갱년기 여성의 심리 건강 개선을 위한 즉흥무용 프로그램 개발 = Development of an Improvisational Dance Program for Improving Menopausal Women Psychological Health

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 갱년기 여성의 심리 건강 개선을 위해 즉흥무용을 기반으로 한 프로그램을 개발하고, 그 구성의 타당성을 검증하는 데 있다. 갱년기는 호르몬 변화, 역할 재조정, 사회적 관계의 변화가 중첩되면서 우울, 정신건강(불안, 강박, 대인예민성), 생활만족 저하 등 복합적 심리 문제가 나타나는 시기이다. 특히 갱년기 여성은 신체·정서·사회적 변동이 동시에 심화되기 때문에 일반 중년 집단과 구별되는 심리적 취약성을 보이며, 이에 대한 독립적인 접근이 요구되었다. 그러나 기존 연구는 특정 활동의 효과 검증이나 단일 요인 분석에만 치중하였기 때문에, 갱년기 여성의 심리 건강 구조를 반영한 통합적 개입 설계에는 한계가 존재하였다. 이에 본 연구는 즉흥무용 신체표현이 지닌 비언어적 정서 표출 기능과 내적 경험 탐색의 가능성에 기반하여, 갱년기 여성의 심리적 특성을 체계적으로 반영한 프로그램 개발을 시도하였다.
연구 절차는 교수체제설계모형인 ADDIE 모형(분석–설계–개발–평가)에 근거하여 수행되었으며, 개발 중심 연구로서 실행 단계는 제외하였다. 분석 단계에서는 갱년기 여성 202명을 대상으로 한 설문조사를 실시하여 갱년기 여성의 심리 건강 하위요인(우울, 정신건강, 생활만족)의 구조적 특성과 인구사회학적 변인에 따른 차이를 확인하였다. 설계 단계에서는 분석 결과를 토대로 6단계(도입–신체 인지–집단 창작–감정 탐색–자기 치유–종결), 총 14차시의 프로그램 구조를 확립하였으며, 각 단계는 심리 건강 하위요인(우울, 정신건강, 생활만족)과 대응하도록 구성하였다. 차시별 즉흥무용은 신체·음악·도구·접촉·언어·미술 표현 등으로 구성하였으며, 심리 건강 하위요인과 직접 대응하도록 설계하였다. 개발 단계에서는 이러한 설계 내용을 기반으로 회기별 교수·학습 지도안, 지도 언어, 활동 절차 등을 세부적으로 구성하였고, 워밍업–전개–통합의 수업 흐름을 표준화하였다. 평가 단계에서는 무용치료·심리상담·예술치료 전문가 5인을 대상으로 내용타당도 검증을 실시하였다. CVR 분석 결과 대부분의 항목이 0.8 이상, 전체 I-CVI는 0.975로 나타나 프로그램의 내용 및 구조가 높은 타당성을 갖춘 것으로 확인되었다. 전문가들은 단계 간 전이의 자연성, 활동 난이도의 조절 가능성, 언어의 비병리화, 문화적 수용성 등을 긍정적으로 평가하였으며, 그 의견을 반영하여 프로그램을 수정·보완하였다.
연구 결과, 즉흥무용 프로그램은 신체 감각 회복을 통한 불안 완화, 자유로운 움직임을 통한 강박 감소, 감정의 비언어적 표현을 통한 우울 해소, 협동하는 방식의 즉흥무용을 통한 대인관계 개선, 그리고 신체·정서·인지 통합을 통한 생활만족도 증진에 기여할 수 있는 구조적 개입 가능성을 보여주었다. 특히 즉흥무용은 언어를 활용한 상담으로 포착하기 어려운 갱년기 여성의 감정 억압, 신체-정서 단절, 관계적 위축 등을 자연스럽게 드러내고 조절하도록 돕는 비언어적 치유 통로로 작용하였다. 이는 갱년기 여성의 심리적 특성을 반영한 예술기반 심리 개입의 필요성과 활용 가능성을 시사하였다.
본 연구는 즉흥무용 기반 신체 표현 접근을 구조화하여 갱년기 여성의 심리 건강 개선을 위한 즉흥무용 프로그램을 개발한 연구로서, 갱년기 여성의 복합적 심리 문제를 다층적으로 이해하고 이를 반영한 개입 설계의 기초 틀을 제시하였다. 또한 무용교육 및 예술치료 분야에서 활용 가능한 심리·교육적 통합모형으로 확장될 수 있는 이론적·실천적 근거를 마련하였다는 점에서 의의를 지니게 되었다. 향후 연구에서는 실제 프로그램 실행과 효과 검증, 다양한 문화권 집단과의 비교, 예술 매체 확장을 통한 통합 프로그램 개발 등이 요구된다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to develop an improvisational dance–based intervention designed to improve the psychological health of menopausal women, and to examine its structural validity. Menopause involves simultaneous physical, emotional, and social transitions, often leading to depression, anxiety, obsessive tendencies, interpersonal sensitivity, and decreased life satisfaction. Given the distinct psychological vulnerability observed in menopausal women, an independent and structured intervention model is required. Existing studies have mainly focused on the effects of specific activities or single psychological variables, leaving limitations in designing an integrated approach that reflects the complex psychological structure of this population. This study therefore utilized the nonverbal expressive capacity of improvisational dance to develop a program that systematically incorporates the psychological characteristics of menopausal women.
Following the ADDIE model (analysis–design–development–evaluation), a survey of 202 women was conducted to identify psychological health factors and demographic variations. Based on these findings, a six-stage, fourteen-session program model was constructed, integrating various improvisational modalities—movement, music, objects, touch, verbal, and art-based expression. Session plans and instructional procedures were developed in detail, and content validity was examined by five experts in dance therapy, counseling, and arts therapy. Most items showed CVR values above .80 and an overall I-CVI of .975, confirming strong validity.
Improvisational dance program demonstrated potential in reducing anxiety through bodily awareness, alleviating obsessive tendencies through movement flexibility, easing depression via nonverbal emotional expression, improving interpersonal sensitivity through cooperative improvisation, and enhancing life satisfaction through integrated bodily–emotional–cognitive engagement. These findings suggest that improvisational dance provides an alternative therapeutic pathway for psychological issues that may not be fully addressed through verbal counseling.
This study offers a structured model for improvisation-based psychological intervention and provides foundational insights for future empirical testing, cultural comparisons, and expanded applications in arts-based therapeutic practices.

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 1
• 1. 연구의 필요성 및 목적 1
• 2. 연구의 제한점 4
• 3. 용어의 정의 5
• Ⅱ. 이론적 배경 6
• 1. 갱년기 여성의 심리 건강 6
• 1) 갱년기 여성의 개념 및 특징 6
• 2) 갱년기 여성의 심리 건강 특징 10
• 2. 즉흥무용 13
• 1) 즉흥무용의 개념 및 연구 13
• 2) 즉흥무용의 표현방법 15
• 3) 즉흥무용의 효과 16
• 3. 교수체제모형 18
• 1) 교수체제모형의 개념 및 유형 18
• 2) ADDIE 교수설계모형 21
• Ⅲ. 프로그램 개발 24
• 1. 프로그램 개발 절차 24
• 1) 분석 단계 26
• 2) 설계 단계 26
• 3) 개발 단계 27
• 4) 평가 단계 27
• 2. 분석 28
• 1) 연구문제 28
• 2) 연구대상 28
• 3) 연구도구의 타당도 및 신뢰도 30
• 4) 자료처리 31
• 5) 분석결과 32
• 3. 설계 41
• 1) 훈련 목표 수립 41
• 2) 단계 설정 42
• 3) 차시별 주제 설정 44
• 4) 수업구조 46
• 4. 개발 48
• 1) 프로그램 모형 48
• 2) 차시별 교수· 학습 지도안 48
• 5. 평가 63
• 1) 전문가 검증 63
• 2) 프로그램 평가 및 수정 사항 66
• 3) 최종 프로그램 확정 67
• Ⅳ. 논의 69
• 1. 프로그램의 설문조사 69
• 2. 프로그램의 구성 73
• 3. 프로그램의 평가 75
• 4. 프로그램의 최종 모형 77
• Ⅴ. 결론 및 제언 79
• 1. 결론 79
• 2. 제언 81
• 참고문헌 82
• Abstract 88
• 부록 90
• 1. 사전 설문지-한국어 90
• 2. 사전 설문지-중국어 96
• 3. 전문가 검증 설문지-한국어 102
• 4. 전문가 검증 설문지-중국어 103
• 5. 연구참여 동의서(전문가용)-한국어 104
• 6. 연구참여 동의서(전문가용)-중국어 105