한국 성인의 수면시간과 고혈압, 우울 및 건강관련 삶의 질과의 연관성

국문 초록 (Abstract)

적정 수면시간을 취하지 못하는 경우 각종 질병 발생 위험이 증가하며, 이는 궁극적으로 건강관련 삶의 질이 감소하는 데 부정적인 영향을 미친다. 본 연구는 2020년 국민건강영양조사 자료를 활용하여 한국의 만 19-64세 성인 3,974명을 대상으로 수면시간과 고혈압, 우울, 건강관련 삶의 질과의 연관성을 분석하고, 고혈압과 우울을 매개변수로 하여 수면시간이 건강관련 삶의 질에 미치는 영향의 경로를 규명하고자 하였다. 연구결과에 따르면, 수면시간이 7시간 미만인 경우 고혈압과 우울 위험이 모두 높았으며 9시간 이상인 경우는 우울에만 유의한 영향이 나타났다. 또한 7시간 미만과 9시간 이상인 경우, 고혈압군, 우울군일 때 건강관련 삶의 질 점수가 낮게 나타났다. 매개효과 분석에서 비보정 모형은 고혈압과 우울을 통한 매개 양상을 보였으나, 보정 모형에서는 고혈압의 간접효과가 소실되고 7시간 미만에서 우울을 통한 간접효과만 유의하게 유지되었다. 이는 수면시간과 건강관련 삶의 질 간의 연관성은 짧은 수면과 동반된 우울과 같은 정신건강 요인에 의해 설명될 가능성이 있음을 시사하며, 적절한 수면시간의 확보는 개인의 신체적·정신적 건강 증진을 위한 전략임을 보여준다. 수면을 둘러싼 개인의 노력과 사회적 지원이 조화롭게 이루어진다면, 한국 성인의 건강 증진과 건강관련 삶의 질 향상에 실질적으로 기여할 수 있을 것으로 기대한다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Abnormal sleep duration may increase disease risk and lower healthrelated quality of life (HRQoL). Using 2020 Korea National Health and Nutrition Examination Survey data, this study analyzed 3,974 adults aged 19-64 to examine associations between sleep duration, hypertension, depression, and HRQoL. Sleeping <7 hours was associated with higher risks of both hypertension and depression, whereas sleeping ≥9 hours affected only depression. HRQoL was lower among those sleeping <7 or ≥9 hours and among participants with hypertension or depression. In mediation analyses, the unadjusted model suggested mediation through
both hypertension and depression, but after adjustment, only depression remained a mediator among those sleeping <7 hours. These findings suggest that reduced HRQoL among those sleeping <7 hours may be explained by depression, highlighting the need for adequate sleep and mental health support.
Key words: Sleep duration, Hypertension, Depression, HRQoL

목차 (Table of Contents)

• 목 차
• Ⅰ. 서 론
• 1. 연구배경 및 필요성 1
• 2. 연구목적 5
• Ⅱ. 이론적 배경
• 1. 고혈압 6
• 2. 우울 11
• 3. 건강관련 삶의 질 17
• Ⅲ. 연구방법
• 1. 연구자료 22
• 2. 연구대상 22
• 3. 연구변수 23
• 4. 연구가설 26
• 5. 연구모형 27
• 6. 분석방법 28
• Ⅳ. 연구결과
• 1. 대상자의 특성 29
• 2. 수면시간에 따른 대상자의 특성 31
• 3. 고혈압에 따른 대상자의 특성 35
• 4. 고혈압군의 수면시간에 따른 대상자의 특성 38
• 5. 우울에 따른 대상자의 특성 42
• 6. 우울군의 수면시간에 따른 대상자의 특성 45
• 7. 건강관련 삶의 질에 따른 대상자의 특성 49
• 8. 수면시간과 고혈압과의 관계 52
• 9. 수면시간과 우울과의 관계 53
• 10. 수면시간과 건강관련 삶의 질과의 관계 54
• 11. 고혈압과 건강관련 삶의 질과의 관계 55
• 12. 우울과 건강관련 삶의 질과의 관계 56
• 13. 수면시간과 건강관련 삶의 질과의 관계에서 고혈압, 우울의 매개효과 57
• 14. 수면시간과 건강관련 삶의 질과의 관계에서 고혈압, 우울의 매개효과 유의성 검증 59
• Ⅴ. 고찰 및 결론
• 1. 연구결과 요약 60
• 2. 고찰 62
• 3. 제한점 68
• 4. 결론 및 제언 69
• 참 고 문 헌 70
• ABSTRACT 91