중년여성의 지각된 스트레스 감소와 삶의 질 향상을 위한 긍정심리 미술치료 사례연구 = A Case Study of Positive Psychology Art Therapy for Reducing Perceived Stress and Enhancing Quality of Life in Middle-Aged Women

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 중년여성의 지각된 스트레스 감소와 삶의 질 향상에 긍정심리 기반 미술치료가 어떠한 영향을 미치는지를 탐색하는 데 목적이 있다. 연구대상자는 A시에 거주하는 54세 기혼 여성으로 심리적 외상과 무력감을 겪고 있었다. 연구기간은 2025년 3월부터 6월까지 주 2회씩 총 24회기를 진행하였다. 연구도구로는 스트레스 수준을 평가하기 위해 지각된 스트레스 척도와 PITR 그림검사를 사전과 사후에 실시하였으며 삶의 질 평가를 위해 삶의 질 척도와 K-HTP 그림검사를 사전과 사후에 실시하여 변화된 결과를 분석하였다. 또한 연구대상자의 각 회기별 미술작품과 활동 내용을 관찰한 근거로 질적 변화를 분석하였다.
본 연구 결과를 요약해 보면 다음과 같다. 첫째, 긍정심리 미술치료 프로그램이 중년여성의 지각된 스트레스 감소에 긍정적인 영향이 있는 것으로 나타났다. PITR 그림검사 결과, 비의 양이 감소하고 우산을 쓰고 있는 인물, 선의 필압이 증가하여 지각된 스트레스가 감소하는 모습을 보였다. 둘째, 긍정심리 미술치료 프로그램이 중년여성의 삶의 질 향상에 긍정적인 영향이 있는 것으로 나타났다. K-HTP 그림검사 결과, 그림의 크기가 전체적으로 커지고 중앙에 안정적으로 그려졌으며 넓은 마당과 양쪽의 풍성한 나무, 두 사람이 손을 잡고 집으로 들어가는 모습을 표현하여 삶의 질이 향상된 모습을 보였다.
셋째, 긍정심리 미술치료 프로그램이 중년여성의 지각된 스트레스와 삶의 질에 미치는 영향을 질적 분석한 결과 긍정적 변화를 보였다. 질적 분석에서 연구대상자는 초기에 경제적 어려움과 높은 스트레스, 이혼 문제 등의 심리적 외상이 나타났으나 중기에는 과거와 현재의 상처를 마주하면서 감정을 해소하는 모습을 보였다. 후기에는 긍정적인 자기 이미지 형성과 미래에 대한 희망으로 자신의 삶의 방향을 찾는 데 집중하며 내면의 회복 의지를 보였다.
이상의 연구결과를 통하여, 긍정심리 미술치료 프로그램이 중년여성의 지각된 스트레스 감소와 삶의 질 향상에 긍정적인 영향이 있음을 제시하였다. 따라서, 중년여성의 지각된 스트레스와 삶의 질 향상에 있어 긍정심리 미술치료의 활용 가능성과 경험적 사례 자료를 제시하였다는 데 의의가 있다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to explore the effects of positive psychology art therapy on reducing perceived stress and enhancing quality of life in middle-aged women. The participant was a 54-year-old married woman in City A experiencing psychological trauma and helplessness. Art therapy interventions were conducted twice weekly from March to June 2025, totaling 24 sessions. The Perceived Stress Scale and Person-in-the-Rain (PITR) drawing test were used to assess stress levels, and the Quality of Life Scale and Kinetic House-Tree-Person (K-HTP) drawing test were used to evaluate quality of life. Those were administered at pre- and post-intervention phases, and changes were analyzed. Additionally, qualitative changes were analyzed based on observations of the participant's artwork and activities across the sessions.
The findings are as follows. First, the positive psychology art therapy program demonstrated positive effects on reducing perceived stress in middle-aged women. Post-test PITR results showed decreased rainfall, a figure holding an umbrella, and increased line pressure, indicating reduced perceived stress. Second, the positive psychology art therapy program demonstrated positive effects on enhancing quality of life in middle-aged women. Post-test K-HTP results showed that the overall size of the drawings increased and were stably positioned in the center, with a spacious yard, abundant trees on both sides, and two figures holding hands while entering the house, indicating improved quality of life.
Third, qualitative analysis demonstrated that positive psychology art therapy positively influenced both perceived stress and quality of life in middle-aged women. The participant initially exhibited psychological trauma related to financial difficulties, high stress levels, and marital issues including divorce. However, in the middle phase, the participant demonstrated emotional release by confronting past and present wounds. In the later phase, the participant demonstrated an inner will for recovery by developing a positive self-image and focusing on finding direction in life with hope for the future.
In conclusion, these findings demonstrate the positive impact of positive psychology-based art therapy on reducing perceived stress and enhancing quality of life in middle-aged women. Therefore, this study is significant in that it demonstrates the applicability of positive psychology art therapy and provides empirical case evidence for reducing perceived stress and enhancing quality of life in middle-aged women.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서 론 1
• 1. 연구의 필요성과 목적 1
• 2. 연구 문제 5
• 3. 용어 정의 5
• 1) 중년여성 5
• 2) 스트레스 5
• 3) 삶의 질 6
• 4) 긍정심리 미술치료 6
• Ⅱ. 이론적 배경 7
• 1. 중년여성 7
• 1) 중년여성의 개념 7
• 2) 중년여성의 특징 8
• 3) 중년여성의 선행연구 10
• 2. 스트레스 12
• 1) 스트레스 개념 12
• 2) 중년여성의 스트레스 특징 13
• 3) 중년여성의 스트레스 선행연구 14
• 3. 삶의 질 16
• 1) 삶의 질 개념 16
• 2) 삶의 질 특징 18
• 3) 중년여성의 삶의 질 선행연구 20
• 4. 긍정심리 미술치료 22
• 1) 긍정심리 미술치료의 개념 22
• 2) 긍정심리 미술치료의 특징 23
• 3) 긍정심리 미술치료의 선행연구 24
• Ⅲ. 연구 방법 27
• 1. 연구 대상 27
• 2. 연구 도구 30
• 1) 지각된 스트레스 척도 31
• 2) 삶의 질 척도 31
• 3) PITR 그림검사 32
• 4) K-HTP 그림검사 33
• 3. 연구 기간 및 절차 33
• 1) 긍정심리 미술치료 회기별 진행 과정 34
• 2) 긍정심리 미술치료 프로그램 단계별 구성 34
• 3) 긍정심리 미술치료 프로그램 36
• 4. 연구자료 분석 39
• Ⅳ. 연구 결과 40
• 1. 긍정심리 미술치료 프로그램이 중년여성의 지각된
• 스트레스 감소에 미치는 영향 40
• 1) 지각된 스트레스 척도의 사전·사후 변화 40
• 2) PITR 그림검사 사전·사후 변화 41
• 2. 긍정심리 미술치료 프로그램이 중년여성의 삶의 질 향상에 미치는 영향 44
• 1) 삶의 질 척도의 사전·사후 변화 44
• 2) K-HTP 그림검사 사전·사후 변화 45
• 3. 미술치료 각 회기 및 단계별 변화 47
• 1) 회기별 진행 과정 47
• 2) 단계별 질적 변화 74
• Ⅴ. 논의 및 결론 78
• 참고문헌 87
• 부 록 104
• Abstract 135