간편 운동 검사를 이용한 무산소성 역치 추정 = Estimation of anaerobic threshold using various simple exercise tests

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 다양한 연령대(30~50대)의 건강한 일반인 남녀를 대상으로 간편 운동 검사를 이용하여 무산소성 역치 관련 지표를 추정하는 회귀모형을 개발하고, 그 타당도와 실무 적용성을 규명하는 데 있다. 간편 운동검사 구성은 평지 및 트레드밀 걷기, 평지 및 트레드밀 달리기, 자전거 타기, 계단오르기로 이루어졌으며, 운동 중 심박수와 호흡가스를 수집하였다. 또한 체격·체성분 변수로 키, 체중, 체지방률, 허리·엉덩이둘레를 함께 수집하였다. 전체 대상자는 무작위 7:3 분할을 통해 모형 개발 집단과 검증 집단으로 구분하였다. 예측모형은 다중선형회귀를 기본으로 적용하였으며, 회귀모형의 유의성 검정을 위해 F-검정, 회귀계수의 유의성 검정을 위해 t-검정을 실시하였다. 모형 성능 평가는 수정된 결정계수, 추정의 표준오차, 절댓값 평균 오차율로 수행하였다. 타당도 검정에서 산소섭취량 기반 지표(VO2max, VO2 at VT/LT) 예측 모형은 평균 MAPE 9.82~20.47%, 평균 SEE 4.54~6.22 수준을 보였고, 심박수 기반 지표(HRmax, HRT, HR at VT/LT) 예측 모형은 평균 MAPE 4.28~9.73%, 평균 SEE 9.82~15.33 수준이었다. 종합하면, 간편 운동검사 지표와 제한적 체격·체성분 변수만으로도 무산소성 역치 관련 지표 추정이 가능하며, 특히 심박수 기반 모형은 현장 적용성이 높다. 이는 특수 검사장비 의존도를 낮추면서 교육 및 현장에서 활용 가능한 개인 맞춤 운동강도 처방에 기여할 수 있음을 시사한다. 다만, 본 연구는 질환자 배제 등 표본 특성으로 일반화에 한계가 있으며, 특정 검사 강도와 설정에 근거하므로, 추후 연구에서는 다양한 대상과 프로토콜을 바탕으로 개인별 추정의 정확도를 개선할 수 있는 연구가 수행되어야 할 것으로 사료된다.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구목적 3
• 3. 연구가설 4
• 4. 연구의 제한점 5
• Ⅱ. 연구방법 6
• 1. 연구대상 6
• 2. 연구절차 7
• 3. 측정 도구 및 방법 8
• 4. 자료처리 방법 15
• Ⅲ. 연구결과 17
• 1. 연구대상자의 특징 17
• 2. 측정 변인 간 상관관계 18
• 3. 회귀모형 개발 결과 18
• 1) 회귀모형의 유의미성 검정 18
• 2) 회귀계수의 유의미성 검정 21
• 3) 회귀모형의 성능 29
• 4) 회귀모형의 적합성 검정 32
• 5) 회귀방정식 34
• 4. 회귀모형의 타당도 검정 38
• Ⅳ. 논의 41
• 1. 측정 변인 간 상관관계 41
• 2. 회귀모형의 유의미성 41
• 3. 회귀모형의 성능 42
• 4. 회귀모형의 적합성 43
• 5. 회귀방정식 43
• 6. 회귀모형의 타당도 43
• Ⅴ. 결론 45
• 참고문헌 46
• ABSTRACT 53