운동 향수, 심리적 풍요, 그린 운동 참여 : 상향 나선 이론 기반 분석

국문 초록 (Abstract)

현대 사회에서 건강행동은 신체적 건강뿐 아니라 정서적 회복과 웰빙을 위한 핵심 요소로 중요성이 강조되고 있다. 특히 자연환경 속에서 이루어지는 그린 운동(green exercise)은 스트레스 회복, 정서 안정, 인지 기능 향상 등 다양한 건강 증진 효과가 보고되면서 주목받고 있다. 그러나 기존 연구는 주로 그린 운동의 효과 검증에 집중되어 왔으며, 개인이 그린 운동에 참여하게 되는 심리적 요인과 참여가 유지되는 심리적 과정을 설명하는 연구는 상대적으로 부족한 실정이다. 이에 본 연구는 상향 나선 이론(upward spiral theory)을 이론적 틀로 적용하여, 운동 경험에 대한 운동 향수가 긍정적 사고와 호기심과 같은 인지·탐색적 반응과 어떠한 관련성을 보이며, 이러한 반응들이 심리적 풍요 및 그린 운동 참여와 어떻게 구조적으로 연결되는지를 살펴보고자 하였다.
연구는 6개월 이상 운동 참여 경험이 있는 성인 704명을 대상으로 진행되었으며, 설문조사 자료를 바탕으로 확인적 요인분석(CFA)과 구조방정식 모형 분석(SEM) 및 부트스트래핑(bootstrapping) 기법을 활용하여 가설을 검증하였다. CFA 결과, 수정 모형의 적합도는 수용 가능한 수준으로 확인되었으며, 구성 타당도와 신뢰도 역시 확보되었다. SEM 분석 결과, 운동 향수는 긍정적 사고와 호기심, 심리적 풍요에 유의한 정적 관련성을 보였으며, 심리적 풍요는 그린 운동 참여에 유의한 관련성을 나타냈다. 또한 긍정적 사고와 호기심, 심리적 풍요는 운동 향수와 그린 운동 참여를 연결하는 연속적인 경로로 나타났다.
본 연구의 결과는 운동 향수, 긍정적 사고, 호기심, 심리적 풍요 간의 관계를 검증함으로써, 그린 운동 참여와 관련된 심리적 과정을 종합적으로 이해할 수 있는 근거를 제공한다는 점에서 의의가 있다. 특히 기존 연구가 그린 운동의 효과나 환경적 특성에 초점을 두어 온 데 비해, 본 연구는 과거의 긍정적 운동 경험에서 형성된 정서적·인지적 요인들이 그린 운동 참여와 어떻게 연관될 수 있는지를 실증적으로 제시하였다. 또한 본 연구는 상향 나선 이론 틀 안에서 긍정적 정서 이후의 심리적 확장 과정이 자연환경 기반 운동 참여 맥락에서도 논의될 수 있음을 제시함으로써, 해당 이론의 적용 범위를 확장하는 이론적 기여를 제공한다. 아울러 그린 운동 참여를 이해함에 있어 환경적 조건뿐 아니라 개인의 정서적 기억과 인지적 태도를 함께 고려할 필요성을 제기한다는 점에서 중요한 시사점을 지닌다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

In contemporary society, health behaviors are increasingly recognized as essential not only for physical health but also for emotional recovery and overall well-being. In particular, green exercise—physical activity performed in natural environments—has attracted growing attention due to its reported benefits for stress recovery, emotional regulation, and cognitive functioning. However, existing research has largely focused on verifying the effects of green exercise, with relatively little attention paid to the psychological factors that lead individuals to engage in green exercise and the processes that sustain such participation. Accordingly, the present study applied the upward spiral theory as a theoretical framework to examine how exercise nostalgia—an emotional response to past exercise experiences—is associated with cognitive and exploratory responses such as positive thinking and curiosity, and how these responses are structurally linked to psychological richness and green exercise participation.
The study was conducted with 704 adults who had engaged in exercise for at least six months. Using survey data, the hypotheses were tested through confirmatory factor analysis (CFA), structural equation modeling (SEM), and bootstrapping procedures. The CFA results indicated that the modified model demonstrated an acceptable level of model fit, and both construct validity and reliability were established. SEM analyses revealed that exercise nostalgia was positively associated with positive thinking, curiosity, and psychological richness, while psychological richness showed a significant positive association with green exercise participation. Furthermore, positive thinking, curiosity, and psychological richness emerged as sequential pathways linking exercise nostalgia to green exercise participation.
These findings provide empirical evidence for understanding green exercise participation as a process shaped by emotional and cognitive resources rooted in past positive exercise experiences. By explicitly examining the relationships among exercise nostalgia, positive thinking, curiosity, and psychological richness, the present study extends prior research that has primarily focused on the effects or environmental characteristics of green exercise. By situating these relationships within the framework of upward spiral theory, the study further highlights that psychological expansion following positive emotional experiences can also be applied to the context of nature-based exercise participation. In this regard, the study offers both theoretical and practical implications by suggesting that green exercise participation should be understood not only in terms of environmental conditions but also through individuals’ emotional memories and cognitive orientations.

목차 (Table of Contents)

• 1. 서론 1
• 1.1 연구의 필요성 1
• 1.2 연구의 목적 6
• 1.3 연구가설 및 연구모형 7
• 1.3.1 긍정적 정서: 운동 향수 8
• 1.3.2 사고의 확장: 긍정적 사고 9
• 1.3.3 탐색적 경로: 호기심 10
• 1.3.4 자원 구축: 심리적 풍요 13
• 1.3.5 확장된 건강행동: 그린 운동 참여 15
• 1.4 용어 정의 17
• 2. 이론적 배경 19
• 2.1 상향 나선 이론 19
• 2.1.1 확장-구축 이론 19
• 2.1.2 Incentive salience 이론 21
• 2.1.3 상향 나선 이론의 구조와 메커니즘 22
• 2.1.4 상향 나선 이론의 선행연구 24
• 2.2 운동 향수 26
• 2.2.1 향수의 개념 26
• 2.2.2 운동/여가 향수의 구성요인 27
• 2.2.3 운동/여가 향수의 선행연구 29
• 2.3 긍정적 사고 31
• 2.3.1 긍정적 사고의 개념 31
• 2.3.2 긍정적 사고의 선행연구 32
• 2.4 호기심 33
• 2.4.1 호기심의 개념 33
• 2.4.2 호기심의 구성요인 34
• 2.4.3 호기심의 선행연구 35
• 2.5 심리적 풍요 37
• 2.5.1 심리적 풍요의 개념 37
• 2.5.2 심리적 풍요의 선행연구 39
• 2.6. 그린 운동 42
• 2.6.1 그린 운동의 개념 42
• 2.6.2 그린 운동의 선행연구 43
• 3. 연구방법 46
• 3.1 연구대상 46
• 3.2. 측정도구 49
• 3.2.1 운동 향수 49
• 3.2.2 긍정적 사고 49
• 3.2.3 호기심 50
• 3.2.4 심리적 풍요 50
• 3.2.5 그린 운동 참여 50
• 3.3 자료처리 방법 52
• 4. 연구결과 55
• 4.1 주요 변수들의 기술통계 55
• 4.2 구조방정식 모형 검증 56
• 4.2.1 확인적 요인분석 56
• 4.2.2 상관관계 및 판별타당도 분석 61
• 4.2.3 구조모형 적합도 62
• 4.2.4 구조방정식 모형 분석 결과 63
• 4.2.5 매개효과 검증 66
• 5. 논의 67
• 5.1 긍정적 정서: 운동 향수 67
• 5.2 사고의 확장: 긍정적 사고 69
• 5.3 탐색적 경로: 호기심 71
• 5.4 자원 구축: 심리적 풍요 74
• 5.5 확장된 건강행동: 그린 운동 참여 77
• 5.6 이론적 함의 78
• 5.7. 실증적·실천적 함의 80
• 6. 결론 및 제언 82
• 6.1 결론 82
• 6.2 제언 84
• 참고문헌 85
• 부록 103
• ABSTRACT 113