12주간 유산소 운동이 고혈압 여성 노인의 Oxidized-LDL, MDA 및 SOD3에 미치는 영향 = The Effects of Aerobic Exercise on the Oxidized-LDL, MDA and SOD3 Levels in Elderly Women with Hypertension

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 12주간의 유산소 운동 수행이 70-85세 고혈압 여성 노인의 Oxidized-LDL, MDA 및 SOD3에 미치는 영향을 구명하기 위하여 운동군(n=23), 대조군(n=17)으로 구분하여 실시하였다. 12주간의 유산소 운동 프로그램의 운동 강도는 목표 심박수와 주관적 운동자각도(rating of perceived exertion; RPE)를 사용하였으며, 1-4주는 40-49%HRR(중강도), RPE 12-13에 해당하는 강도에 맞게 진행하였고, 5-8주는 50-59%HRR(중강도), RPE 14-15에 해당하는 강도에 맞추어 진행하였으며, 마지막 9-12주는 60-65%HRR(고강도), RPE 16-17 강도에 맞추어 강도를 설정하여 운동을 진행하였다. 측정된 자료의 운동군과 대조군 간의 그룹 및 시기 간 상호작용 효과는 two-way repeated measures ANOVA를 사용하였고, 상호작용 효과가 나타난 변인은 t-test를 통해 사후 검증을 실시하였다. 그룹 내 시기 간 차이는 paired t-test를 사용하였으며, 그룹 간 차이는 independent t-test를 사용하여 분석하였다. 모든 통계분석의 기본 유의수준(α)은 0.05로 설정하였으며, Bonferroni 보정이 적용되었으면 해당 기준에 따라 유의수준(α)은 0.01로 해석하였다.

1. Oxidized-LDL의 비교
운동군 및 대조군의 그룹×시기 간 상호작용 효과와 그룹 간 및 시기 간 주효과가 나타났다(p<.01). 또한, 사후 분석에서 운동군과 대조군의 사후 및 변화율에 그룹 간 유의한 차이가 나타났으며, 운동군에서는 그룹 내 시기 간 유의한 감소가 나타났지만(Bonferroni adjusted: p<.01), 대조군에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다.

2. MDA의 비교
운동군 및 대조군의 그룹×시기 간 상호작용 효과와 그룹 간 주효과가 나타났으나(p<.05), 시기 간 주효과는 나타나지 않았다. 또한, 사후 분석에서 운동군과 대조군의 그룹 간 유의한 차이가 나타나지 않았지만, 운동군에서는 그룹 내 시기 간 유의한 감소가 나타났고(Bonferroni adjusted: p<.01), 대조군에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다.

3. SOD3의 비교
운동군 및 대조군의 그룹×시기 간 상호작용 효과와 그룹 간 주효과가 나타났으며(p<.001), 시기 간 주효과는 나타나지 않았다. 또한, 사후 분석에서 운동군과 대조군의 사후 및 변화율에 그룹 간 유의한 차이가 나타났으며 운동군에서는 그룹 내 시기 간 유의한 증가가 나타났고, 대조군에서는 시기 간 유의한 감소가 나타났다(Bonferroni adjusted: p<.01).

이상의 결과를 종합해보면, 본 연구의 유산소 운동 프로그램 수행은 70-85세 고혈압 여성 노인의 Oxidized-LDL, MDA 및 SOD3에 긍정적인 영향을 미친 것으로 사료된다. 본 연구에서 수행한 유산소 운동 프로그램은 고혈압 여성 노인에게 점진적으로 운동 강도를 증가하도록 설계된 것이 항산화 방어체계를 강화하고 지질과산화를 억제하는 것에 긍정적인 영향을 준 것으로 생각된다. 이러한 결과는 유산소 운동 프로그램이 안전하고 효과적인 비침습적 중재임을 시사하며 고혈압 여성 노인의 혈관 건강과 심혈관 질환 예방에 도움이 되는 연구라고 사료된다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study aimed to examine the effects of an 12-week aerobic exercise program on the oxidized-low density lipoptrotein (Oxidized-LDL), malondialdehyde (MDA), and superoxide dismutase 3 (SOD3) levels in elderly women with hypertension aged 70 to 85 years. Participants were divided into a exercise group (EG, n=23) and a control group (CG, n=17). The intensity of the aerobic exercise intervention was regulated using target heart rate (THR) and the rating of perceived exertion (RPE). From 1 to 4 weeks, sessions were performed at moderate intensity (40-49%HRR, RPE 12-13). 5 to 8 weeks progressed to moderate intensity (50-59%HRR, RPE 14-15), and 9 to 12 weeks reached high intensity (60-65%HRR, RPE 16-17).
To assess differences over time and between groups, a two-way repeated measures ANOVA was employed to examine group×time interaction effects.
Variables that showed significant interaction effects were further analyzed using post-hoc t-test. Within-group comparisons were conducted using paired t-test, and between-group differences were assessed using independent t-test. The significance level was set at (α)=0.05, and Bonferroni correction was applied where necessary. The results is as follows. 1. Comparisons of Oxidized-LDL A significant group×time interaction effect and significant main effect of both group and time (p<.01) were observed, Post-hoc analyses revealed significant between-group differences in both post-intervention values and change ratio.
Within the EG, a significant pre-post decrease was found (Bonferroni adjusted: p<.01), whereas no significant change was observed in the CG.
2. Comparisons of MDA
A significant group×time interaction effect and significant main effect of group (p<.05) were observed, whereas the main effect of time was not significant.
Post-hoc analyses showed no significant between-group differences, but a significant pre-post decrease was found within the EG (Bonferroni adjusted: p<.01), while no significant change was observed in the CG.
3. Comparisons of SOD3
A significant group×time interaction effect and significant main effect of group (p<.001) were observed, whereas the main effect of time was not significant.
Post-hoc analyses revealed significant between-group differences in both post-intervention values and change ratio (Bonferroni adjusted: p<.01). Within the EG, a significant pre-post increase was found, whereas the control group showed a significant decrease over time (Bonferroni adjusted: p<.01).
Overall, the findings of this study suggest that the aerobic exercise program exerted beneficial effects on Oxidized-LDL, MDA, and SOD3 levels in elderly women with hypertension aged 70-85 years. The progressive-intensity design of the program for elderly women with hypertension may have enhanced the antioxidant defense system and suppressed lipid peroxidation. These results indicate that the aerobic exercise program is a safe and potentially effective non-invasive intervention that could contribute to improving vascular health and preventing cardiovascular diseases in elderly women with hypertension.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 1
• 1. 연구 필요성 1
• 2. 연구 목적 6
• 3. 연구 가설 6
• 4. 연구 제한점 7
• 5. 용어의 정의 및 약어 7
• Ⅱ. 연구 방법 10
• 1. 연구 대상 10
• 2. 연구 절차 12
• 3. 측정 도구 13
• 4. 측정 항목 및 방법 14
• 5. 유산소 운동 프로그램 19
• 6. 자료분석방법 23
• Ⅲ. 연구 결과 24
• 1. Oxidized-LDL의 비교 24
• 2. MDA의 비교 26
• 3. SOD3의 비교 28
• Ⅳ. 논의 30
• 1. 유산소 운동 프로그램이 Oxidized-LDL에 미치는 영향 30
• 2. 유산소 운동 프로그램이 MDA에 미치는 영향 33
• 3. 유산소 운동 프로그램이 SOD3에 미치는 영향 35
• Ⅴ. 결론 및 제언 37
• 1. 결론 37
• 2. 제언 39
• 참고문헌 40
• Abstract 47