의 변화를 알아보고자 실험을 진행하였다. 검사결과에 따른 우울증의 변화를 살펴보면 실험군의 경우 중재 전 25.312에서 8주 중재 후 15.687로 평균 9.625 감소하여, 중재 전보다 중재 후에 점수가 낮게 나타났으며 통계학적으로 유의성이 존재하였다. 따라서 본 연구결과 중년여성의 우울증에 두개천골요법이 효과적이라는 결과를 얻었다. The purpose of this study is to verify effects of Craniosacral Therapy on depression for middle age women. As a study method, depression by BDI(beck depression inventory) and the test result was analyzed by using SPSS 12.0 program. The research design was per and post-test with experimental group(n=10). Craniosacral Therapy was run by parietal lift technique, frontal lift technique, CV-4 technique, release of cranial base for twice a week for 8 weeks, which was total 16 times. The result of this experiment show Craniosacral Therapy has an effect to reduce BDI in the post-test in comparison, and was statistically significant. In conclusion, Craniosacral Therapy has an effect to reduce depression. From these result, this study suggest that the Craniosacral Therapy could be a useful depression for middle age women.

요양보호사의 대체의학 인식도 조사

정재윤(Jae youn Jung),이명훈(Myoung hoon Lee),윤성광(Sung kwang Yoon),홍성균(Seong gyun Hong) 대체의학회 2013 대체의학회논문지 Vol.2 No.2

노인요양시설에서 종사하는 요양보호사들은 노인들의 만성질환은 현대 의학적 치료와 더불어 대체 의학적 치료를 병행하는 것이 효과적이라고 인식하고 있다. 또한 대체의학의 교육 필요성을 느끼고 있으며 대체의학이 치료에 도움이 되는 것으로 인식하고 있다. Care helpers who engaged in elderly care facilities realize that treatment of the elderly chronic disease is effective when combining modern medical care with the alternative medical care together. Also they feel the need for education of the alternative medicine and alternative medicine is considered to be helpful to cure.

스톤테라피와 근막이완요법이 상부승모근에 미치는 효과비교

김소연(So yeon Kim),서준환(Jun hwan Seo),윤성광(Sung kwang Yoon) 대체의학회 2013 대체의학회논문지 Vol.2 No.2

본 연구의 목적은 근막이완요법과 스톤테라피를 병행하였을 때 상부승모근의 근긴장도와 어깨관절의 통증 변화를 알아보기 위하여, 30~50대의 주부 고객 중 현재 어깨 통증이 있지만 의학적 진단을 받지 않는 자를 선정하여 근막이완요법과 스톤테라피를 병행하여 실시한 실험군 10명과 근막이완요법만 실시한 대조군 10명으로 나누어 총 20명으로 실험을 진행하였다. 연구방법은 근긴장도 검사기(Myotonometer)로 좌측 상부승모근의 근긴장도를 측정하였고, 어깨통증은 시각적 상사 척도(VAS)를 사용 하였으며, 실험결과에 대한 자료 분석은 SPSS 12.0 프로그램을 이용하여 분석하였다. Myotonometer의 Force(1.0㎏)에 따른 근긴장도 변화의 결과는 p<0.05인 신뢰구간 수준에서 근막이완요법만 한 그룹과 근막이완요법과 스톤테라피를 병행한 그룹 모두 그룹별 유의적 효과를 보였지만 그룹간 효과는 유의적 차이를 보이지 못하였다. 어깨통증 변화인 VAS는 실험군의 경우 P=.010으로 유의적 효과를 보였으나, 대조군의 경우 P=.343로 유의적 효과를 나타내지 못하였다. 이상의 연구 결과를 통해 근막이완요법만 실행하였을 때와 스톤테라피를 병행하였을 때 모두 근긴장도 완화에 효과적이었다. 그러나 근막이완요법만 실행하였을 때는 어깨통증수치적 변화는 있었지만 이를 '유의하다' 할 만큼으로 보기에는 힘들었다. 그러나 스톤테라피를 병행하였을 때는 변인에 유의적 효과를 나타내었다. The purpose of this study is to investingate a comparison of stone therapy and myofascial release on upper trapezius muscle. As a study method, muscle tension of left upper trapezius was measured by myotonometer, that of shoulder pain was measured by VAS(Visual Analog Scale) and the test result was analyzed by using SPSS 12.0 program. When observing the result of muscle tone variation depending on 1.0kg force of myotonometer, both group(a group who received myofacial release therapy only and other group that received myofacial release therapy and stone therapy in parallel) showed significant effect by each group within confidence interval of p<0.05 but an effect between two groups did not show any significant difference. Experiment group showed a significant effect as VAS that is shoulder pain variation was P=.010 but control group did not show a significant effect as VAS was P=.343. In case of an effective difference between two groups. The result of above study, it could be realized that both cases were proved to be effective for release muscle tone but an effective difference between these two methods was not represented. But in case of performing myofacial release therapy only, a numerical variation of shoulder pain was not represented but it was hard to consider such result to be 'significant'. But when performing stone therapy in parallel, a significant effect was represented in such variables as a whole.