하지 움직임 향상을 위한 심폐지구력 향상 스트레칭 프로그램 효과 : 하지 근육이 짧아진 지적장애 학생을 대상으로

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 하지 근육이 짧아진 지적장애 학생을 대상으로 심폐지구력 향상 스트레칭 프로그램을 적용하고, 이것이 하지 움직임 향상의 주요소인 관절가동 범위(ROM) 및 심폐지구력에 미치는 영향을 규명하는 데 있다. 연구 대상은 경기도 S시 특수학교에 재학 중인 하지 근육이 짧아진 고등학교 1학년 지적장애 학생 1명 이다. 중재 프로그램은 고등학교 『운동과 건강』 교과서의 내용을 참고하여 심폐 지구력 향상 스트레칭 프로그램을 개발하였으며, 4주간 주 3회, 회당 10분씩 총 12 차시에 걸쳐 체육수업의 준비 및 정리운동 시간에 적용하였다. 본 연구의 효과성을 검증하기 위한 평가 방법은 다음과 같다. 첫째, 심폐지구력 측정을 위해 장애학생 건강체력평가시스템(PAPS-D)의 6분 걷기·달리기 검사를 시 행하였다. 둘째, 하지 움직임의 가동성 변화를 분석하고자 고니오미터(Goniometer) 를 활용하여 엉덩관절과 무릎의 관절가동범위를 측정하였다. 셋째, 학생의 운동수행 양상과 내면적 변화를 파악하고자 매 차시 수업 관찰기록을 통한 분석을 진행하였다. 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 심폐지구력 측면에서 PAP-D 검사를 한 결과 사 전 480m에서 사후 498m로 18m(3.75%) 향상되었으며, 수업 관찰을 통해 보폭 확대 와 보행 안정성의 긍정적 변화를 확인하였다. 둘째, 하지 관절가동범위 측면에서 고 니오미터를 통해 측정한 결과, 스트레칭의 직접적 대상이었던 무릎 및 엉덩관절의 가동범위가 증가하여 정상 범위에 근접하는 결과를 나타냈다. 이에 심폐지구력 향 상 스트레칭 프로그램은 지적장애 학생의 근골격계 가동성 확보를 통해 이동성 및 심폐기능 향상에 기여하는 중재로 확인되었다. 본 연구 결과는 심폐지구력 향상 스 트레칭 프로그램은 하지 근육이 짧아진 지적장애 학생 대상으로 심폐지구력과 관절 가동범위 향상시키는 중재 전략이 될 수 있음을 시사한다.

목차 (Table of Contents)

• 제 1 장 서 론 1
• 1. 연구의 필요성 및 목적 1
• 2. 연구 문제 4
• 3. 용어 정의 5
• 1) 하지(Lower extremity) 5
• 2) 관절가동범위(ROM) 5
• 3) 고니오미터(Goniometer) 5
• 4) 장애학생 건강체력평가시스템(PAPS-D) 6
• 제 2 장 연구 방법 8
• 1. 연구 대상 8
• 1) 연구 대상 선정 기준 8
• 2) 연구 윤리 준수 8
• 3) 연구 대상자 기본 정보 및 특성 9
• 2. 연구 방법 10
• 1) 심폐지구력 향상 스트레칭 프로그램의 개발 과정 10
• 2) 수업 운영 설계 14
• 3. 연구 절차 16
• 1) 연구 일정 16
• 2) 연구 장소 16
• 4. 자료 수집 및 분석 18
• 1) 심폐지구력 측정: 장애학생 건강체력평가시스템(PAPS-D) 18
• 2) 관절가동범위 측정: 고니오미터(Goniometer) 19
• 3) 질적 변화 측정: 차시별 수업 관찰기록 26
• 제 3 장 연구 결과 27
• 1. 심폐지구력 향상 스트레칭 프로그램이 적용되었을 때 하지 근육이 짧은 지적장애 학생의 심폐지구력에 미친 영향 27
• 1) 차시별 수업 관찰기록 결과 27
• 2) 장애학생 건강체력평가시스템(PAPS-D) 결과 34
• 2. 심폐지구력 향상 스트레칭 프로그램이 적용되었을 때 하지 근육이 짧은 지적장애 학생의 관절가동범위에 미친 영향 35
• 1) 정상가동범위와 학생의 관절가동범위 분석 35
• 제 4 장 논의 및 제언 39
• 1. 논의 39
• 1) 심폐지구력 향상 스트레칭 프로그램이 적용되었을 때 하지 근육이 짧은 지적장애 학생의 심폐지구력에 미친 효과 분석 40
• 2) 심폐지구력 향상 스트레칭 프로그램이 적용되었을 때 하지 근육이 짧은 지적장애 학생의 관절가동범위에 미친 효과 분석 43
• 2. 결론 및 제언 44
• 참고문헌 45
• 부록 49
• 영문초록 63