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운동생리학 : 연령증가에 따른 여성의 신체구성과 체력 및 심폐기능의 변화
이사겸(LeeSa-Gyeom) 한국체육학회 2001 한국체육학회지 Vol.40 No.4
연령증가에 따른 체격, 신체구성, 체력 및 심폐기능의 변화를 연령대별로 비교하여 여성의 신체적, 체력적 특성 변화를 파악하고 효과적인 운동처방을 위한 기초자료를 제공하기 위해 여성 210명을 대상으로 검토한 결과는 다음과 같다.첫째, 신장과 제지방량은 유의하게 감소하였으며, 체중, 신체질량, 체지방율 등은 유의하게 증가하였다. 또한, 다른 요인에 비해 체지방율이 38.7%로 가장 높은 영향력을 나타냈다.둘째, 체력수준은 모두 유의하게 감소하였으며, 다른요인보다 근력요인에서 62.7∼36.8%로 비교적 높은 영향력을 나타냈다.셋째, 심폐기능은 모두 유의하게 감소하였으며, 다른 요인보다 체중당 산소섭취량이 49.6%로 가장 높은 영향력을 나타냈다.이상의 결론은 체지방율의 증가로 점차 관상동맥경화증과 당뇨병에 걸린 위험이 높아지는 추세로 개선이 요구되어지며, 연령증가는 근력요인과 심폐기능의 감소현상을 나타내 큰 근육군을 지속적으로 사용하는 유산소성 운동을 규칙적인 실시하는 것이 중요하다 하겠다. The purpose of this study is to investigate changes of physical fitness of women by differences of Physique, Body composition, Strength and cardiopulmonary function by age bracket. It could be a basis for efficient exercise prescription for women. The subjects of this study were totally 210 women.The results are as follow :Height and LBM were significantly decrease. Weight, BMI, Percent of Body Fat were significantly increase. Percent of Body Fat was the most influence factor as 38.7%.All of Physical Fitness Level were significantly decrease. Strength was more influence than another factors as 62.7∼36.8%.All of Cardiopulmonary Functions were significantly decrease. Oxygen uptake per body weight was the most influence factor as 49.6%.This study is resulted in the following conclusions.Because increase of Percent of Body Fat could be a risk factor of coronary arteriosclerosis or diabetes, it must be improve.With aging, strength and cardiopulmonary functions are decrease. So it is important to take aerobic exercise regularly with use of gross muscle group.
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여가레크리에이션 : 대학 · 일반인의 스키운동상해 실태조사
이사겸(LeeSa-Gyeom),이찬영(LeeChan-Young),박수근(ParkSu-Gun),정택기(JeongTeak-Ki),황경식(HwangKyung-Sheek) 한국체육학회 2000 한국체육학회지 Vol.39 No.4
이 연구는 1999년 12월 1일부터 2000년 1월 31일 사이에 스키장을 찾은 이용객(대학·일반인) 1179명 중 상해 경험이 있다고 응답한 326명을 대상으로 성별, 연령별, 참가경력, 참가빈도, 참가요일 등으로 분류하여 운동상해의 원인, 상해의 부위, 상해의 정도, 사고의 형태, 사고 발생 후 응급대처 상황, 사고 발생 후 응급대처에 대한 만족도를 빈도분석과 집단간에 상호독립성을 검증하기 위해 카이제곱검증을 실시한 결과로 다음과 같은 결론을 얻었다.1. 스키상해원인으로 이용자간 충돌이 가장 많았으며, 그 다음으로 기술미숙, 안전시설물 결함, 주의 산만의 순으로 나타났으며, 성별, 연령별, 참가경력별, 참가빈도별 및 참가요인별 등에서 모두 유의한 차이를 나타났다.2. 스키상해의 형태는 타박상이 가장 많았고 그 다음으로 찰과상, 골절, 염좌의 순으로 나타났으며, 성별, 연령별, 참가경력별, 참가빈도별 및 참가요인별 등에서 모두 유의한 차이가 나타났다.3. 스키상해의 부위는 하지가 가장 많았고, 그 다음으로 상지, 두부와 요추부의 순으로 나타났으며, 성별, 연령별, 참가경력별, 참가빈도별 및 참가요인별 등에서 모두 유의한 차이가 나타났다.4. 응급대처 만족도는 만족하는 편이 많았으며, 성별과 연령별에서는 유의한 차이가 없었다. 한편, 참가경력별, 참가빈도별 및 참가요일별로는 유의한 차이가 나타났다.이와 같은 결과를 보면 스키어의 증가로 특히, 주말에 이용자간 충돌이 많은 것으로 나타난 것을 알 수 있다. 따라서, 인원과다로 인한 사고를 방지를 위해 수영장처럼 인원을 제한할 수 있는 제도를 마련하여야 할 것이다. 그리고 스키의 바인딩 구조가 개선되면서 족관절의 부상은 감소하였으나, 여전히 무릎에 대한 부상방지는 취약한 상태이므로 상해 부위 중 무릎(하지)상해가 가장 많은 것을 알 수 있다. 따라서, 스키를 타기 전에 목, 허리와 특히, 무릎 신전근인 대퇴사두근의 등장성운동과 각 관절 가동범위운동(스트레칭)을 해야 하며, 보호장비를 착용하고 자신에게 맞는 슬로프를 선택하는 것이 상해를 예방하는데 중요할 것으로 사료된다. 또한 의무시설을 보완하여 스키상해 발생시 더 신속하고 양질의 진료를 받을 수 있어야 응급대처에 대한 이용자의 만족도가 높아질 것으로 사료된다. Following research was conducted among 326 college students and non college students out of 1179 subjects who have answered to have had experience of some injuries while skiing from December 1, 1999 through January 31, 2000. Below results were achieved in these categories; the cause of injuries, condition of injuries, various areas where injuries were inflicted upon, and satisfaction of first aid remedies.1. The most frequent cause of injuries was collision between skiers and lack of technique, lack of safety measures, and lack of attention during skiing were found to have caused injuries in the order in which they were listed. There were significantly difference in sex, age group, experience in skiing, frequency, and the motive in participation of skiers.2. The diagnosis of injuries were as follows in the order of frequency: concussion, abrasion, bone fracture, and sprain. There were significantly difference in sex, age group, experience in skiing, frequency, and the motive in participation of skiers.3. The body areas on which injuries were inflicted were as follows in the order of frequency: lower body, upper body, head and waist. There were significantly difference in sex, age, experience in skiing, frequency, and the motive in participation of skiers.4. The degree of satisfaction in terms of first aid remedies, most subjects said they were satisfied regardless of sex and age. However, There were significantly differences in terms of experience, frequency, and days of the week.From above results, we can conclude that with the increase in number of skiers, collision between skiers occurred during the weekends mostly. Therefore, it is imperative to limit the number of skiers on the slopes to prevent any accidents due to overcrowding. Even though injuries on ankle joints decreased due to improvement in ski binding, injuries around knee are still frequent. It is significant that in order to prevent injuries, skiers must choose slopes which fit their levels, wear protection, and stretch each joints and especially in the areas of neck, waist, and thigh. Moreover, with more extensive first aid remedies, injured skiers must able to receive speedy and quality care to enhance satisfaction.
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