성인학습자의 심리적 유연성과 진로탄력성 향상을 위한 수용전념치료 집단상담프로그램 개발과 효과 = Development and Effects of an Acceptance and Commitment Therapy Group Counseling Program to Enhance Adult Learners’ Psychological Flexibility and Career Resilience

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 성인학습자의 심리적 유연성과 진로탄력성을 향상시키기 위해 수용전념치료 집단상담프로그램을 개발하여 그 효과를 검증하고자 수행되었다. 프로그램 개발은 본 연구의 목적에 맞도록 천성문 외(2017)의 집단상담프로그램 개발 모형을 수정·보완하여 5단계로 이루어졌다. 문헌분석은 선정한 선행연구의 요구조사를 수집하고 분석하여 그 결과 및 시사점을 도출하여 프로그램 구성 근거를 마련하였고, 수용전념치료의 핵심 치료 기제를 회기별 주제로 배치하여 프로그램의 회기별 목표와 내용으로 프로그램을 구성하였다. 전문가 내용 타당도는 상담 및 교육 관련 자격을 소지하고, 현재 활동 중인 전문가 6인의 검증을 거쳐 최종프로그램을 개발하였다.
프로그램의 효과 검증하기 위해 전남권 대학에 재학 중인 30세 이상의 성인학습자 기혼 여성 24명을 대상으로 실험집단 12명, 통제집단 12명을 배치하였다. 그리고 실험집단에게 개발된 프로그램은 매회기 100분이며 총 10회기이고, 참여자들의 특성과 요구 반영, 동일 주제인 프로그램 활동 내용의 흐름을 위해 3회기부터 두 회기씩 연결(3-4회기, 5-6회기, 7-8회기, 9-10회기)하여 총 6번의 만남을 통해 프로그램을 실시하였다.
프로그램의 효과 측정은 심리적 유연성과 진로탄력성에 대해 사전-사후-추후로 검사를 실시하였다. 단, 추후 검사는 프로그램 종결 2주 후에 실험집단만 실시하였다. 수집된 자료는 SPSS 26.0 프로그램을 이용하여 양적분석(대응표본 t-test, 이요인 반복측정 분산분석)을 실시하였고, 질적분석(만족도, 참여자 인터
뷰질문지)을 병행하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다.
첫째, 수용전념치료 집단상담프로그램은 성인학습자의 심리적 유연성을 향상시키는데 효과적이었으며, 2주 후에도 그 효과가 지속되는 것으로 나타났다. 특히, 측정 요인 중 수용행동, 마음챙김은 시기와 집단 간의 상호작용 효과가 유의하였다. 인지적 탈융합과 전념행동은 추후 상승이 나타났고, 그 중에서 인지적 탈융합이 유의하였으며, 마음챙김은 사후와 추후가 동점으로 나타났다.
둘째, 수용전념치료 집단상담프로그램은 성인학습자의 진로탄력성을 향상시키는데 효과적이었으며, 2주 후에도 그 효과가 지속되는 것으로 나타났다.
셋째, 질적분석에서는 참여자들의 진술을 통해 학습·일·가정에서의 내적경험과의 관계 변화로 심리적 유연성과 진로탄력성의 향상을 확인하였다.
본 연구는 수용전념치료 집단상담프로그램을 성인학습자 삶의 맥락을 반영하여 심리적 유연성과 진로탄력성 변인으로 개발했다는 차별성과 본 프로그램이 심리적 유연성과 진로탄력성을 높이는데 긍정적인 영향을 주었다는 데 의의가 있다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study was conducted to develop an Acceptance and Commitment Therapy (ACT)-based group counseling program to enhance adult learners’ psychological flexibility and career resilience, and to verify its effectiveness.
Program development was carried out in five stages by modifying and supplementing Cheon, Seongmun, et al.’s (2017) group counseling program development model to fit the purpose of this study. A literature review collected and analyzed needs assessments reported in selected prior studies, from which key findings and implications were derived to establish the rationale for program design. Based on this rationale, the core therapeutic processes of ACT were arranged as session themes, and the program was structured with session-by-session goals and contents. Content validity was then examined by six currently practicing experts who held counseling- and education-related qualifications, and the final program was developed accordingly. To evaluate the program’s effectiveness, 24 married female adult learners aged 30 or older who were enrolled in universities in the Jeonnam region were assigned to an experimental group (n = 12) and a
control group (n = 12). The intervention provided to the experimental group consisted of 10 sessions, each lasting 100 minutes. To reflect participants’ characteristics and needs and to ensure continuity in activities within the same theme, sessions from the third session onward were linked in two-session units (Sessions 3–4, 5–6, 7–8, and 9–10), resulting in a total of six meetings for implementation.
Program effects were assessed for psychological flexibility and career resilience through pre-test, post-test, and follow-up test measures. However, the follow-up test was administered only to the experimental group two weeks after program completion. The collected data were analyzed using SPSS 26.0, employing quantitative analyses (paired-samples t-tests and two-way repeated-measures ANOVA) and qualitative analyses (satisfaction ratings and participant interview questionnaires). The results of this study are as follows. First, the ACT group counseling program was effective in improving adult learners’ psychological flexibility, and the effect was maintained after two weeks.
In particular, among the measured factors, acceptance behavior and mindfulness showed significant interaction effects between time and group. Cognitive defusion and committed action increased at follow-up, with cognitive defusion showing a significant increase; mindfulness showed identical scores at post-test and follow-up. Second, the ACT group counseling program was effective in enhancing adult learners’ career resilience, and the effect was maintained after two weeks. Third, qualitative analysis of participants’ statements indicated improvements in psychological flexibility and career resilience through changes in how participants related to their internal experiences across learning, work, and family contexts.
This study is meaningful in that it developed an ACT-based group counseling program using psychological flexibility and career resilience variables while reflecting the life context of adult learners. It also demonstrated that the program had positive effects in increasing psychological flexibility and career resilience.

목차 (Table of Contents)

• 초 록 Ⅴ
• Ⅰ. 서론 1
• 1. 연구의 필요성 및 목적 1
• 2. 연구문제 6
• Ⅱ. 이론적 배경 7
• 1. 심리적 유연성 7
• 가. 심리적 유연성의 개념 7
• 나. 성인학습자의 심리적 유연성 11
• 2. 진로탄력성 15
• 가. 진로탄력성의 개념 15
• 나. 성인학습자의 진로탄력성 18
• 3. 수용전념치료 21
• 가. 이론적 기초 21
• 나. 핵심기제 25
• 4. 수용전념치료와 연구 변인과의 관계 34
• 가. 수용전념치료와 심리적 유연성 34
• 나. 수용전념치료와 진로탄력성 38
• Ⅲ. 프로그램 개발 41
• 1. 프로그램 개발 과정 41
• 가. 기획 및 문헌분석 43
• 나. 프로그램 구성 50
• 다. 전문가 타당도 60
• 2. 최종 프로그램 68
• 3. 프로그램 개발에 대한 논의 75
• Ⅳ. 프로그램 효과 80
• 1. 연구방법 80
• 가. 연구대상 80
• 나. 측정도구 81
• 다. 실험설계 85
• 라. 프로그램 진행 절차 85
• 마. 자료처리 87
• 2. 연구결과 88
• 가. 양적연구 결과 88
• 나. 질적연구 결과 101
• 3. 프로그램 효과에 대한 논의 106
• Ⅴ. 결론 및 제언 114
• 참고문헌 118
• Abstract 128
• 부 록 131