힐 레이즈 스쿼트가 비특이적 만성 요통 환자의 자세 조절에 미치는 영향 = The Effect of Heel-Raised Squat on Postural Control in Individuals with Non-Specific Chronic Low Back Pain

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 20대 이상 성인 여성을 대상으로 힐 레이즈 스쿼트가 비특이적 만성 요통 환자의 자세 조절에 미치는 영향에 대해 분석하였다. 이를 위해 정상 집단 18명과 비특이적 만성 요통 집단 19명, 총 37명을 대 상으로 선정하였다. 힐 레이즈 스쿼트 시 하지의 생체역학적 변인 자료 수집을 위해 14대의 동작 분석 카메라와 2대의 지면반력기 그리고 동작 분석 프로그램인 Cortex 9.0을 활용하여 분석하였으며, 척추기립근 및 하지 근육의 근활성도 변인 자료 수집을 위해 무선 표면 근전도 10개를 사용하였다. 집단 및 조건에 따른 비교를 위해 이원배치 혼합설계 분산분석을 실시하였으며, 상호작용 발견 시 Bonferroni’s multiple comparison을 통해 사후 분석을 실시하였다. 모든 통계적 유의 수준은 p < .05로 설정 하였다. 연구 결과, 비특이적 만성 요통 집단에서 힐 레이즈 스쿼트는 스쿼트보다 무릎과 발목관절의 움직임을 확대하고 체간 전방 굴곡 및 척추기립근 활성도를 감소시키며 동시에 하지 근육의 기여를 증가시켰다. 이는, 힐 레이즈 스쿼트가 요추에 집중된 부하를 하지로 재분배하며 효율적인 운동 수행을 유도하는 중재 옵션이 될 수 있음을 시사한다.

목차 (Table of Contents)

• 국문초록 i
• 목 차 ii
• 표 목 차 iv
• 그림목차 v
• 1. 서론 1
• 1.1. 연구의 필요성 1
• 1.2. 연구 목적 4
• 1.3. 연구 가설 5
• 1.4. 연구의 제한점 5
• 2. 이론적 배경 6
• 2.1. 비특이적 만성 요통 6
• 2.2. 스쿼트 8
• 2.3. 움직임 및 자세 조절 전략 10
• 3. 연구 방법 14
• 3.1. 기관생명윤리위원회 14
• 3.2. 연구 대상 14
• 3.3. 연구 일정 16
• 3.4. 측정 도구 17
• 3.5. 연구설계 및 절차 17
• 3.6. 자료 처리 26
• 3.7. 통계 처리 29
• 4. 연구 결과 30
• 4.1. 운동학 및 운동역학적 특성 30
• 4.2. 구간별 평균 근활성도 39
• 5. 논 의 51
• 5.1. 운동학 및 운동역학적 특성 51
• 5.2. 구간별 평균 근활성도 55
• 6. 결론 및 제언 58
• 6.1. 결론 58
• 6.2. 제언 60
• 참고문헌 61
• Appendix 79
• Abstract 81