대학생의 평가염려 완벽주의와 삶의 만족의 관계에서 정서인식 명확성과 자기자비의 순차매개효과 = Sequential Mediating Effects of Emotional Clarity and Self-Compassion on the Relationship between Evaluative Concerns Perfectionism and Life Satisfaction among College Student

국문 초록 (Abstract)

본 연구에서는 대학생의 평가염려완벽주의와 삶의 만족 관계에서 정서인식명확성과 자기자비 및 그 하위요인의 순차매개효과를 검증하였다. 이를 위해 전국의 4년제 대학교에 재학중인 학생을 대상으로 온라인 설문을 실시하여 374명의 자료를 최종 분석에 활용하였다. 수집된 자료는 SPSS 23.0을 사용하여 기술통계분석, 신뢰도분석, t-test, ANOVA, 상관분석 및 직접효과 분석을 실시하였고, 매개효과, 순차매개효과 및 경쟁모형을 검증하기 위해 Process Macro V4.2 Model 4, 6, 7을 활용하였다.
본 연구의 결과를 요약하면 다음과 같다.
첫째, 인구 사회학적 특성에 따른 주요 변인의 차이를 검증하기 위해 t-test와 ANOVA를 실시한 결과, 대학생의 평가염려완벽주의는 나이, 학년, 전공, 전공 만족도, 가정 경제수준, 종교에 따라 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며, 삶의 만족은 성별, 나이, 학년, 전공, 전공 만족도, 가정 경제수준, 종교에 따라 통계적으로 유의미한 차이가 나타났다. 또한 정서인식명확성은 나이, 학년, 전공, 전공만족도, 가정 경제수준에 따라 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 자기자비는 나이, 학년, 전공, 전공 만족도, 가정 경제수준에 따라 통계적으로 유의한 차이를 보였다.
둘째, 주요 변인 간 직접효과를 검증한 결과, 평가염려완벽주의는 삶의 만족, 정서인식명확성, 자기자비 및 그 하위변인인 자기친절, 보편적 인간성, 마음챙김에 통계적으로 유의한 부적인 영향을 미치는 것으로 나타났고, 정서인식명확성은 삶의 만족에 정적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 또한 정서인식명확성은 자기자비와 그 하위변인인 자기친절, 보편적 인간성, 마음챙김에 정적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 자기자비와 그 하위변인인 자기친절, 보편적 인간성, 마음챙김은 삶의 만족에 정적 영향을 미치는 것으로 나타났다.
셋째, 매개효과 검증 결과, 평가염려완벽주의와 삶의 만족 관계에서 정서인식명확성과 자기자비의 매개효과가 확인되었다.
넷째, 순차매개효과 검증 결과, 평가염려완벽주의와 삶의 만족 관계에서 정서인식명확성을 통한 자기자비의 순차매개효과가 검증되었다. 자기자비의 하위변인별로 살펴보면, 평가염려완벽주의와 삶의 만족 관계에서 정서인식명확성을 통한 자기자비의 하위변인인 자기친절의 순차매개효과가 검증되었으며, 평가염려완벽주의와 삶의 만족 관계에서 정서인식명확성을 통한 보편적 인간성의 순차매개효과가 검증되었고, 마지막으로 평가염려완벽주의와 삶의 만족 관계에서 정서인식명확성을 통한 마음챙김의 순차매개효과가 검증되었다.
본 연구의 의의는 다음과 같다.
첫째, 본 연구는 이론적 고찰을 통해 대학생의 평가염려완벽주의가 삶의 만족에 미치는 영향에서 정서인식명확성과 자기자비의 순차적 매개효과를 밝혀냈다.
둘째, 자기자비의 기능을 단순히 자기 위로가 아니라 명확히 인식된 정서를 수용, 재평가하고 부정적 정서에 매몰되지 않고 정서적 균형을 회복하고 삶의 만족을 유지, 증진할 수 있음을 제시하였다.
셋째, 대학생의 평가염려완벽주의와 삶의 만족 관계에서 정서인식명확성과 자기자비의 순차매개효과의 검증을 통해 대학생의 삶의 만족 향상을 위한 상담 및 치료적 개입에 대한 방향을 제시하였다.
넷째, 본 연구의 결과는 대학생의 삶의 만족 진단과 개입을 위한 자료 및 삶의 만족 증진을 위한 상담 및 교육 프로그램 개발, 적용의 기초자료를 제시하였다
다섯째, 본 연구의 결과는 개입의 초점을 단일 증상 완화가 아닌 순차적 변화에 두어야 함을 시사한다. 평가염려완벽주의로 인해 삶의 만족이 낮은 대학생의 경우, 먼저 정서인식의 명확성을 증진하고, 그 다음 자기자비를 훈련하는 순서로 접근하는 것이 더 효과적임을 알 수 있다.
여섯째, 정서인식명확성과 자기자비 증진을 위한 구체적 기법을 체계적으로 도입할 필요가 있다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study examined the sequential mediating effects of emotional clarity and self-compassion, including its subfactors, on the relationship between evaluative concern perfectionism and life satisfaction among university students. To this end, an online survey was conducted with students enrolled in four-year universities across Korea, and data from 374 respondents were used for the final analysis.
The collected data were analyzed using SPSS 23.0 to perform descriptive statistics, reliability analysis, t-tests, ANOVA, correlation analysis, and direct effect analyses. Furthermore, the PROCESS Macro for SPSS (version 4.2; Models 6 and 7) was employed to test the mediating effects, sequential mediating effects, and competitive models.
The results of this study are summarized as follows.
First, t-tests and ANOVA were conducted to examine the differences in major variables according to demographic characteristics. The results showed that evaluative concern perfectionism significantly differed by age, academic year, major, major satisfaction, household economic level, and religion. Life satisfaction also showed statistically significant differences according to gender, age, academic year, major, major satisfaction, household economic level, and religion. Emotional clarity significantly differed by age, academic year, major, major satisfaction, and household economic level. Self-compassion also showed significant differences depending on age, academic year, major, major satisfaction, and household economic level.
Second, the analysis of direct effects among the main variables revealed that evaluative concern perfectionism had statistically significant negative effects on life satisfaction, emotional clarity, self-compassion, and its subfactors—self-kindness, common humanity, and mindfulness. Emotional clarity had a statistically significant positive effect on life satisfaction. In addition, emotional clarity positively influenced self-compassion and its subfactors (self-kindness, common humanity, and mindfulness). Finally, self-compassion and its subfactors were found to have positive effects on life satisfaction.
Third, the mediating effect analysis showed that both emotional clarity and self-compassion mediated the relationship between evaluative concern perfectionism and life satisfaction.
Fourth, the sequential mediating effect analysis demonstrated that emotional clarity and self-compassion sequentially mediated the relationship between evaluative concern perfectionism and life satisfaction. Specifically, among the subfactors of self-compassion, the sequential mediating effects of self-kindness, common humanity, and mindfulness through emotional clarity were all found to be statistically significant.
The implications of this study are as follows.
First, through theoretical examination, this study identified the sequential mediating effects of emotional clarity and self-compassion on the relationship between evaluative concern perfectionism and life satisfaction among university students.
Second, the study suggested that self-compassion functions not merely as self-soothing but as a regulatory strategy that allows clearly recognized emotions to be accepted, reappraised, and managed. In this way, individuals can avoid being overwhelmed by negative emotions, restore emotional balance, and maintain or improve life satisfaction.
Third, by verifying the sequential mediating effects of emotional clarity and self-compassion in the relationship between evaluative concern perfectionism and life satisfaction, the study proposed meaningful directions for counseling and therapeutic interventions aimed at enhancing university students’ life satisfaction.
Fourth, the results of this study provide foundational data for developing and applying scientifically grounded diagnostic and intervention programs that can promote life satisfaction among university students.
Fifth, the findings indicate that the focus of psychological interventions should not be on the alleviation of isolated symptoms, but rather on fostering sequential psychological change. For university students whose life satisfaction is lowered by evaluative concern perfectionism, it may be more effective to first enhance emotional clarity and then cultivate self-compassion in a structured sequence.
Sixth, it is necessary to systematically introduce specific techniques for improving emotional clarity and self-compassion in counseling and educational programs to promote emotional well-being and life satisfaction among university students.

목차 (Table of Contents)

• I. 서 론 1
• 1. 연구의 필요성 및 목적 1
• 2. 용어의 정의 5
• 1) 평가염려완벽주의 5
• 2) 삶의 만족 5
• 3) 정서인식명확성 5
• 4) 자기자비 6
• 3. 연구모형 6
• 4. 연구문제 및 연구가설 7
• II. 이론적 배경 8
• 1. 주요 변인의 개념 8
• 1) 평가염려완벽주의 8
• 2) 삶의 만족 13
• 3) 정서인식명확성 16
• 4) 자기자비 18
• 2. 변인 간의 관계 고찰 24
• 1) 평가염려완벽주의와 삶의 만족의 관계 24
• 2) 정서인식명확성과 삶의 만족의 관계 25
• 3) 자기자비와 삶의 만족의 관계 26
• 4) 평가염려완벽주의와 자기자비의 관계 27
• 5) 정서인식명확성과 자기자비의 관계 30
• 6) 평가염려완벽주의와 정서인식명확성의 관계 31
• 7) 평가염려완벽주의, 삶의 만족, 정서인식명확성 및 자기자비의 관계 32
• III. 연구방법 35
• 1. 연구대상자 선정 및 자료수집 방법 35
• 2. 측정도구 35
• 1) 통제변인 35
• 2) 평가염려완벽주의 척도 36
• 3) 삶의 만족 척도 36
• 4) 정서인식명확성 척도 37
• 5) 자기자비 척도 38
• 3. 자료처리 및 분석방법 38
• Ⅳ. 연구결과 40
• 1. 연구대상자의 인구 사회학적 특성 40
• 2. 주요 변인의 기술통계분석 42
• 3. 주요 변인 간의 상관관계분석 43
• 4. 연구대상자의 인구 사회학적 특성에 따른 주요 변인의 차이 44
• 1) 인구 사회학적 특성에 따른 평가염려완벽주의의 차이 분석 44
• 2) 인구 사회학적 특성에 따른 삶의 만족의 차이 분석 47
• 3) 인구 사회학적 특성에 따른 정서인식명확성의 차이 분석 50
• 4) 인구 사회학적 특성에 따른 자기자비의 차이 분석 53
• 5. 직접효과 검증 56
• 6. 매개효과 검증 58
• 1) 대학생의 평가염려완벽주의와 삶의 만족 관계에서 정서인식명확성의 매개효과 검증 58
• 2) 대학생의 평가염려완벽주의와 삶의 만족 관계에서 자기자비의 매개효과 검증 61
• 7. 순차매개효과 검증 64
• 1) 대학생의 평가염려완벽주의와 삶의 만족 관계에서 정서인식명확성과 자기자비의 순차매개효과와 경쟁모형의 검증 64
• 2) 대학생의 평가염려완벽주의와 삶의 만족 관계에서 정서인식명확성과 자기자비의 하위요인인 자기친절의 순차매개효과 검증 74
• 3) 대학생의 평가염려완벽주의와 삶의 만족 관계에서 정서인식명확성과 자기자비의 하위변인인 보편적 인간성의 순차매개효과 검증 78
• 4) 대학생의 평가염려완벽주의와 삶의 만족 관계에서 정서인식명확성과 자기자비의 하위변인인 마음챙김의 순차매개효과 검증 82
• Ⅴ. 논의 및 결론 87
• 1. 연구 결과에 대한 논의 87
• 1) 인구 사회학적 특성에 따른 주요 변인의 차이 88
• 2) 대학생의 평가염려완벽주의, 삶의 만족, 정서인식명확성 및 자기자비 간에 미치는 영향 91
• 3) 대학생의 평가염려완벽주의와 삶의 만족 관계에서 정서인식명확성과 자기자비의 매개효과 검증 94
• 4) 대학생의 평가염려완벽주의와 삶의 만족 관계에서 정서인식명확성과 자기자비 및 그 하위요인의 순차매개효과 검증 96
• 2. 연구의 함의 100
• 1) 이론적 함의 100
• 2) 상담적 함의 101
• 3. 제한점 및 제언 103
• 참고문헌 104
• 영문초록 123
• 부 록 126