엉덩관절 가동성 증진 운동이 비특이적 만성 허리 통증을 가진 자동차 제조업 근로자의 통증, 신체운동학적요인, 장애지수, 우울증에 미치는 영향 = Effects of Hip Joint Mobility Exercises on Pain, Kinematic Factors, Disability Index, and Depression in Automotive Manufacturing Workers with Non-Specific Chronic Low Back Pain

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Bac㎏round/Objective : This study aimed to investigate the effects of hip joint mobility enhancement exercises on pain, kinesiological factors, disability index, and depression in automobile manufacturing workers with nonspecific chronic low back pain.
Method : A total of 36 workers were initially recruited, and 6 were excluded based on predefined criteria, resulting in 30 participants. Using Microsoft Excel for randomization, participants were assigned to either the hip mobility exercise group (HME, n = 15) or the lumbar stabilization exercise group (LSG, n = 15). The HME group performed clam exercises and slider squats, while the LSE group performed abdominal draw-in and dead bug exercises. Both groups exercised for 10 minutes per session, three times a week, for four weeks (12 sessions in total). Pre- and post-intervention assessments were conducted to evaluate pain (numeric pain rating scale, NPRS), disability (Korean-version Oswestry disability index, K-ODI), depression (Beck depression inventory, BDI), hip flexor length, proprioception, and lumbar muscular endurance.
Results : Between-group comparisons showed no significant differences in NPRS, K-ODI, or BDI scores (p>.05). However, significant improvements were observed in the HME group compared to the LSE group in hip flexor length, proprioception, and lumbar muscular endurance (p<.05). Within-group analyses revealed significant improvements in all measured outcomes for both groups, including reductions in pain, disability, and depression, as well as increases in hip flexor length, proprioception, and lumbar endurance (p<.05).
Conclusion: Both hip joint mobility enhancement exercises and lumbar stabilization exercises led to meaningful improvements in pain, physical function, and psychological well-being in automobile manufacturing workers with nonspecific chronic low back pain. These findings suggest that incorporating such targeted interventions may offer effective strategies for occupational health management in industrial workers experiencing chronic low back pain.

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 엉덩관절 가동성 증진 운동이 비특이적 만성 허리 통증을 가진 자동차 제조업 근로자의 통증, 신체운동학적 요인, 장애지수 및 우울에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 연구대상자는 총 30명이 모집되었으며, 연구에 참여하였고, 엑셀 프로그램을 이용하여 무작위로 엉덩관절 가동성 증진 운동 그룹(hip mobility exercise, HME) 15명과 허리 안정화 운동 그룹(lumbar stabilization exercise, LSE) 15명씩 배정 되었다. HME 그룹은 엉덩관절 가동성 증진 운동인 클램 운동과 슬라이더 스쿼트 운동을 1회당 10분씩, 주 3회, 총 4주 동안 12회를 실시하였으며, LSE 그룹은 허리 안정화 운동인 복부 드로우-인 운동과 데드버그 운동을 1회당 10분, 주 3회, 총 4주 동안 12회를 실시하였다. 4주후 자동차 제조업 근로자의 통증, 신체운동학적요인, 장애지수, 우울증의 변수를 측정하여 두 그룹 간의 차이를 비교하였다.
그룹 간 비교에서 통증(numeric pain rating scale, NPRS), 장애지수(Korean-version Oswestry disability index, K-ODI), 우울증(Beck depression inventory, BDI)은 HME 그룹과 LSE 그룹 간 유의한 차이가 나타나지 않았고(p>.05), 엉덩관절 굽힘근 길이, 고유수용성감각, 허리 근지구력에서 HME 그룹이 LSE 그룹보다 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(p<.05).
그룹 내 비교에서 HME그룹은 NPRS, K-ODI, BDI의 감소와 함께, 엉덩관절 굽힘근 길이, 허리 근지구력, 고유수용성감각의 모든 변수에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 또한, 그룹 내 비교에서 LSE그룹은 NPRS, K-ODI, BDI의 감소와 함께, 엉덩관절 굽힘근 길이, 허리 근지구력, 고유수용성감각의 모든 변수에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(p<.05).
본 연구의 결과 비특이적 만성 허리통증을 가진 자동차 제조업 근로자에게 엉덩관절 가동성 증진 운동과 허리 안정화 운동을 통해 통증, 엉덩관절 굽힘근 길이, 고유수용성감각, 허리 근지구력, 장애지수, 우울증의 개선을 통해 환자에게 보다 긍정적인 영향을 줄 수 있을 것으로 생각된다.

목차 (Table of Contents)

• 국문요약
• Ⅰ. 서 론 = 1
• 1-1. 연구의 배경 및 필요성 = 1
• 1-2. 연구의 목적 = 4
• 1-3. 연구의 가설 = 5
• Ⅱ. 문헌 고찰 = 6
• 2-1. 허리 안정화 운동에 대한 선행연구 = 6
• 2-2. 엉덩관절 가동성 증진 운동에 대한 선행연구 = 10
• Ⅲ. 연구 방법 = 14
• 3-1. 연구의 설계 = 14
• 3-2. 연구의 대상 = 15
• 3-3. 연구 윤리 = 16
• 3-4. 연구 절차 = 17
• 3-5. 중재 = 19
• 3-6. 측정 도구와 자료수집 과정 = 29
• 3-7. 변수의 선정 = 39
• 3-8. 분석 방법 = 40
• Ⅳ. 연구 결과 = 41
• 4-1. 연구 대상자의 일반적 특성 = 41
• 4-2. 통증 비교 = 43
• 4-3. 엉덩관절 굽힘근 길이 비교 = 45
• 4-4. 고유수용성감각 비교 = 47
• 4-5. 허리 근지구력 비교 = 49
• 4-6. 장애지수 비교 = 51
• 4-7. 우울증 비교 = 53
• Ⅴ. 논 의 = 55
• Ⅵ. 결 론 = 63
• 참고문헌 = 64
• ABSTRACT = 78