하지 운동재활프로그램이 무릎 통증 중년여성의 통증자각도, Q-각 및 삶의 질에 미치는 영향 = Effects of a Lower Extremity Exercise Rehabilitation Program on Pain Perception, Q-Angle, and Quality of Life in Middle-Aged Women with Knee Pain

국문 초록 (Abstract)

하지 운동재활프로그램이 무릎 통증 중년여성의 통증자각도, Ｑ-각 및 삶의 질에 미치는 영향 본 연구는 하지 운동재활프로그램이 무릎 통증 중년여성의 통증자각도, Ｑ- 각 및 삶의 질에 미치는 영향을 검증하고자 수행되었다. 연구대상으로는 통증 기간이 12주 이상인 중년여성 24명이 연구에 참여하였으며, 하지 운동재활프로 그램을 실시한 운동집단 12명과 하지 운동재활프로그램을 실시하지 않은 통제 집단 12명으로 분류하여, 운동집단은 하지 운동재활프로그램을 12주간, 주 3회, 1회 60분으로 진행하였다. 운동집단과 통제집단 모두 통증자각도, Ｑ-각 및 삶 의 질을 사전 사후에 각각 측정하였으며, 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 통증 자각도는 운동집단에서 유의하게 감소하여(p<.05), 하지 운동재활프로그램이 무릎 통증 완화에 효과적임이 확인되었다. 둘째, Q-각은 운동집단에서 사전 대 비 사후에 유의하게 감소하였으나(p<.05), 집단 간 차이는 통계적으로 유의하 지 않았다. 이는 프로그램이 무릎 정렬 안정화에 긍정적 영향을 미칠 수 있음 을 시사한다. 셋째, 삶의 질(SF-36)의 하위 영역에서는 통계적으로 유의한 차 이는 나타나지 않았으나, 운동집단에서 신체기능, 정서적 웰빙, 사회적 기능, 일반 건강, 에너지(피로) 등에서 평균 점수가 향상되는 경향을 보였으며, 이는 삶의 질 향상에도 긍정적인 영향을 미칠 가능성이 있음을 알 수 있다. 본 연구 를 통해 하지 운동재활프로그램이 무릎통증을 호소하는 중년여성에게 효과적 임을 확인할 수 있었다. 주요어 : 하지 운동재활프로그램, 무릎 통증, 중년여성, 통증자각도, Ｑ-각, 삶의 질

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study was conducted to examine the effects of a lower-limb exercise rehabilitation program on pain perception, Q-angle, and quality of life in middle-aged women with knee pain. A total of 24 middle-aged women with knee pain lasting more than 12 weeks participated in the study. They were divided into an exercise group (n=12), which performed the lower-limb exercise rehabilitation program, and a control group (n=12), which did not. The exercise group underwent the program for 12 weeks, three times per week, with each session lasting 60 minutes. Both the exercise and control groups were assessed before and after the intervention on pain perception, Q-angle, and quality of life. The results were as follows.　First, pain perception significantly decreased in the exercise group (p<.05), confirming that the program was effective in alleviating knee pain. Second, the Q-angle significantly decreased from pre- to post-test in the exercise group (p<.05), although no statistically significant difference was found between groups. This suggests that the program may have a positive effect on stabilizing knee alignment. Third, although no statistically significant differences were observed in the subdomains of quality of life (SF-36), the exercise group showed an increasing trend in mean scores for physical functioning, emotional well-being, social functioning, general health, and vitality/fatigue. This indicates the potential for the program to positively influence quality of life.　In conclusion, this study confirmed that a lower-limb exercise rehabilitation program can be effective for middle-aged women suffering from knee pain.

목차 (Table of Contents)

• 제 1 장 서 론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구의 목적 4
• 3. 연구의 가설 4
• 4. 연구의 제한점 5
• 5. 용어의 정의 6
• 제 2 장 이론적 배경 7
• 1. 무릎 통증7
• 2. 중년여성 8
• 3. 통증자각도 9
• 4. Ｑ-각11
• 5. 삶의 질 12
• 6. 하지 운동재활프로그램 13
• 제 3 장 연구 방법15
• 1. 연구대상15
• 2. 연구설계16
• 3. 하지 운동재활프로그램 18
• 4. 측정도구 및 방법 19
• 5. 신뢰도 및 타당도 22
• 6. 자료처리24
• 제 4 장 연구 결과25
• 1. 통증자각도 변화 25
• 2. Ｑ-각 변화 26
• 3. 삶의 질 변화 27
• 제 5 장 논의33
• 1. 하지 운동재활프로그램에 따른 통증자각도의 차이 33
• 2. 하지 운동재활프로그램에 따른 Ｑ-각의 차이35
• 3. 하지 운동재활프로그램에 따른 삶의 질의 차이 37
• 제 6 장 결론 및 제언 39
• 1. 결론 39
• 2. 제언 40
• 참고문헌 41
• 부록 49
• Abstract 53