목 안정화 운동이 비특이적 만성 목 통증 환자의 목 통증, 압통 역치, 근지구력, 장애 지수 및 심리 사회적 요인에 미치는 영향 = Effects of Cervical Stabilization Exercises on Neck Pain, Pressure Pain Threshold, Muscle Endurance, Disability Index, and Psychosocial Factors in Patients with Nonspecific Chronic Neck Pain

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 목 안정화 운동과 자가 스트레칭을 병행하여 실시하였을 때, 비특이적 만성 목 통증 환자의 통증, 압통 역치, 근지구력, 장애 지수 및 심리 사회적 요인에 미치는 영향을 알아보고자 하였다.
총 30명의 대상자를 모집하였으며, 최근 6개월 이내 동일 부위에 주사 치료를 받은 3명을 제외하여 최종 27명이 참여하였다. 대상자는 무작위 배정을 통해 실험군 13명, 대조군 14명으로 나누었고, 실험 도중 개인 사정으로 실험군 1명, 대조군 2명이 탈락하여 총 24명이 연구를 완료하였다. 실험군은 목 안정화 운동 15분과 자가 스트레칭 15분을 병행하여 1회 30분, 주 3회, 4주간 실시하였으며, 대조군은 자가 스트레칭만 30분 동안 동일한 빈도와 기간으로 실시하였다. 중재 4주 후 통증, 근지구력, 압통 역치, 장애 지수 및 심리 사회적 요인을 측정하여 그룹 내·그룹 간 차이를 비교하였다.
그룹 내 비교에서 실험군은 통증, 압통 역치, 근지구력, 장애 지수 및 심리 사회적 요인에서 유의한 향상을 보였다(p<.05). 대조군은 통증, 근지구력 활성점수(Activation Score, AS), 압통 역치, 장애 지수 및 심리 사회적 요인에서 유의한 차이를 보였으나(p<.05), 근지구력 수행지수(Performance Index, PI)에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다(p>.05). 그룹 간 비교에서는 실험군이 대조군에 비해 통증, 압통 역치, PI, 장애 지수 및 심리 사회적 요인에서 유의하게 더 큰 향상을 보였으며(p<.05), AS에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다(p>.05).
본 연구 결과, 목 안정화 운동과 자가 스트레칭을 병행하는 것은 비특이적 만성 목 통증 환자의 통증, 압통 역치, 근지구력, 장애 지수 및 심리 사회적 요인 개선에 효과적인 중재 방법임을 확인할 수 있었다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Background/Objective : This study aimed to investigate the effects of cervical stabilization exercise combined with self-stretching on pain, pressure pain threshold, muscle endurance, disability index, and psychosocial factors in patients with nonspecific chronic neck pain.
Method : Thirty participants were initially recruited; however, three who had received injection therapy in the same region within the past six months were excluded, resulting in a total of 27 participants. They were randomly assigned to an experimental group (n = 13) or a control group (n = 14) using simple randomization. During the intervention period, one participant from the experimental group and two from the control group withdrew for personal reasons, leaving 24 participants who completed the study. The experimental group performed cervical stabilization exercises for 15 minutes and self-stretching for 15 minutes per session, three times per week for four weeks. The control group performed only self-stretching for 30 minutes, with the same frequency and duration. After four weeks of intervention, pain, muscle endurance, pressure pain threshold, disability index, and psychosocial factors were assessed and compared within and between groups.
Result : Within-group analysis revealed significant improvements in pain, pressure pain threshold, muscle endurance, disability index, and psychosocial factors in the experimental group (p < .05). The control group also showed significant improvements in pain, activation score (AS), pressure pain threshold, disability index, and psychosocial factors (p < .05), but not in performance index (PI) (p > .05). Between-group analysis indicated that the experimental group demonstrated significantly greater improvements than the control group in pain, pressure pain threshold, PI, disability index, and psychosocial factors (p < .05), whereas no significant difference was observed in AS (p > .05).
Conclusion : These findings suggest that cervical stabilization exercise combined with self-stretching is an effective intervention for improving pain, pressure pain threshold, muscle endurance, disability index, and psychosocial factors in patients with nonspecific chronic neck pain.

목차 (Table of Contents)

• 국문요약 = ⅴ
• Ⅰ. 서론 = 1
• 1. 연구의 배경 = 1
• 2. 연구의 목적 = 3
• 3. 연구의 가설 = 4
• Ⅱ. 문헌 고찰 = 5
• 1. 비특이적 만성 목 통증 환자의 특성 = 5
• 2. 목 안정화 운동 = 9
• Ⅲ. 연구 방법 = 12
• 1. 연구의 설계 = 12
• 2. 연구의 대상 = 13
• 3. 연구 윤리 = 14
• 4. 연구 절차 = 15
• 5. 중재 = 17
• 6. 측정 도구와 자료수집 과정 22
• 7. 변수의 선정 30
• 8. 분석 방법 31
• Ⅳ. 연구 결과 = 32
• 1. 연구 대상자의 일반적 특성 = 32
• 2. 통증 비교 = 34
• 3. 압통 역치 비교 = 35
• 4. 근지구력 비교 = 37
• 5. 장애 지수 비교 = 39
• 6. 심리 사회적 요인 비교 = 40
• Ⅴ. 논의 = 42
• Ⅵ. 결론 = 49
• 참고 문헌 = 50
• 부록 1. 시각적 통증 척도 = 60
• 부록 2. 한국어판 목 장애 지수 설문지 = 61
• 부록 3. 한국어판 두려움-회피 신념 설문지 = 65
• ABSTRACT = 67